Khi bạn nhớ em bé của bạn tại nơi làm việc

1

Ngăn cách

Bất kỳ người mẹ làm việc đã trải qua đau buồn về việc bỏ lỡ đứa con của họ. Nhưng bạn có biết rằng có một trò lừa tinh thần Jedi mạnh mẽ mà bạn có thể chơi để loại bỏ nó và quay trở lại làm việc không? Nó đặc biệt hữu ích nếu bạn trở về sau thời gian nghỉ thai sản.

Vì vậy, thay vì suy nghĩ về việc rời bỏ lực lượng lao động vì nỗi đau quá nhiều để chịu đựng, hãy sử dụng thủ thuật này để duy trì khóa học!

2

Gói nó trong hộp Mama

Hãy nói rằng bạn vừa ăn trưa tại nơi làm việc và bạn bắt đầu suy nghĩ về việc bạn nhớ con đến mức nào. Những giọt nước mắt bắt đầu trào ra trong mắt bạn và thật khó để quay lại dự án của bạn. Đây là khi bạn sẽ hình dung ra hộp Mama của bạn. Nó có thể là bất kỳ màu nào bạn muốn, có lẽ là màu đỏ bởi vì nó rất quan trọng khi bạn sử dụng thủ thuật Jedi này. Donith quên hình dung một cái nắp vì bạn cần đóng cửa.

Tiếp theo, lấy những suy nghĩ làm bạn khó chịu và tưởng tượng nhặt chúng lên và nhẹ nhàng đặt chúng vào hộp. Lấy cái nắp ra và đậy cái hộp lại để những suy nghĩ don don thoát ra. Khi ý nghĩ được đóng hộp, hãy gạt hộp sang một bên. Xa mặt cách lòng. Sau đó trở lại làm việc.

Don Tiết lo lắng mặc dù những suy nghĩ này đã giành được ở lại hộp này mãi mãi (đó là bước tiếp theo). Có một thời gian và địa điểm cho tất cả mọi thứ. Đây là một bài học lớn để học như một người mẹ làm việc. Nỗi đau đã chiến thắng kéo dài mãi mãi. Con bạn an toàn. Bạn sẽ sớm gặp họ. Có rất nhiều việc phải làm để bạn có thể tiếp tục cung cấp cho gia đình. Đây là thực tế và Mama Box có thể giúp giữ bạn trong thời điểm hiện tại.

3

Bỏ hộp Mama khi thời gian là đúng

Khi bạn nghỉ làm, bỏ ngăn hoặc giải nén hộp mama. Hãy nghĩ về cái hộp Mama màu đỏ đó và mở nắp ra. Bạn có thể đặt tên cho cảm xúc mà bạn đang cảm thấy? Đây là bước đầu tiên để tăng cường trí tuệ cảm xúc của bạn. Khi bạn biết loại cảm xúc mà bạn cảm thấy, nó sẽ dễ dàng nhận ra hơn vào lần tới khi bạn cần sử dụng thủ thuật tâm trí Jedi này.

Đây là bước thử thách, cho phép (các) cảm xúc cuốn trôi bạn. Cảm giác không kéo dài quá lâu phải không? Và bên cạnh đó, bạn sẽ thấy gia đình mình sẽ vui mừng!

4

Tránh đóng gói hộp Mama của bạn

Nếu bạn không giải nén được hộp mama thì trò lừa tinh thần Jedi này đã giành được công việc. Chắc chắn, vô minh là hạnh phúc nhưng giữ cho cảm xúc của bạn được đóng hộp có thể gây hại nhiều hơn là tốt. Nó rất bình thường khi cảm thấy buồn hay lo lắng về con cái nhưng nếu bạn bị mắc kẹt trong tình trạng này thì thật khó để có động lực làm việc, phải không? Tương tự như vậy, nếu bạn không bao giờ thừa nhận rằng bạn đã làm bạn thất vọng thì cuối cùng bạn cũng sẽ tan vỡ.

Chiến lược đối phó này có thể đóng một vai trò quan trọng trong thành công của bạn như một người mẹ làm việc. Nó giúp đẩy bạn về phía trước. Khi bạn thành thạo thủ thuật Jedi này, nó sẽ trở thành thói quen đẩy hộp mama sang một bên để bạn có thể quay lại làm việc.

5

Áp dụng thủ thuật tương tự với hộp sự nghiệp của bạn

Hãy để cho những suy nghĩ công việc xâm chiếm thời gian gia đình chất lượng của bạn. Đóng gói cảm xúc công việc của bạn vào một hộp có logo Công ty của bạn trên đó. Sau đó vuốt hộp sự nghiệp sang một bên.

Để giúp đưa hộp sự nghiệp ra khỏi tầm nhìn bằng năm giác quan của bạn. Chiêm ngưỡng các đặc điểm của con bạn như mắt hoặc tóc. Hỏi họ một câu hỏi và lắng nghe giọng nói của họ. Cho họ một cái ôm lớn và ngửi tóc của họ. Điều này sẽ đưa bạn trở lại thời điểm hiện tại và giúp giữ cho hộp sự nghiệp ra khỏi tâm trí.

Bạn sẽ giải nén hộp sự nghiệp khi bạn ở một mình trong khi đi làm vào ngày hôm sau. Con bạn sẽ ở trường, vợ / chồng của bạn sẽ ở nơi làm việc và bạn sẽ có thể mở hộp và sau đó hành động.

Sử dụng thủ thuật này để ngừng đấu tranh với việc làm mẹ. Khi cảm giác tội lỗi của mẹ quá lớn, bạn cảm thấy như nó sẽ nghiền nát bạn, hãy mang hộp Mama ra. Khi bạn tức giận vì bỏ lỡ một chương trình khuyến mãi trong khi ăn cùng gia đình, hãy mang ra ngoài sự nghiệp. Ngăn chặn cảm xúc của bạn là một công cụ tuyệt vời để trở nên lưu tâm hơn về thời điểm hiện tại. Nó sẽ giúp bạn giải quyết mọi việc vào đúng thời điểm cho bạn, cho gia đình và sự nghiệp của bạn.