Thông tin chi tiết về ngưng thở khi ngủ có thể làm bạn ngạc nhiên

Hầu hết mọi người đã nghe nói về ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn, nhưng điều đó có thể không có nghĩa là họ hoàn toàn hiểu nó. Có rất nhiều quan niệm sai lầm về tình trạng này, và những điều này có thể ngăn mọi người có được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Nếu không điều trị, ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến hậu quả quan trọng. Tìm hiểu về 5 hiểu biết bất ngờ liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ có thể khiến bạn nói rằng Du Du!

1. Ngưng thở khi ngủ có thể có triệu chứng bất ngờ

Bất kỳ người quan sát nào cũng có thể dễ dàng phát hiện ra ai đó bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng: tiếng ngáy to bị gián đoạn bởi thời gian yên tĩnh tương đối, khi đường thở trên bị sụp xuống, cuối cùng bị ngắt quãng do thở hổn hển hoặc nghẹt thở và phân mảnh giấc ngủ. Điều này có thể dẫn đến buồn ngủ ban ngày. Đáng ngạc nhiên, nó cũng có thể dẫn đến phàn nàn về giấc ngủ nhẹ và thức tỉnh đặc trưng của chứng mất ngủ. Ngưng thở khi ngủ có thể liên quan đến việc thường xuyên đi tiểu vào ban đêm (tiểu đêm) cũng như nghiến răng (nghiến răng). Có thể có các triệu chứng vào ban đêm như tim đập nhanh, ợ nóng, đổ mồ hôi và ngủ không yên. Nó có thể dẫn đến những cơn đau đầu xuất hiện khi thức dậy. Nó có thể góp phần làm tổn thương trí nhớ ngắn hạn, sự chú ý, sự tập trung và tâm trạng. Nó có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng đau mãn tính như đau cơ xơ hóa.

2. Không phải ai cũng bị ngưng thở khi ngủ phù hợp với khuôn mẫu.

Nếu bạn hình dung một người đàn ông béo phì trung niên khi bạn nghĩ đến chứng ngưng thở khi ngủ, bạn đang đi đúng hướng, nhưng bạn lại thiếu nhiều người khác cũng có tình trạng này. Những người có cân nặng bình thường bị dị ứng có thể bị ngưng thở khi ngủ. Phụ nữ bắt đầu vào thời điểm mãn kinh có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ cao gấp 10 lần và nhanh chóng bắt kịp tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới. Giải phẫu, bao gồm cấu trúc của đường mũi, đường hô hấp trên và vị trí của hàm có thể đóng một vai trò. Trẻ em, đặc biệt là những người có amidan mở rộng, cũng có nguy cơ. Một mạng lưới rộng phải được đúc để ghi lại các bài thuyết trình khác nhau.

3. Ngưng thở khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác của bạn, nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Như đã thảo luận ở trên, có nhiều triệu chứng liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ. Điều đáng sợ là chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị cũng có ý nghĩa rộng lớn đối với sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu hỗ trợ mạnh mẽ vai trò của nó trong việc làm trầm trọng thêm nhiều điều kiện, bao gồm:

• Tăng huyết áp
• Cholesterol cao (tăng lipid máu)
• Bệnh tim
• Bệnh tiểu đường
• Suy tim sung huyết
• Rung tâm nhĩ
• Đau tim
• Cú đánh
• Sa sút trí tuệ

Tin tốt là điều trị hiệu quả chứng ngưng thở khi ngủ giúp giảm nguy cơ mắc các hậu quả sức khỏe khác.

4. CPAP không dành cho tất cả mọi người

Không ai nên cho rằng áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) là lựa chọn điều trị thích hợp duy nhất cho tất cả những người bị ngưng thở khi ngủ. Mỗi trường hợp là khác nhau. Bạn nên thảo luận về những lựa chọn tốt nhất cho bạn trong tình huống cụ thể của bạn với bác sĩ ngủ được chứng nhận của hội đồng quản trị. Các máy móc và mặt nạ đã được cải thiện rất nhiều trong vài năm qua. Mặc dù vậy, không phải ai cũng dung nạp được liệu pháp CPAP; mặc dù người dùng nỗ lực hết sức, đôi khi nó vẫn không thành công. Dụng cụ uống được thực hiện bởi một nha sĩ có thể thích hợp cho chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn nhẹ đến trung bình. Phẫu thuật có thể hữu ích trong các trường hợp chọn. Liệu pháp vị trí, trong đó một thiết bị được sử dụng để giữ cho bạn khỏi lưng, có thể hữu ích. Giảm cân ở những người thừa cân hoặc béo phì thường giúp ích. Điều trị dị ứng có thể cần thiết. Trẻ em có thể được hưởng lợi từ điều trị chỉnh nha. Don đóng cửa để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ của bạn chỉ vì bạn đã vật lộn để sử dụng CPAP.

5. Bạn muốn chọn một phương pháp điều trị hiệu quả

Bất kể bạn chọn phương pháp điều trị nào, nó nên là một phương pháp hiệu quả. Đây là một vấn đề phổ biến đáng ngạc nhiên. Don liên giải quyết một liệu pháp khiến bạn bị ngưng thở khi ngủ. Một điều trị tối ưu sẽ làm giảm chỉ số ngưng thở (AHI) của bạn xuống dưới 5, đó là phạm vi bình thường. Lý tưởng nhất là liệu pháp CPAP tối ưu nên giảm số lượng này xuống còn 1 hoặc 2 sự kiện mỗi giờ. Đối với trẻ em, mục tiêu là dưới 1. Để đánh giá hiệu quả của các phương pháp điều trị ngoài CPAP, bạn có thể sẽ cần phải có một nghiên cứu về giấc ngủ lặp lại. Nếu phẫu thuật xảy ra, phải mất vài tháng sau khi hồi phục. Nếu một thiết bị bằng miệng hoặc liệu pháp vị trí được cung cấp, bạn nên kiểm tra trong khi sử dụng thiết bị để đảm bảo thiết bị hoạt động. Nếu không, thì bạn không nên ngần ngại tìm kiếm một giải pháp thay thế tốt hơn.

Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể có các triệu chứng ngưng thở khi ngủ hoặc quan tâm đến việc thảo luận các phương pháp điều trị tối ưu, hãy nói chuyện với chuyên gia về giấc ngủ và khám phá các cách để cải thiện cả giấc ngủ và sức khỏe của bạn.