Ứng dụng iPhone tốt nhất để rèn luyện sức mạnh

Có nhiều ứng dụng cho thiết bị iPhone và Android giúp bạn tập luyện. Họ bao gồm tất cả mọi thứ, từ tập luyện sức mạnh và chạy cho đến bất kỳ hoạt động thể chất nào khác mà bạn thích. Có thể khó để tìm ra cái nào thực sự tốt.

Khám phá một lựa chọn các ứng dụng tuyệt vời cho iPhone của bạn để giúp rèn luyện sức đề kháng và sức mạnh của bạn. Cho dù trọng tâm của bạn là giảm cân hay tập thể hình, một trong những điều này sẽ rất tốt cho việc tập luyện của bạn. Phiên bản Android cũng có thể có sẵn.

Trọng lượng mục tiêu cho người lớn

Trọng lượng mục tiêu cho người lớn là một ứng dụng theo dõi cân nặng truyền cảm hứng và khuyến khích khi bạn theo dõi mục tiêu giảm cân và nhắm mục tiêu cân nặng lý tưởng của bạn. Nhập trọng lượng hiện tại của bạn và cập nhật khi bạn tiến bộ. Bạn cũng có thể theo dõi chỉ số khối cơ thể và nhận được lời khuyên về lối sống.

Công cụ này không quá phức tạp và dường như hoạt động tốt như một công cụ truyền cảm hứng và động lực.

RunKeeper

RunKeeper là một ứng dụng miễn phí theo dõi hoạt động tim mạch của bạn cho dù bạn đang chạy, đạp xe hay đi bộ. Cardio là một khía cạnh hữu ích của chương trình tập thể hình và tập thể hình, ngay cả khi bạn không phải là người chạy bộ chuyên dụng vì nó giúp kiểm soát cân nặng và định hình cơ thể.

RunKeeper là một ứng dụng tinh vi với nhiều tính năng và chức năng. Chúng bao gồm theo dõi hoạt động, thời gian, chi phí calo của bạn và nhiều hơn nữa. Nó thậm chí còn có theo dõi nhịp tim với các cảm biến thích hợp. Đây có lẽ là loại tốt nhất và cũng có sẵn trên Android.

Tập thể hình

Fitness Buddy được đánh giá cao và cung cấp phiên bản miễn phí với hơn 400 bài tập. Nó dường như thường xuyên được cập nhật và hỗ trợ. Fitness Buddy cung cấp trợ giúp theo dõi và tập luyện thông thường, gợi ý và công cụ. Nó phải là một trong những ứng dụng đào tạo chung tốt nhất hiện có.

Fitness Buddy + là phiên bản trả phí với hơn 2400 bài tập và 1000 video HD. Người dùng Android và Windows cũng có thể tìm thấy phiên bản Fitness Buddy.

iMuscle 2

iMuscle 2 có hơn 650 hình ảnh 3D và hình ảnh động của một loạt các bài tập rèn luyện sức mạnh và sức đề kháng. Bạn có thể tìm hiểu về giải phẫu cơ và sinh lý học, tạo và chia sẻ tập luyện, đọc mẹo, xoay và phóng to hình ảnh, nhập thông tin cá nhân, tìm kiếm các bài tập và các bộ phận cơ thể, và nhiều hơn nữa. Nó chắc chắn là một trong những ứng dụng trực quan ấn tượng hơn có sẵn.

Ngoài ra còn có các phiên bản Mac OS, Windows, iPad và Android.

Thể hình

FitnessBuilder là miễn phí để bắt đầu và cung cấp mua trong ứng dụng để mở khóa sử dụng cụ thể. Ứng dụng này có một thư viện khổng lồ với hơn 5600 hình ảnh và video, cùng một loạt các tùy chọn và nâng cấp. Trong đó, bạn sẽ tìm thấy tập luyện, đồ thị, kế hoạch, tin tức dinh dưỡng, tư vấn chuyên gia, theo dõi cơ thể và cân nặng, tiến độ tập luyện và truy cập web.

Đối với một số người, nó có thể là quá nhiều để lựa chọn, nhưng nó có thể chứng tỏ là một giá trị tốt cho tiền của bạn nếu bạn gắn bó với nó. FitnessBuilder có phiên bản dựa trên web cũng như phiên bản dành cho Android.

Tập thể dục đầy đủ: Huấn luyện viên tập thể dục

Ứng dụng Full Fitness: Fitness Workout Trainer là một trong những ứng dụng tập thể dục sớm nhất (trước đây gọi là iFitness Pro) và nó luôn được xếp hạng cao. Ứng dụng này có hàng trăm bài tập và trải dài với hướng dẫn tốt, cũng như cơ sở dữ liệu thực phẩm 90.000 mặt hàng và chức năng đếm calo. Theo dõi tiến trình của bạn, tất nhiên. Cái này rất đẹp để sử dụng.

Phòng tập thể dục Pro

Gym Goal Pro là một trình trợ giúp tập luyện và theo dõi cao cấp với tất cả các bài tập chính bạn cần. Nó có một cơ sở dữ liệu của hơn 50 thói quen tập luyện để phù hợp với hầu hết các mục đích. Giao diện hiệu quả và chức năng.