Liên kết giữa OCD và Tự tử

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một bệnh tâm thần mãn tính có thể liên quan đến khuyết tật và đau khổ đáng kể. Thật vậy, những người mắc OCD thường báo cáo những khó khăn nghiêm trọng trong các mối quan hệ và các vấn đề trong công việc. Đối với một số người, sống với OCD có thể trở nên quá tải và có thể khiến họ mất hy vọng và suy ngẫm hoặc thậm chí cố gắng tự tử. Nếu bạn có một thành viên gia đình hoặc bạn bè bị OCD biểu hiện các dấu hiệu cảnh báo tự tử tiềm ẩn, điều quan trọng là phải biết phải làm gì.

OCD và tự tử

Mặc dù từ lâu, người ta đã biết rằng nguy cơ tự tử cao hơn đối với những người bị ảnh hưởng bởi rối loạn tâm trạng và tâm thần phân liệt, mối quan hệ giữa các rối loạn lo âu, như OCD, và tự tử đã không rõ ràng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy những người mắc OCD có nguy cơ tự tử cao gấp 10 lần so với dân số nói chung. Suy nghĩ tích cực về tự tử (đôi khi được gọi là ý tưởng tự tử) cũng có vẻ tương đối phổ biến ở những người bị ảnh hưởng bởi OCD.

Các yếu tố dự đoán liệu người bị OCD sẽ tự tử bao gồm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng OCD của họ, sự xuất hiện của trầm cảm, cảm giác tuyệt vọng, sự hiện diện của một rối loạn nhân cách như rối loạn nhân cách ám ảnh và tiền sử tự kỷ tác hại, chẳng hạn như cắt. Nguy cơ tự tử cũng tăng lên nếu người bị OCD tích cực sử dụng ma túy hoặc rượu, thất nghiệp hoặc bị cô lập về mặt xã hội.

Dấu hiệu cảnh báo tự tử tiềm năng

Không phải lúc nào cũng dễ dàng để biết ai đó sẽ tự tử, nhưng có một số dấu hiệu cảnh báo tiềm năng có thể báo hiệu rằng ai đó đang nghĩ về việc làm hại chính họ, bao gồm:

• Vô vọng gia tăng: Người thân yêu của bạn có thể nói chuyện cởi mở và lâu dài về việc cảm thấy vô vọng, bất lực hoặc rằng cô ấy "không thể chịu đựng được nữa".
• Nói về cái chết hoặc tự tử: Những nhận xét không có tính cách về cái chết, nói chuyện cởi mở về tự tử hoặc mong muốn tự tử bày tỏ luôn cần được thực hiện nghiêm túc. Trong một số trường hợp, đây có thể là cách yêu cầu giúp đỡ của bạn.
• Tăng trầm cảm: Người thân của bạn có thể biểu hiện các triệu chứng trầm cảm, chẳng hạn như rút lui khỏi người khác, khóc suốt, mất hứng thú với sở thích hoặc hoạt động, giấc ngủ bị gián đoạn và thiếu thèm ăn.
• Chuẩn bị cho cái chết: Những người tích cực suy nghĩ tự tử đôi khi sẽ đưa ra một chính sách bảo hiểm, điều chỉnh và / hoặc tạo ra một ý chí, hoặc khuyên ai đó gần gũi với họ về những mong muốn cuối cùng của họ.
• Thay đổi hành vi: Một cá nhân thận trọng bình thường có thể tham gia vào hành vi liều lĩnh hoặc bốc đồng và thể hiện chút sợ hãi về hậu quả của hành vi đó. Ngược lại, một người bị trầm cảm có thể đột nhiên hành động vui vẻ mà không có lý do rõ ràng.

• Cho đi của cải: Không có gì lạ khi những cá nhân đang tích cực suy nghĩ tự tử để trao những tài sản quý giá cho bạn bè hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy.

Bạn có thể làm gì

Nếu bạn có người thân mắc OCD, người có dấu hiệu cảnh báo tự tử tiềm ẩn, đây là những gì bạn có thể làm để giúp đỡ:

• Tiếp tục liên lạc: Nói chuyện cởi mở và thẳng thắn về những gì người thân của bạn đang cảm thấy, nói về việc tự tử không làm cho nhiều khả năng cô ấy sẽ tự làm hại mình. Đừng ngại bày tỏ cảm xúc của riêng bạn. Nếu bạn sợ hãi và lo lắng về người thân yêu của mình, thì có thể hữu ích để nói như vậy.
• Hỏi câu hỏi:Mặc dù có thể không thoải mái, nhưng hãy thẳng thắn đặt câu hỏi về việc người thân của bạn có nghĩ đến việc giết hoặc làm hại chính mình, cũng như các chi tiết khác như cách thức và khi anh ta xem xét việc đó, liệu anh ta có tiếp cận với vũ khí hoặc một lượng lớn thuốc hay không, và các mối quan tâm khác có liên quan, có thể giúp đảm bảo rằng tự tử không trở thành một chủ đề không thể chạm tới.
• Thông cảm, không giảm thiểu: Như bạn có thể tưởng tượng, thừa nhận những suy nghĩ tự tử hoặc một kế hoạch tự tử thường là một trải nghiệm cực kỳ khó khăn, xấu hổ và đau đớn. Đơn giản chỉ cần nói với người thân yêu của bạn "ngừng suy nghĩ về nó", "nghĩ những suy nghĩ tốt" hoặc thậm chí là "vượt qua nó" có thể khiến cô ấy cảm thấy bị từ chối nhiều hơn, không an toàn và / hoặc chán nản.Hãy chắc chắn rằng bạn cho người thân của bạn biết rằng bạn hiểu trải nghiệm này phải khó khăn như thế nào đối với cô ấy.

• Được giúp đỡ: Tự tử là một vấn đề rất nghiêm trọng thường phải nhập viện và sự hỗ trợ của các chuyên gia có trình độ. Trong trường hợp bạn cảm thấy người thân của mình là mối nguy hiểm ngay lập tức cho chính mình, bạn có thể muốn đi cùng cô ấy đến khoa cấp cứu bệnh viện địa phương hoặc chờ cô ấy cho đến khi có sự giúp đỡ (ví dụ: cảnh sát hoặc xe cứu thương) đến. Trong các trường hợp ít khẩn cấp hơn, bạn có thể muốn giúp anh ta xác định vị trí và / hoặc truy cập các tài nguyên như đường dây khủng hoảng, nhóm hỗ trợ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần mà anh ta tin tưởng.