Uống rượu và cho con bú có an toàn không?

Uống rượu được coi là một hoạt động bình thường, và mặc dù đã có một thông điệp mạnh mẽ rằng rượu trong khi mang thai gây ra rối loạn phổ rượu của thai nhi (FASD) và nên tránh, thông điệp về việc sử dụng rượu trong khi cho con bú đã không rõ ràng. Vì vậy, các bà mẹ mới thường tự hỏi liệu rượu và cho con bú có thể được kết hợp.

Theo truyền thống, phụ nữ được cho biết rằng rượu là một galactagogue - một chất thúc đẩy sản xuất sữa mẹ - mặc dù nghiên cứu cho thấy, trên thực tế, nó có tác dụng ngược lại. Tuy nhiên, nhận thức rằng rượu không phải là vấn đề một khi em bé được sinh ra đã tồn tại dai dẳng, vì vậy cha mẹ thường đưa ra quyết định kém về uống rượu và cho con bú.

Đây là những gì nghiên cứu cho chúng ta biết.

Mô hình và ý kiến ​​uống rượu của phụ nữ về rượu khác nhau

Một trong những khó khăn trong việc tư vấn cho phụ nữ về việc uống rượu là có sự khác biệt rất lớn giữa thói quen uống rượu của phụ nữ, khả năng điều tiết và kiểm soát việc uống rượu của họ và nhận thức về việc uống quá nhiều rượu. Mặc dù có một số khác biệt giữa nồng độ cồn trong máu của phụ nữ dựa trên trọng lượng cơ thể và tốc độ uống, ngay cả khi không cho con bú, hầu hết phụ nữ không nên uống nhiều hơn hai ly tiêu chuẩn mỗi ngày. Nhiều phụ nữ uống nhiều hơn thế này và thậm chí không nhận ra rằng một khi họ uống quá ba ly, họ rơi vào lãnh thổ uống rượu.

Tiền boa:

Đừng uống một ly tiêu chuẩn duy nhất trong một ngày - thỉnh thoảng - nếu bạn đang cho con bú, và nếu bạn gặp khó khăn trong việc dừng lại ở một, đừng uống chút nào cho đến khi bạn cai sữa cho con.

Cho con bú và rượu

Nếu bạn uống rượu trong khi cho con bú, nó sẽ được truyền sang con bạn trong sữa mẹ. Rất ít thông tin về tác dụng trực tiếp của việc uống rượu khi cho con bú; một nghiên cứu năm 2017 cho thấy hơn một nửa phụ nữ Úc cho con bú uống ở mức độ thấp và sử dụng các chiến lược, như thời gian khi họ uống và cho con bú, dường như không gây hại cho trẻ khi 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, ảnh hưởng đến em bé sau 12 tháng chưa được đánh giá.

Một số người ủng hộ nuôi con bằng sữa mẹ tin rằng lợi ích của việc cho con bú lớn hơn nguy cơ uống và cho con bú, và phụ nữ nên tập trung vào việc kết hợp cho con bú và uống rượu an toàn, thay vì nhắm đến việc kiêng khem, điều này có thể không thực tế. Dưới đây là một số hướng dẫn mà họ đề xuất:

• Không uống rượu là lựa chọn an toàn nhất.

• Phụ nữ nên tránh uống rượu trong tháng đầu tiên sau khi sinh cho đến khi việc cho con bú được thiết lập tốt.

Sau đó:

• uống rượu nên được giới hạn không quá hai ly tiêu chuẩn mỗi ngày

• phụ nữ nên tránh uống ngay trước khi cho con bú

• phụ nữ muốn uống rượu có thể cân nhắc vắt sữa.

Tuy nhiên, điều đáng ghi nhớ là hầu hết những người rót đồ uống của họ đều đánh giá thấp việc họ tiêu thụ bao nhiêu rượu; một thức uống tiêu chuẩn có lẽ ít hơn nhiều so với bạn mong đợi. Trẻ sơ sinh giải độc rượu trong cơ thể với tốc độ chỉ bằng một nửa so với người lớn và gan không trưởng thành cho đến khi bé được khoảng ba tháng tuổi. Do đó, rượu được tiêu thụ qua sữa mẹ sẽ có tác dụng mạnh mẽ hơn nhiều đối với em bé của bạn so với bạn hoặc tôi.

Tiền boa:

Nếu bạn đang có kế hoạch uống, hãy cho con bú trước, và nếu có thể, hãy vắt và dự trữ một ít sữa mẹ không cồn để cho bé ăn trong thời gian 3 giờ sau khi uống xong.

Rượu sẽ làm gì cho con tôi nếu tôi uống và cho con bú?

Người ta biết nhiều hơn về tác hại của em bé có mẹ uống trong khi mang thai so với con của những bà mẹ uống và cho con bú, nhưng có một số rủi ro chúng ta biết từ nghiên cứu:

• Nguy cơ SIDS - rượu gây buồn ngủ và do đó, có thể làm tăng nguy cơ em bé tử vong vì SIDS.
• Ảnh hưởng đến não và hệ thần kinh - ở liều cao, sữa mẹ bị nhiễm cồn có thể gây ra một căn bệnh ở trẻ gọi là Hội chứng giả giả, một mô hình tăng trưởng bất thường, tăng cân và ngoại hình.
• Phát triển động cơ bị trì hoãn - chỉ cần một ly mỗi ngày có thể khiến em bé của bạn có sự phát triển vận động thấp hơn đáng kể so với những em bé không tiếp xúc với rượu.
• Chức năng tâm thần - thiệt hại nghiêm trọng đối với hoạt động tâm thần được biết đến do tiếp xúc với bà bầu với rượu. Ít được biết đến về việc tiếp xúc chỉ qua việc cho con bú, mặc dù bộ não của bé vẫn đang phát triển.

Tiền boa:

Tiếp xúc sớm với rượu có thể gây hại cho em bé của bạn. Nếu bạn biết bạn có rượu trong hệ thống của bạn, tránh cho con bú.

Điểm mấu chốt

Uống rượu là một phần trong lối sống của hầu hết người lớn và nhiều phụ nữ chống lại việc từ bỏ những thú vui mà họ thích trước khi trở thành cha mẹ. Nhưng nguy cơ gây hại cho em bé của bạn lớn hơn lợi ích của việc cho con bú nếu có rượu trong sữa mẹ. Cách tiếp cận tốt nhất là tránh uống rượu hoàn toàn cho đến khi bạn cai sữa cho bé, nhưng nếu bạn chọn uống và cho con bú, hãy cẩn thận chỉ cho bé tiếp xúc với sữa mẹ không có cồn bằng cách chỉ uống một lần và chờ ba giờ sau kết thúc đồ uống của bạn để cho con bú một lần nữa. Nó có thể giúp thể hiện và lưu trữ sữa mẹ của bạn đầu tiên vào buổi sáng, vì vậy em bé của bạn có một nguồn cung cấp sữa "sạch".