Dị cảm: Tại sao bộ phận cơ thể bạn đau nhói và ngủ thiếp đi

Điều gì xảy ra khi bạn đang xem TV hoặc đọc trên chiếc ghế yêu thích của bạn, chân quàng qua cánh tay của ghế khi bạn thư giãn sau một ngày dài, và cánh tay hoặc bàn chân của bạn ngủ thiếp đi? Chân hoặc cánh tay của bạn có thể cảm thấy buồn cười khi bạn cố gắng di chuyển. Họ có thể cảm thấy tê, cảm giác chân và kim hoặc ù gần như đau đớn. Bạn thấy rằng làm cho cơ bắp của bạn hoạt động đúng là gần như không thể.

Khi chúng ta cảm thấy một phần cơ thể ngủ, nó có thể là dị cảm. Không giống như thường nghĩ, tình huống ít liên quan đến tuần hoàn máu và liên quan nhiều hơn đến thần kinh.

Dị cảm là một cảm giác bất thường cảm thấy trong cơ thể của bạn do chèn ép hoặc kích thích dây thần kinh. Sự kích thích các dây thần kinh của bạn có thể là cơ học như trong ví dụ "dây thần kinh bị chèn ép" ở trên hoặc có thể là do một tình trạng y tế, chấn thương hoặc bệnh tật. Các triệu chứng của dị cảm có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng, và chúng có thể thoáng qua hoặc kéo dài.

Biết dị cảm là gì và nên cư xử như thế nào (và không nên) có thể giúp xác định khi nào và nếu bạn cần chăm sóc y tế cho nó.

Những gì dị cảm cảm thấy như

Dị cảm có thể gây ra các triệu chứng khác nhau ở cánh tay hoặc chân của bạn. Chúng có thể bao gồm:

• Tê và ngứa ran
• Kim và kim
• Ngứa
• Khó co thắt cơ bắp và sử dụng cánh tay hoặc chân bị ảnh hưởng
• Một cảm giác lạnh
• Cảm xúc cháy bỏng
• Một cảm giác như chân hoặc cánh tay của bạn đã ngủ

Các triệu chứng thường được cảm nhận ở một cánh tay hoặc chân, nhưng cả cánh tay và chân có thể bị ảnh hưởng tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cảm giác bất thường của bạn do dị cảm.

Các triệu chứng bạn cảm thấy thường chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn, và thông thường, chúng không dữ dội hoặc nghiêm trọng. Nhưng trong một số trường hợp, dị cảm có thể kéo dài. Trong những trường hợp này, bạn có thể cần gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình.

Nguyên nhân

Hãy yên tâm, hầu hết các trường hợp ghim và kim hoặc chân bạn ngủ chỉ đơn giản là do giả định vị trí không tự nhiên và nhanh chóng được giải quyết bằng cách di chuyển xung quanh một chút. Hầu hết các trường hợp dị cảm có thể được ngăn chặn bằng cách ngồi với tư thế thích hợp trong khi xem TV hoặc đọc sách. Các nguyên nhân khác có thể bao gồm:

• Nén một dây thần kinh cột sống từ một đĩa đệm thoát vị
• Nén một dây thần kinh do giả định tư thế và vị trí kém
• Căng thẳng và lực kéo hoặc kéo theo dây thần kinh
• Thay đổi chức năng thần kinh do bệnh hoặc bệnh như tiểu đường
• Tình trạng hệ thống thần kinh trung ương, chẳng hạn như đột quỵ hoặc đa xơ cứng (MS)

Khi nào cần trợ giúp

Làm thế nào để bạn biết khi chân và kim và chân của bạn ngủ là một vấn đề? Khi nào bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ y tế cho dị cảm của bạn?

Nói chung, nếu các triệu chứng tê và ngứa ran của bạn xuất hiện trong khi bạn đang ngồi trong tư thế khó xử, thì chúng sẽ biến mất trong vòng vài phút sau khi di chuyển. Sau nửa giờ hoặc lâu hơn, bạn nên trở lại bình thường.

Nếu bàn chân hoặc cánh tay của bạn vẫn còn ngứa ran hoặc khó di chuyển sau một giờ, có lẽ đã đến lúc kiểm tra với bác sĩ của bạn. Nếu nguyên nhân gây dị ứng của bạn là do tình trạng hệ thần kinh trung ương cấp tính, giống như đột quỵ, thì thời gian là điều cốt yếu. Nhận được chẩn đoán đúng và chăm sóc y tế ngay lập tức là cần thiết.

Nếu bạn bị dị cảm xuất hiện dần dần và nếu bạn có một tình trạng y tế như bệnh tiểu đường, bạn có thể không quá lo lắng khi ghim và kim hoặc tê của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nó có thể chỉ là do lượng đường trong máu cao. Nhưng, một trường hợp dị cảm tồi tệ hơn vẫn nên được theo dõi bởi bác sĩ của bạn. Bệnh thần kinh ngoại biên do bệnh tiểu đường gây ra thường bắt đầu bằng cảm giác dị cảm ở bàn chân hoặc bàn chân của bạn và nó cần được bác sĩ quản lý một cách thích hợp.

Chẩn đoán

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy ghim và kim hoặc tê ở cánh tay hoặc chân của bạn, đây là dị cảm. Hầu hết thời gian bạn biết chính xác phải làm gì để giải quyết vấn đề: lắc tay hoặc chân một chút, vào vị trí tốt hơn và đợi vài phút. Phương pháp điều trị tự chăm sóc mà chúng ta đã học theo thời gian thường xuyên nhất giúp giảm áp lực cho dây thần kinh bị kích thích của bạn và nhanh chóng khiến bạn cảm thấy bình thường trở lại. Điều này thường hiệu quả nhất khi chân hoặc cánh tay của bạn ngủ thiếp đi trong khi bạn đang ngồi trong tư thế khó xử. Thay đổi vị trí của bạn, chờ một chút và các triệu chứng dị cảm của bạn sẽ giảm bớt.

Nếu các triệu chứng dị cảm của bạn kéo dài, bạn có thể cần đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác về tình trạng gây ra cảm giác chân hoặc cánh tay bất thường. Anh ấy hoặc cô ấy có thể làm việc với bạn để hiểu vấn đề của bạn và thực hiện các nghiên cứu chẩn đoán đúng để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng của bạn.

Các thủ tục chẩn đoán phổ biến cho dị cảm có thể bao gồm:

• X-quang để loại trừ bất kỳ sự bất thường của xương, như gãy xương
• MRI cột sống, não hoặc tứ chi của bạn
• Nghiên cứu điện cơ (EMG)
• Xét nghiệm tốc độ dẫn truyền thần kinh (NCV)
• Xét nghiệm máu

Các xét nghiệm mà bác sĩ của bạn chọn thực hiện để chẩn đoán dị cảm phụ thuộc vào biểu hiện lâm sàng của bạn. Một cuộc kiểm tra cẩn thận của bác sĩ sẽ dẫn anh ấy hoặc cô ấy điều tra các con đường khác nhau về nguyên nhân gây dị cảm của bạn.

Ví dụ, nếu dị cảm của bạn đi kèm với đau lưng hoặc cổ và bạn đã thay đổi chuyển động cột sống, bác sĩ có thể nghi ngờ chèn ép dây thần kinh cột sống là nguyên nhân của vấn đề của bạn. Nếu bạn có tiền sử bệnh tiểu đường được kiểm soát kém, bác sĩ có thể nghi ngờ bệnh thần kinh ngoại biên là thủ phạm.

Các kết quả xét nghiệm mà bác sĩ thu được có thể cho bạn chẩn đoán chính xác về tình trạng của bạn và có thể đưa bạn đến điều trị đúng.

Điều trị

Đối với dị cảm kéo dài, khi các triệu chứng của bạn không giảm bớt khi run rẩy cơ thể, việc điều trị đúng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cảm giác bất thường của bạn về kim và kim hoặc tê.

Trước hết, nếu các triệu chứng của bạn là do một tình trạng thần kinh trung ương như MS hoặc đột quỵ, bạn cần phải làm việc chặt chẽ với bác sĩ để có được phương pháp điều trị phù hợp. Y học có thể cần thiết để giúp các triệu chứng của bạn và bác sĩ có thể cho bạn hiểu về cách các triệu chứng của bạn sẽ thay đổi theo thời gian. Đôi khi, vật lý trị liệu có thể được yêu cầu để giúp cải thiện khả năng vận động chức năng tổng thể của bạn.

Nếu dị cảm của bạn là do chèn ép dây thần kinh cột sống, như trong tình trạng như đau thần kinh tọa, bạn có thể được hưởng lợi từ một liệu pháp vật lý trị liệu để giúp giảm áp lực thần kinh. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể kê toa các bài tập cột sống để thực hiện có thể làm giảm sự chèn ép dây thần kinh của bạn và khôi phục cảm giác bình thường và chuyển động cho cánh tay hoặc chân của bạn. Nếu có điểm yếu, PT của bạn có thể kê toa các bài tập tăng cường để khôi phục khả năng vận động bình thường.

Nếu một đĩa đệm thoát vị gây ra cảm giác bất thường ở cánh tay hoặc chân của bạn, và nếu bạn không cải thiện bằng các biện pháp bảo thủ như PT, bạn có thể được lợi từ phẫu thuật để giúp giảm áp lực lên dây thần kinh hoặc dây thần kinh. Mục tiêu của phẫu thuật, giống như phẫu thuật cắt bỏ hoặc cắt bỏ, là giải nén dây thần kinh và cho phép nó hoạt động bình thường trở lại. Sau phẫu thuật, bạn có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp bạn lấy lại khả năng vận động bình thường trở lại.

Đôi khi, bệnh thần kinh ngoại biên do bệnh tiểu đường có thể gây ra dị cảm và cảm giác bất thường ở bàn chân hoặc bàn chân của bạn. Thông thường trong những trường hợp này, các triệu chứng tương đối lâu dài và có thể chỉ thay đổi một chút khi dùng thuốc.

Tóm lại: Phương pháp điều trị bạn nhận được đối với dị cảm phụ thuộc vào chẩn đoán cụ thể của bạn và bác sĩ có thể giúp xác định hướng hành động tốt nhất để bạn thực hiện.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn bị tê hoặc ngứa ran và ghim và kim ở chân, chân hoặc cánh tay, bạn có thể bị dị cảm. Trong hầu hết các trường hợp, không cần phải lo lắng; các triệu chứng sẽ qua khi bạn di chuyển xung quanh một chút. Nếu bạn có các triệu chứng kéo dài hoặc nếu chân bạn đang ngủ và không thức dậy, thì bạn cần gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. Trong hầu hết các trường hợp, những điều đơn giản có thể được thực hiện để điều trị tình trạng của bạn để bạn có thể giảm bớt dị cảm và trở lại với công việc và hoạt động giải trí bình thường.