Nguy cơ sức khỏe đối với hội chứng chuyển hóa

Hội chứng chuyển hóa là một thuật ngữ mô tả một nhóm các rối loạn cùng nhau là một chỉ số tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.

Kháng insulin là nền tảng của hội chứng chuyển hóa. Tuyến tụy tạo ra insulin và gửi nó vào máu để giúp các tế bào trong cơ thể sử dụng glucose được sản xuất trong quá trình tiêu hóa.

Các tế bào sử dụng glucose cho năng lượng.Nếu các tế bào kháng insulin, thì mức đường huyết sẽ tăng.

Một số người có xu hướng di truyền phát triển kháng insulin. Khi khuynh hướng này được kết hợp với béo phì và lối sống ít vận động, cụm điều kiện tạo nên hội chứng chuyển hóa có thể phát triển. Điều đó khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và một số bệnh tim mạch như bệnh tim, bệnh thận và đột quỵ. Có năm thành phần chính để chẩn đoán hội chứng chuyển hóa. Nếu bạn có ba hoặc nhiều hơn các yếu tố nguy cơ này, bạn được coi là có hội chứng chuyển hóa.

HỘI CHỨNG CHUYỂN HÓA
Yếu tố sức khỏe	Mức độ chỉ ra rủi ro
Béo phì: Hình dạng "Apple" so với "Pear"	Vòng eo: lớn hơn 40 inch đối với nam, lớn hơn 35 inch đối với nữ
Triglyceride	150 mg / dl trở lên
chât beo HDL	lớn hơn 40 mg / dl đối với nam và lớn hơn 50 mg / dl đối với nữ
Huyết áp	130/85 mmHg hoặc cao hơn
Glucose máu lúc đói	100 mg / dl trở lên

Béo phì

Béo phì được định nghĩa là chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên. Nhiều bác sĩ cảm thấy rằng BMI là một xác định đo trọng lượng chính xác hơn so với trọng lượng thực tế tính bằng pound. Giảm chỉ số BMI của bạn và giảm chỉ 5 phần trăm đến 7 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 đáng kể.

Một phép đo khác của béo phì là sự hiện diện của mỡ bụng. Thông thường, chu vi vòng eo từ 40 inch trở lên đối với nam và 35 inch trở lên đối với nữ là một chỉ số nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.

Huyết áp cao

Huyết áp bình thường là dưới 120/80, theo Viện Tim, Máu và Phổi Quốc gia. Huyết áp trong khoảng từ 120/80 đến 139/89 có thể được coi là tiền tăng huyết áp và chỉ số huyết áp từ 140/90 trở lên sẽ đưa bạn vào huyết áp cao hoặc tăng huyết áp. Giảm lượng muối ăn vào, giảm cân và uống thuốc huyết áp đều có thể giúp giữ huyết áp của bạn ở mức khỏe mạnh.

Tăng đường huyết lúc đói

Một xét nghiệm đường huyết lúc đói do bác sĩ yêu cầu giúp xác định chính xác mức độ của bạn. Mức đường huyết trong khoảng từ 70 mg / dl đến 100 mg / dl được coi là bình thường. Đường huyết lúc đói từ 100 đến 110 mg / dl là dấu hiệu của hội chứng chuyển hóa. Đường huyết lúc đói tăng không đủ cao để được coi là bệnh tiểu đường (126mg / dl) cũng được mô tả là "tiền đái tháo đường".

Triglyceride cao

Triglyceride là một loại chất béo. Khi bạn ăn thức ăn, cơ thể bạn sử dụng những gì nó cần cho năng lượng ngay lập tức và lưu trữ phần còn lại dưới dạng triglyceride.

Triglyceride tồn tại trong các tế bào mỡ của bạn, nhưng chúng cũng lưu thông trong máu của bạn, nơi chúng có thể được đo bằng xét nghiệm máu đơn giản. Mức chất béo trung tính từ 150 mg / dl trở lên là triệu chứng của hội chứng chuyển hóa.

Cholesterol HDL thấp

HDL của bạn là "cholesterol tốt" trong máu. Chúng làm sạch các LDL (lipoprotein mật độ thấp hoặc cholesterol "xấu") trong máu của bạn. Khi bạn không có nhiều HDL, LDL có thể hoạt động tràn lan, gây ra các mảng bám tích tụ trên thành động mạch của bạn và gây căng thẳng cho tim và hệ tuần hoàn của bạn. Theo dõi lượng cholesterol của bạn và ăn nhiều ngũ cốc, trái cây và rau quả giúp tăng HDL.

Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch

Hội chứng chuyển hóa tự nó không phải là một căn bệnh, nhưng nó là một đánh giá quan trọng về nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Cả hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường đều làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch) có thể dẫn đến phát triển các bệnh tim mạch như bệnh tim và đột quỵ. Ăn đúng và duy trì hoạt động, và chú ý đến cholesterol, huyết áp và cân nặng của bạn có thể giúp đẩy lùi hội chứng chuyển hóa và giúp bạn không bị tiểu đường tuýp 2 hoặc bệnh tim mạch.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• "Mô tả về huyết áp cao." Chỉ số bệnh và điều kiện của NHLBI. Ngày 10 tháng 9 năm 2015. Viện Phổi và Máu Quốc gia.
• "Xét nghiệm đường huyết" Medline Plus. 8/5/2014. Viện Y tế Quốc gia và Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
• "Triệu chứng và chẩn đoán Hội chứng chuyển hóa." Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. 14/05/2014.