Lợi ích sức khỏe của Alpha Lipoic Acid

Alpha lipoic acid là một hợp chất được tìm thấy tự nhiên bên trong mọi tế bào trong cơ thể. Cơ thể cần để tạo ra năng lượng cho các chức năng bình thường của cơ thể chúng ta. Alpha lipoic acid chuyển đổi glucose (đường trong máu) thành năng lượng. Tên gọi khác của nó bao gồm axit lipoic và axit thioctic.

Alpha lipoic acid cũng là một chất chống oxy hóa, một chất trung hòa các hóa chất có khả năng gây hại được gọi là gốc tự do. Điều làm cho axit alpha lipoic trở nên độc đáo là nó có chức năng trong nước và chất béo, không giống như các chất chống oxy hóa phổ biến hơn, vitamin C và vitamin E, và nó dường như có thể tái chế các chất chống oxy hóa như vitamin C và glutathione sau khi chúng được sử dụng hết. Glutathione là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp cơ thể loại bỏ các chất có hại. Alpha lipoic acid tăng trong việc hình thành glutathione.

Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng alpha lipoic có thể mang lại nhiều lợi ích. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng axit alpha lipoic, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Alpha lipoic acid không nên được sử dụng thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn trong điều trị bất kỳ tình trạng y tế.

Điều trị bệnh lý thần kinh ngoại biên

Bệnh thần kinh ngoại biên có thể được gây ra bởi chấn thương, thiếu hụt dinh dưỡng, hóa trị hoặc do các bệnh như tiểu đường, bệnh Lyme, nghiện rượu, bệnh zona, bệnh tuyến giáp và suy thận. Các triệu chứng có thể bao gồm đau, rát, tê, ngứa ran, yếu và ngứa.

Alpha lipoic acid được cho là hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cả nước và mô mỡ, cho phép nó xâm nhập vào tất cả các bộ phận của tế bào thần kinh và bảo vệ nó khỏi bị hư hại.

Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy axit alpha lipoic có thể giúp ích. Trong một trong những nghiên cứu lớn nhất về việc sử dụng axit alpha lipoic, có tới 181 người dùng 600 mg, 1200 mg hoặc 1800 mg axit alpha lipoic mỗi ngày hoặc giả dược. Sau 5 tuần, axit alpha lipoic cải thiện triệu chứng. Liều dung nạp tốt nhất trong khi vẫn mang lại lợi ích là 600 mg mỗi ngày một lần.

Kiểm soát đường huyết

Alpha lipoic acid có thể cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, cho thấy rằng nó có thể có một vị trí ở những người bị tiền tiểu đường.

Những người dùng thuốc trị tiểu đường như metformin hoặc glyburide chỉ nên sử dụng axit alpha lipoic dưới sự giám sát của chuyên gia y tế có trình độ. Nó không bao giờ nên được sử dụng như một hình thức thay thế của điều trị bệnh tiểu đường.

Bảo tồn chức năng não

Alpha lipoic acid có thể vượt qua hàng rào máu não, một bức tường của các mạch nhỏ và tế bào cấu trúc, và dễ dàng đi vào não. Nó được cho là để bảo vệ não và mô thần kinh bằng cách ngăn ngừa tổn thương gốc tự do.

Sử dụng phổ biến khác

Là một chất chống oxy hóa, axit alpha lipoic có thể vô hiệu hóa các gốc tự do có thể làm hỏng các tế bào. Tổn thương gốc tự do được cho là góp phần gây ra lão hóa và bệnh mãn tính.

Alpha lipoic acid cũng đã được đề xuất cho bệnh đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, đa xơ cứng, cholesterol cao, huyết áp cao, ù tai, bệnh Alzheimer, bệnh tiểu đường, bệnh thần kinh tiểu đường, mụn trứng cá, hồng ban, giảm cân, bạch biến, lão hóa da, tóc xám, ù tai hội chứng chân, viêm dạ dày và viêm gan C.

Các nghiên cứu lớn, được thiết kế tốt là cần thiết trước khi bất kỳ tuyên bố nào trong số này có thể được coi là khả thi.

Nguồn axit Alpha Lipoic

Alpha lipoic acid được tạo ra bởi cơ thể và có thể được tìm thấy với một lượng rất nhỏ trong các nguồn thực phẩm như rau bina, bông cải xanh, đậu Hà Lan, men bia, mầm Brussels, cám gạo và thịt nội tạng.

Alpha bổ sung axit lipoic có sẵn ở dạng viên nang tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, một số nhà thuốc và trực tuyến. Để hấp thu tối đa, các chất bổ sung nên được thực hiện khi bụng đói.

Tác dụng phụ và mối quan tâm

Tác dụng phụ của axit alpha lipoic có thể bao gồm đau đầu, ngứa ran hoặc cảm giác "kim và kim", phát ban da hoặc chuột rút cơ bắp.

Đã có một vài báo cáo tại Nhật Bản về một tình trạng hiếm gặp gọi là hội chứng tự miễn insulin ở những người sử dụng axit alpha lipoic. Tình trạng này gây ra hạ đường huyết và kháng thể chống lại insulin của cơ thể mà không cần điều trị bằng insulin trước đó.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy mạnh mẽ rằng axit alpha lipoic có thể làm thay đổi nồng độ hormone tuyến giáp. Vì vậy, những người dùng thuốc tuyến giáp như levothyroxin nên được theo dõi bởi nhà cung cấp dịch vụ y tế của họ nếu sử dụng axit alpha lipoic.

Cũng như các chất bổ sung khác, chất bổ sung axit alpha lipoic chưa được thử nghiệm về sự an toàn ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc.

Biện pháp tự nhiên cho bệnh tiểu đường loại 2