Skulpt Aim Body Fat Monitor

Theo dõi sức khỏe và thể dục là một ngành công nghiệp bùng nổ, Fit FitBit, Nike, Under Armor, Polar và Garmin chỉ là một vài trong số các thương hiệu cung cấp các phương pháp mới nhất, tốt nhất để theo dõi mọi sinh trắc học mà bạn có thể muốn theo dõi.

Ngoại trừ tỷ lệ mỡ cơ thể.

Đó là nơi Skulpt Aim đang nhắm đến để lấp đầy một khoảng trống. Thật không may, mục tiêu của họ có thể hơi lạc hậu.

Mặc dù Skulpt Aim hoạt động về mặt kỹ thuật, vấn đề là lợi ích của nó bị thổi phồng quá mức và giá hoàn toàn quá cao dựa trên những gì nó cung cấp. Nó đơn giản không phải là một giao dịch mua thông minh cho đại đa số dân chúng.

Mục đích của Skulpt là gì

Skulpt Aim là một công cụ theo dõi tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể. Điều quan trọng cần lưu ý là tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể (tỷ lệ phần trăm khối lượng chất béo so với khối lượng chất béo trong cơ thể) là một biện pháp thể dục chính xác hơn nhiều so với trọng lượng hoặc BMI.

Skulpt Aim sử dụng phương pháp chụp cắt lớp trở kháng điện (EIM) để truyền một dòng điện nhỏ thông qua các nhóm cơ cụ thể để đánh giá ước tính tổng tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể. Kỹ thuật này tương tự, mặc dù khác biệt với, công nghệ được sử dụng trong thang đo thông minh BIA (phân tích trở kháng điện sinh học) cung cấp chỉ số mỡ cơ thể.

Tại sao Độ chính xác của Aim không tuyệt vời như Công ty cho biết

Kết quả của EIM là một ước tính khá chính xác về tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể. Theo công ty, EIM đo tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể trong vòng 1-2% trọng lượng thủy tĩnh.

Đây là lúc bắt đầu thổi phồng quá mức lợi ích của sản phẩm.

Mặc dù cân thủy tĩnh được coi là một trong những hình thức kiểm tra chất béo cơ thể chính xác nhất, nhưng nó chỉ chính xác trong khoảng từ 1 đến 3% tỷ lệ mỡ cơ thể thực tế. Nói cách khác, nếu bạn đến một phòng thí nghiệm và tham gia một bài kiểm tra cân nặng thủy tĩnh và được cho biết bạn có 18% mỡ cơ thể, thì thực tế là bạn thực sự có thể có tỷ lệ mỡ cơ thể giảm từ 15% đến 21%.

Vì vậy, khi Skulpt nói với bạn rằng họ đưa ra một phép tính mỡ cơ thể "cực kỳ chính xác" bởi vì họ rơi vào khoảng 1 đến 2% trọng lượng thủy tĩnh, điều họ thực sự nói là họ giảm từ 2 đến 5% lượng mỡ cơ thể thực tế tỷ lệ phần trăm. Nó vẫn không phải là một con số tồi tệ, nhưng nó không phải là người chiến thắng nổi bật rõ ràng mà họ muốn bạn tin tưởng. Có nhiều hình thức đo mỡ cơ thể khác, đặc biệt là calipers gấp da và phân tích BIA, cũng nằm trong khoảng 3 đến 5% tỷ lệ mỡ cơ thể thực tế.

Nói cách khác, bạn có thể mua thang đo mỡ cơ thể BIA $ 50 hoặc nhờ huấn luyện viên của bạn sử dụng calip để kiểm tra mỡ cơ thể tại phòng tập thể dục miễn phí, và bạn sẽ nhận được kết quả chính xác tương tự.

Dễ sử dụng của Skulpt Aim

Có lẽ nếu tính dễ sử dụng của Skultp Aim đặc biệt tiện dụng, nó có thể đáng giá gần 100 đô la. Thật không may, nó không phải là tất cả tuyệt vời. Mặc dù thiết bị cầm tay nhỏ này chắc chắn có thể mang theo được, bạn phải làm ướt các điện cực để sử dụng và bạn phải có sẵn điện thoại thông minh để đồng bộ hóa và theo dõi kết quả của mình.

Ngoài ra, để có được ước tính lượng mỡ toàn thân, bạn phải kiểm tra tối thiểu bốn trang web, một quá trình không có lỗi. Có những lúc tôi không thể đọc được hoặc tôi đã ngạc nhiên bởi sự đánh giá hoàn toàn không chính xác. Chẳng hạn, tôi đã kiểm tra chính xác các trang web ba lần liên tiếp, tất cả theo hướng dẫn của công ty và nhận được kết quả thay đổi tới 10% trên mỗi trang web. Đó là một biến thể vô lý.

Lợi ích của Skulpt Aim

Mục tiêu không hoàn toàn không có công đức, nó có một vài lợi ích:

• Đo lường chính xác tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể cho phép bạn theo dõi lượng mỡ cơ thể tại các địa điểm cụ thể. Chẳng hạn, bạn có thể thấy lượng mỡ cơ thể được phân phối trên cơ thể dựa trên thử nghiệm cụ thể theo trang web.
• Đồng bộ hóa nhiều người dùng và nhiều thiết bị với một Skulpt Aim. Điều này có nghĩa là bạn và các thành viên khác trong gia đình đều có thể sử dụng cùng một Aim, nhưng với các tài khoản duy nhất, cho phép bạn theo dõi số liệu thống kê cá nhân của mình thông qua thiết bị di động.
• Bạn có thể theo dõi các mục tiêu thành phần cơ thể của bạn trên điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn.Một tính năng hay nếu bạn không sở hữu một chiếc cân thông minh.

Cân nhắc và nhược điểm của Skulpt Aim

Có hai vấn đề lớn với Aim.

• Giá bán. Thẻ giá 100 đô la là một mức giá quá đắt để trả cho một thiết bị mà về cơ bản chỉ theo dõi một tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của con người.
• Lợi ích quá mức, chơi quá mức so với các thiết bị kiểm tra chất béo cơ thể khác.Công ty làm cho có vẻ như phương pháp kiểm tra chất béo cơ thể của họ bằng cách nào đó tốt hơn hoặc chính xác hơn so với các phương pháp kiểm tra chất béo cơ thể khác đã có trên thị trường. Tuy nhiên, không có nghiên cứu để ủng hộ những ẩn ý này. Thành thật mà nói, không cần phải có một người kiểm tra tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể xung quanh bạn bất cứ nơi nào bạn đi. Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể không thay đổi từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc hoặc ngày này sang ngày khác. Phải mất thời gian để trải nghiệm những thay đổi. Đây là lý do tại sao kiểm tra caliper định kỳ hoặc quy mô thông minh là một lựa chọn hoàn toàn chấp nhận được và hợp lý chính xác.

Khi bạn kết hợp hai vấn đề này, thứ bạn gặp phải là một tiện ích đắt tiền mang lại lợi ích không đáng giá, đặc biệt là khi bạn có thể mua các thiết bị đánh giá khác mang lại kết quả tương tự, mặc dù có lẽ hơi chính xác.

Một so sánh thực tế về độ chính xác và giá cả

Khi tôi học chương trình thạc sĩ, tôi phải trải qua một phòng thí nghiệm bao gồm nhiều bài kiểm tra chất béo cơ thể. Sau khi nhịn ăn, bài tiết và kiêng tập thể dục dẫn đến các bài kiểm tra, tôi nhận được kết quả mỡ cơ thể sau đây:

• Cân thủy tĩnh: 14%
• BIA: 16%
• Calipers gấp da: 13%

Tất cả ba phép đo đều nằm trong phạm vi sai số thích hợp, độ lệch khoảng 1 đến 3% của "tiêu chuẩn vàng" về cân thủy tĩnh. Tối hôm đó tôi cũng đã sử dụng "thang đo thông minh" tại nhà $ 50 của mình để kiểm tra BIA tại nhà và tôi đã nhận được một bài đọc tương tự ở đâu đó trong phạm vi 15 đến 16 phần trăm.

Nếu BIA, thước cặp gấp da và cân thông minh tại nhà của tôi đều giảm từ 1 đến 3% so với "tiêu chuẩn vàng" của cân thủy tĩnh, tại sao tôi lại chi nhiều hơn đáng kể để sử dụng Skulpt Aim, một thiết bị có cùng mức độ chính xác?

Một từ từ DipHealth

Mặc dù tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể có xu hướng dự đoán sức khỏe tốt hơn so với cân nặng hoặc BMI, nhưng không có sinh trắc học đơn lẻ nào được đánh giá quá cao là phép đo quan trọng nhất để đánh giá hoặc theo dõi sức khỏe.

Khi bạn cô lập một sinh trắc học cụ thể mà không tập trung vào bức tranh lớn hơn, hãy cân bằng tất cả các phép đo, nếu bạn sẽ có nguy cơ hành vi không lành mạnh.

Ở một mức độ nào đó, vấn đề với Skulpt Aim là nó tập trung quá nhiều vào tỷ lệ mỡ cơ thể một mình, nó có thể gây ra nỗi ám ảnh không lành mạnh ở một số người, thúc đẩy các hành vi dẫn đến giảm tỷ lệ mỡ cơ thể quá mức. Thiết bị không cung cấp chỉ báo khi một người, có lẽ, đã đi quá xa; thay vào đó, khi một người trở nên gọn gàng hơn, họ tiến hành từ "phù hợp" đến "điêu khắc". Trong tay sai, việc theo đuổi "điêu khắc" có thể dẫn đến chán ăn, ám ảnh tập thể dục hoặc bộ ba vận động viên nữ

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• "Thành phần cơ thể." Trang thể dục và thể dục. Đại học bang Georgia.