Nguy hiểm của tăng huyết áp áo choàng trắng

Không có gì lạ khi đọc huyết áp hoàn toàn bình thường ở nhà chỉ để thấy rằng việc đọc đột nhiên tăng vọt khi bạn ở văn phòng bác sĩ.

Bản năng đầu tiên của bạn có thể là vứt bỏ bộ dụng cụ gia đình và bắt đầu trị liệu tăng huyết áp, nhưng những gì bạn có thể gặp phải là một tình trạng được gọi là tăng huyết áp áo choàng trắng.

Xác định lại tăng huyết áp áo choàng trắng

Tăng huyết áp áo choàng trắng (WCH) theo truyền thống được coi là một sự kiện thoáng qua và phần lớn vô hại do căng thẳng của việc đi khám bác sĩ. Nghiên cứu hiện cho thấy rằng điều này có thể không phải là trường hợp.

WCH được kích hoạt bởi sự giải phóng các hormone liên quan đến căng thẳng như adrenaline, cortisol, epinephrine và norepinephrine. Đây là những hoocmon hoạt động trên hệ thần kinh giao cảm và kích thích phản ứng "chiến đấu hay chuyến bay". Huyết áp tăng chỉ là một trong những tác dụng phụ.

Mặc dù có vẻ hợp lý khi đề xuất rằng việc ở trong phòng mạch của bác sĩ đảm bảo căng thẳng, nhưng điều mà các nhà nghiên cứu nhận thấy là những người mắc WCH có xu hướng có phản ứng tương tự trong các tình huống khác vốn không gây căng thẳng. Chúng có thể bao gồm các cuộc họp kinh doanh, tham gia xã hội, bị kẹt xe hoặc thậm chí xem tin tức hàng đêm.

Những gì nghiên cứu cho thấy rằng huyết áp tăng đột biến có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch như huyết áp cao kéo dài, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và suy tim sung huyết.

Giải thích có thể

Một nhóm các nhà khoa học nghiên cứu khác phát hiện ra rằng những người mắc WCH thường sẽ bị tăng huyết áp khi ngủ. Thông thường, áp lực sẽ được dự kiến ​​sẽ giảm vào ban đêm, nhưng, vì một số lý do, điều này không xảy ra nhiều ở những người mắc WCH.

Có ý kiến ​​cho rằng hệ thống nội tiết của những người này có thể rất nhạy cảm và có nhiều khả năng tiết ra các hoocmon căng thẳng với sự xúi giục thậm chí là tối thiểu như thể "giật mình".

Các gai bất thường cũng có thể gợi ý một rối loạn lo âu không được điều trị được biết là làm tăng nguy cơ đau tim. Trái ngược với rối loạn lo âu tổng quát (GAD) biểu hiện với sự lo lắng dai dẳng, có rất nhiều hình thức trong đó sự lo lắng được kích hoạt bởi các sự kiện hoặc tình huống cụ thể.

Rối loạn lo âu xã hội (SAD) là một ví dụ như vậy, nơi một người có thể ổn ở nhà nhưng vượt qua nỗi lo lắng khi ra khỏi nhà.

Quản lý tăng huyết áp áo choàng trắng

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc WCH, bác sĩ có thể đề nghị theo dõi huyết áp cứu thương (ABPM) để theo dõi và ghi lại huyết áp của bạn suốt ngày đêm. Điều này có thể giúp bác sĩ của bạn đánh giá mức độ thường xuyên và có vấn đề của các biến thể này.

Nếu ABPM không được khuyến nghị, bạn vẫn có thể đọc chính xác tại văn phòng bác sĩ nếu bạn đến sớm và ngồi yên trong ít nhất 10 phút. Nếu các bài đọc là ranh giới hoặc không kết luận, bác sĩ của bạn có thể đề nghị một phương pháp theo dõi và chờ đợi.

Tuy nhiên, nếu độ cao có liên quan, bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều trị tăng huyết áp mãn tính. Những thay đổi trong chế độ ăn uống, tập thể dục và quản lý căng thẳng (bao gồm yoga và thiền) cũng có thể được khuyên dùng. Nếu sự lo lắng đang góp phần gây ra các ảnh hưởng xấu, bạn cũng có thể được giới thiệu đến một nhà trị liệu tâm lý.