Bí quyết uống tự nhiên để giảm đau nửa đầu

Mì Gõ | Tập 172 : Mỹ Nhân Lột Xác (Phim Hài Hay) (Tháng mười một 2024)

Bạn đã bao giờ thử phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng đau nửa đầu của bạn? Mặc dù có bằng chứng khoa học hạn chế để chứng minh lợi ích của họ, nhiều người tìm kiếm sự thoải mái trong các phương thuốc thảo dược mà họ có thể tìm thấy tại cửa hàng tạp hóa địa phương.

Tất nhiên trước khi tiêu thụ bất kỳ sản phẩm thảo dược nào, vui lòng thảo luận với bác sĩ của bạn, vì một số có tác dụng phụ và tương tác với các loại thuốc bạn có thể đang dùng.Điều đó đang được nói, có hai công thức đồ uống tốt cho sức khỏe, không chứa các thành phần gây đau nửa đầu điển hình. Như một phần thưởng nữa, ngoài việc mang lại sự thoải mái cho vị giác của bạn, chúng thậm chí có thể giúp làm dịu cơn đau đầu.

Carob Gingered ấm

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống ấm cúng, ấm áp để nhâm nhi, hãy thử công thức này. Thức uống này được lấy cảm hứng từ công thức Carob gia vị nóng trên trang web Whole Food và có chứa một vài thành phần chống đau nửa đầu, bao gồm gừng và mật ong.Thay vì sô cô la, một tác nhân gây đau nửa đầu mạnh mẽ đối với nhiều người trong chúng ta, thức uống này có chứa carob, ít có khả năng là một tác nhân gây đau nửa đầu. Bột carob là một thay thế cho bột ca cao. Nó ít chất béo và không chứa caffeine. Bạn có thể thưởng thức đồ uống này mà không phải lo lắng liệu bạn có vượt quá giới hạn caffeine trong ngày hay không.

Nó cũng chứa gừng, chất ngăn chặn các chất hóa học tuyến tiền liệt gây viêm nhiễm góp phần gây đau đầu. Để hỗ trợ khả năng chống đau nửa đầu của gừng, một nghiên cứu năm 2014 tại Nghiên cứu tế bào học, tìm thấy bột gừng có hiệu quả như sumatriptan trong việc giảm đau nửa đầu mà không có hào quang. Gừng cũng có thể giúp giảm buồn nôn liên quan đến chứng đau nửa đầu và có thể gây ra ít tác dụng phụ hơn so với sumatriptan đối với chứng đau nửa đầu.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học, mật ong là một phương thuốc gia truyền giai thoại cho chứng đau nửa đầu.

Thời gian chuẩn bị: 10 phútKích thước phục vụ: 2Thành phần• 1 miếng gừng (khoảng 1 inch), gọt vỏ và giảm một nửa• 3 muỗng canh bột carob• 2 cốc sữa (Tôi đã sử dụng sữa hạnh nhân nhưng đậu nành hoặc sữa cũng tốt)• 4 muỗng cà phê mật ong• 1 nhúm quế• nhúm hạt nhục đậu khấuĐổ hai cốc nước vào một cái nồi nhỏ hoặc nồi và đun sôi. Thêm gừng và đun nhỏ lửa trong 5 phút trên lửa nhỏ. Bỏ gừng. Thêm bột carob và khuấy cho đến khi trộn hoàn toàn. Thêm sữa và mật ong và đun nóng cho đến khi nóng, nhưng không sôi. Đổ đồ uống vào cốc, khuấy kỹ, và rắc quế và nhục đậu khấu. Bây giờ, thư giãn và tận hưởng!

Sinh tố dưa hấu-dưa chuột

Bất kể thời điểm nào trong năm, một thức uống được làm bằng các thành phần tươi mát, luôn luôn tươi mát. Mất nước là tác nhân chính gây ra chứng đau đầu quá, vì vậy như một phần thưởng bổ sung, thức uống này không chỉ ngon mà còn có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu của bạn.

Thời gian chuẩn bị: 5 phútKích thước phục vụ: 2Thành phần• 1/2 quả dưa hấu hoặc khoảng 2 pound• 1/2 quả dưa chuột• 1 cốc nước đá• 1 muỗng mật ong• 2 lá bạc hàCắt dưa hấu thành khối và cố gắng gieo hạt càng nhiều càng tốt. Gọt vỏ, hạt và cắt dưa chuột thành khối. Thêm đá, mật ong, dưa hấu và dưa chuột vào máy xay. Bạn cũng có thể sử dụng máy ép trái cây. Để làm dày sinh tố nhiều hơn, chỉ cần thêm nhiều đá. Đổ vào ly và thêm một lá bạc hà. Thưởng thức!