Lời khuyên khi hẹn hò cho người bị viêm khớp

Hẹn hò có thể là một trải nghiệm mãnh liệt trong hoàn cảnh tốt nhất. Nếu bạn có những hạn chế về thể chất từ ​​một tình trạng y tế, chẳng hạn như viêm khớp, bạn có thể e ngại về quá trình hẹn hò, nhưng các mối quan hệ và hẹn hò là một phần của cuộc sống. Với quan điểm và cách tiếp cận đúng đắn, hẹn hò có thể nâng cao cuộc sống của bạn.

Có hai vấn đề chính liên quan đến hẹn hò ám ảnh những người bị viêm khớp. Đầu tiên, nhiều người lo lắng về khả năng theo kịp đối tác của họ. Họ tin rằng nỗi đau và sự mệt mỏi sẽ xâm nhập vào tần suất họ có thể ra ngoài và những hoạt động nào họ có thể tận hưởng cùng nhau. Về cơ bản, viêm khớp biến chúng thành Debbie Downer (hoặc phiên bản nam của điều đó). Nếu chúng ta thành thật, bệnh sẽ đôi khi xâm nhập. Nhưng, bạn cần học cách đối phó với những thời điểm "xuống dốc" đó và làm thế nào để tận dụng những ngày mà bạn cảm thấy tốt hơn. Thứ hai, vì những người bị viêm khớp lo lắng về việc có thể theo kịp người khác, họ có xu hướng tin rằng họ không xứng đáng với một mối quan hệ. Những suy nghĩ tiêu cực chiếm lấy. Ai muốn đi chơi với tôi? Tôi không vui Tôi gặp quá nhiều rắc rối.

Bạn đang làm tổn thương chính mình bằng cách nghĩ như vậy, khiến lòng tự trọng vốn đã mong manh của bạn bị xói mòn thêm. Nếu bạn duy trì một suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ mang nó vào mọi mối quan hệ bạn từng có - và đó là loại hành lý tồi tệ nhất để mang theo. Đó là tự phá hoại. Nhấn nút "refresh" nội bộ của bạn và thử một cách tiếp cận tích cực để hẹn hò với viêm khớp.

Làm tiêu cực

Mặc dù có thể hiểu rằng sống chung với nỗi đau mãn tính có thể khiến cảm giác tiêu cực nảy mầm, sự tiêu cực sẽ không giúp bạn nuôi dưỡng cuộc sống hẹn hò lành mạnh. Thay vào đó, hãy nâng cao các thuộc tính tốt nhất của bạn, giảm thiểu các đặc điểm xấu nhất của bạn và xem hẹn hò để biết nó thực sự là gì - một cơ hội để giao tiếp và tìm kiếm một người đặc biệt có thể chia sẻ cuộc sống của bạn với bạn. Đó là những mục tiêu cuối cùng, nhưng trên đường đi, hãy tạo ra "bạn" ấn tượng nhất có và đừng quên tận hưởng chính mình.

Đừng che giấu những hạn chế của bạn

Điều quan trọng là luôn trung thực với con người bạn, trong khi hẹn hò hoặc trong mọi tình huống, cho vấn đề đó. Bạn sẽ không bao giờ thấy thoải mái khi cố gắng trở thành bất cứ ai ngoài bạn thực sự là ai. Mặc dù cố gắng che giấu nỗi đau, ngụy trang khập khiễng hoặc đặt bàn tay bị biến dạng của bạn vào túi áo khoác, bằng cách che giấu, bạn thực sự tiết lộ rằng bạn không thể chấp nhận thực tế của chính mình.

Giao tiếp trung thực

Nếu bạn cởi mở và trung thực về những mối quan tâm, nỗi sợ hãi, thất vọng và nhu cầu của bạn, mọi người sẽ phù hợp với mức độ chân thành của bạn. Bạn có thể gặp những người quan tâm đến bạn, nhưng họ không thoải mái vì họ thiếu kinh nghiệm với cơn đau mãn tính. Truyền cảm hứng cho họ để tìm hiểu thêm về căn bệnh này, thông qua bạn và các tài nguyên khác. Trung thực và giao tiếp tốt sẽ giúp bạn và cuộc hẹn của bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Tập trung vào những gì bạn có thể làm

Trải nghiệm hẹn hò của bạn sẽ thú vị hơn nhiều nếu bạn tập trung vào những điều bạn có thể làm, hơn là những việc bạn không còn có thể làm. Viêm khớp có thể ngăn bạn đi bộ trong hẻm núi, nhưng bạn vẫn có thể dắt chó đi dạo hoặc đạp xe. Khám phá các hoạt động thú vị lẫn nhau để chia sẻ. Nếu bạn phải bỏ lỡ một sự kiện cụ thể, hãy lên lịch một cái gì đó ở vị trí của nó cho phép bạn tham gia.

Tạo ra các hoạt động của bạn mà không làm ngột ngạt

Những người bị viêm khớp thường được khuyên chống lại các hoạt động quá sức. Đau và mệt mỏi có thể vượt khỏi tầm kiểm soát nếu bạn làm quá sức. Xem xét những gì sẽ được yêu cầu của bạn trong một chuyến đi chơi hoặc ngày dự định. Ví dụ, nếu một chuyến đi đến sở thú được lên kế hoạch và bạn biết rằng sẽ đòi hỏi phải đi bộ nhiều hơn khả năng của bạn, hãy nghĩ đến các lựa chọn thay thế. Có lẽ bạn có thể ghé thăm sở thú và chỉ đi bộ nhiều như sức khỏe của bạn cho phép. Có lẽ sử dụng xe lăn hoặc xe tay ga điện sẽ làm cho nó có thể làm được, cũng như thú vị.

Vẫn linh hoạt

Thật không may, kế hoạch tốt nhất sẽ không luôn luôn làm việc. Sẽ có lúc bạn sẽ bị buộc phải hủy một ngày, bỏ lỡ một buổi hòa nhạc (vâng, ngay cả sau khi đã mua vé đắt tiền), từ bỏ một bữa tiệc lớn - thậm chí một lần trong các sự kiện cả đời như lễ tốt nghiệp và đám cưới. Đó là bởi vì viêm khớp là không thể dự đoán và đôi khi không ngừng. Bạn chỉ có thể sống sót qua khía cạnh sống chung với bệnh viêm khớp bằng cách linh hoạt.

Bao gồm đối tác của bạn khi mối quan hệ phát triển nghiêm túc hơn

Khi mối quan hệ của bạn với bạn trai hoặc bạn gái của bạn bắt đầu cảm thấy như nó có một nền tảng vững chắc và một tương lai đầy hứa hẹn, hãy bao gồm bạn đời của bạn trong mọi khía cạnh của việc sống chung với bệnh viêm khớp. Có họ đi cùng bạn đến các cuộc hẹn bác sĩ. Cho phép họ đặt câu hỏi bác sĩ của bạn. Nhờ họ lấy toa thuốc của bạn, mang cho bạn miếng đệm sưởi ấm, đẩy xe lăn, ngồi với bạn trong khi bạn thanh toán hóa đơn y tế và nhiều hơn nữa. Đừng che chắn họ khỏi thực tế, thu hút họ.