Kỷ luật hành vi của con bạn, không phải cảm xúc

Trẻ em có thể quá ấn tượng bởi bản chất. Cảm xúc của họ có vẻ phi lý và hoàn toàn không tương xứng với tình huống. Nhưng, điều đó ổn thôi.

Họ được phép cảm nhận bất cứ điều gì họ muốn, ngay cả khi bạn không cảm thấy giống như họ. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là họ có thể cư xử theo cách họ muốn.

Sửa lỗi con bạn vì vi phạm các quy tắc, làm tổn thương người khác hoặc cư xử không phù hợp với xã hội. Đồng thời, cho cô ấy biết cảm thấy tức giận, buồn bã, sợ hãi, phấn khích hoặc bất kỳ cảm xúc nào khác mà cô ấy trải qua.

Tránh tối thiểu hóa hoặc từ chối cảm xúc của con bạn

Những đứa trẻ tin rằng, tôi không nên cảm thấy buồn, anh ấy sẽ cố gắng hết sức để tránh đau buồn. Nhưng mà không khỏe. Đau buồn là một quá trình chữa lành.

Tương tự như vậy, những đứa trẻ nghĩ rằng, Being Being mad isn Good tốt, có thể dán lên một nụ cười và từ chối tự mình lên tiếng. Trong thực tế, sự tức giận là xấu. Nó cách mà trẻ em chọn để đối phó với sự tức giận của chúng có thể dẫn đến những lựa chọn lành mạnh hoặc không lành mạnh.

Mục tiêu không nên là để thay đổi cảm xúc của con bạn. Tránh nói những điều như:

• Thoát khỏi quá nhiều.
• Donith trở nên điên cuồng vì một cái gì đó quá nhỏ.
• Ngừng khóc hoặc tôi sẽ cho bạn một cái gì đó để khóc.
• Bạn sợ hãi không có gì.
• Đừng là em bé.
• Đừng lo lắng về một điều ngớ ngẩn như vậy.

Tách cảm xúc ra khỏi hành vi

Phân biệt giữa những gì con bạn làm và cảm giác của cô ấy. Tức giận là một cảm giác và đánh là một hành vi. Nỗi buồn là một cảm giác và la hét là một hành vi.

Thay vì thuyết phục con bạn không cảm thấy những điều nhất định, hãy dạy bé cách đối phó với những cảm xúc khó chịu.Ví dụ, chủ động dạy các kỹ thuật quản lý tức giận. Cho con bạn thấy rằng cảm thấy tức giận là bình thường, nhưng nổi cơn thịnh nộ là không lành mạnh.

Xây dựng sự tự tin của con bạn trong việc đối phó với sự khó chịu

Đôi khi cha mẹ nghĩ rằng nuôi dạy một đứa trẻ mạnh mẽ về tinh thần là để nuôi dạy một đứa trẻ vô cảm. Nhưng điều đó không đúng. Những đứa trẻ mạnh mẽ nhận ra cảm xúc của mình và sau đó, chọn những cách lành mạnh để đối phó với những cảm xúc đó.

Dạy con bạn rằng cô ấy có thể xử lý những cảm giác khó chịu, như lo lắng. Khi cô ấy sợ hãi bước lên trước toàn trường với con ong đánh vần, cô ấy sẽ sẵn sàng thử nếu bạn cho cô ấy những kỹ năng để đối mặt với nỗi sợ hãi của mình.

Tuy nhiên, nếu bạn gửi tin nhắn rằng sự lo lắng là xấu, cô ấy có thể tránh làm những việc khiến cô ấy cảm thấy lo lắng.

Tương tự, cho con bạn thấy những cảm xúc khó chịu là một phần của cuộc sống. Và đôi khi, bạn phải cư xử trái ngược với cảm giác của bạn.

Ví dụ, nói về cách bạn vẫn đối xử tử tế với người khác, ngay cả vào những ngày bạn cảm thấy gắt gỏng. Hãy cho con bạn thấy rằng vào những ngày bạn cảm thấy buồn, bạn vẫn đi làm. Hãy nói rõ rằng đôi khi, bạn phải hoàn thành công việc, ngay cả khi bạn không cảm thấy thích điều đó.

Dạy con bạn quản lý cảm xúc của mình

Khi bạn dạy con rằng cảm xúc của con vẫn ổn và bé có thể tìm ra những cách phù hợp với xã hội để đối phó với những cảm xúc đó, bạn có thể sẽ thấy sự cải thiện lớn trong hành vi của mình. Dưới đây là một số cách giúp trẻ hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình:

• Dán nhãn cho cảm xúc của con bạn. Dạy con bạn đặt tên cho cảm xúc của mình để bé có thể bắt đầu phát triển sự hiểu biết tốt hơn về cảm xúc của mình. Nói một cái gì đó giống như, có vẻ như bạn cảm thấy thất vọng khi chúng tôi đến công viên hôm nay.
• Dạy kỹ năng đối phó lành mạnh. Chủ động dạy con cách đối phó với sự khó chịu theo cách tích cực. Cho cô ấy thấy rằng cô ấy có thể tô màu một bức tranh khi cô ấy buồn hoặc cô ấy có thể chơi bên ngoài khi cô ấy tức giận.
• Cho con bạn thấy rằng bé có thể kiểm soát được cảm xúc của mình. Nếu cô ấy có tâm trạng xấu, hãy nói về những lựa chọn mà cô ấy có thể khiến cô ấy bị mắc kẹt trong tâm trạng tồi tệ, như hờn dỗi trong phòng của cô ấy hoặc những lựa chọn có thể giúp cải thiện tâm trạng của cô ấy như chơi game.
• Kỷ luật con bạn cho hành vi không phù hợp. Nếu con bạn phá vỡ đồ chơi của anh trai cô ấy khi cô ấy tức giận, hãy cho cô ấy một hậu quả. Hãy nói rõ rằng cô ấy đã thắng được trừng phạt vì cảm xúc của mình, nhưng cô ấy sẽ phải chịu hậu quả vì vi phạm luật lệ.
• Don Tiết cho phép con bạn sử dụng cảm xúc như một cái cớ. Nếu con bạn nói cô ấy có thể làm bài tập về nhà vì cô ấy buồn, thì don cho phép cô ấy thoát khỏi công việc. Với ngoại lệ hiếm hoi, giữ cô ấy có trách nhiệm cho hành vi của mình. Các trường hợp ngoại lệ hiếm hoi có thể bao gồm những việc như đối phó với cái chết trong gia đình hoặc trường hợp khẩn cấp khác của gia đình.