Mệt mỏi ảnh hưởng đến bệnh nhân viêm xương khớp như thế nào

Bạn có thể thấy mình hạn chế các hoạt động do mệt mỏi nếu bạn bị viêm xương khớp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mệt mỏi là phổ biến ở những người bị viêm xương khớp và là một yếu tố trong chất lượng cuộc sống của họ. Mệt mỏi thường liên quan đến viêm khớp dạng thấp, lupus và các tình trạng thấp khớp viêm khác nhưng nó cũng có thể được nhìn thấy trong viêm xương khớp.

Ảnh hưởng của mệt mỏi đến hoạt động thể chất trong viêm xương khớp

Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy mệt mỏi là một yếu tố làm giảm mức độ hoạt động thể chất của những người bị thoái hóa khớp gối và khớp có triệu chứng. Các chiến lược đối phó của bảo vệ, nghỉ ngơi, kiên trì nhiệm vụ và nhịp độ đã được hiển thị để kiểm duyệt các tác động của sự mệt mỏi. Bảo vệ bao gồm giằng, khập khiễng và cứng. Tạo nhịp đề cập đến việc chia nhỏ thời gian hoạt động, hoạt động xen kẽ và thời gian nghỉ ngơi. Những người sử dụng nhịp độ thường làm điều đó bởi vì họ có các triệu chứng thay vì lên kế hoạch để tăng tốc các hoạt động của họ. Kiên trì nhiệm vụ có nghĩa là một người tiếp tục với hoạt động mặc dù cảm thấy các triệu chứng.

Một nghiên cứu nhỏ ở người lớn tuổi bị viêm xương khớp cho thấy một cơn hoạt động thể chất tiêu chuẩn tạo ra sự mệt mỏi tăng lên vào ngày hoạt động và những người tham gia giảm hoạt động chung của họ trong phần còn lại của ngày (được đo bằng thiết bị theo dõi thể dục). Thật thú vị, sự mệt mỏi của họ đã giảm xuống trong ba ngày sau khi thực hiện nhiệm vụ và mức độ hoạt động của họ trở lại bình thường, như được đo bằng thiết bị.

Một nghiên cứu nhỏ khác về những người lớn tuổi phát hiện ra rằng những người bị viêm xương khớp có khả năng bị mệt mỏi cao gấp bốn lần sau một thời gian hoạt động thể chất ở mức độ cao.

Nghiên cứu về mệt mỏi trong viêm xương khớp

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2008 đã khám phá cách các bệnh nhân viêm xương khớp bị thoái hóa khớp gối có triệu chứng hoặc viêm xương khớp hông trải qua mệt mỏi. Các nhà nghiên cứu nhận thấy các đối tượng có sự mệt mỏi đáng chú ý, điều này ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của họ.

Mệt mỏi được những người tham gia nghiên cứu mô tả là kiệt sức, mệt mỏi và chống lại một bức tường gạch. Những người tham gia thường xem mệt mỏi khác với buồn ngủ và họ đã phân biệt sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Điểm mệt mỏi trung bình của họ là 30,9 trên thang điểm 52.

Khi được hỏi yếu tố nào làm tăng sự mệt mỏi, những người tham gia trả lời:

• Đau xương khớp
• Thuốc giảm đau
• lão hóa
• Thời tiết
• Ngủ kém

Người tham gia nghiên cứu cho biết sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến việc họ có cảm thấy mệt mỏi hay không, và đến lượt họ, bị ảnh hưởng bởi sự mệt mỏi. Những người tham gia cũng cho biết sự mệt mỏi ảnh hưởng đến chức năng thể chất của họ, bao gồm khả năng tham gia các hoạt động xã hội và các hoạt động hàng ngày thông thường khác (như công việc gia đình). Là một giải pháp cho các vấn đề liên quan đến mệt mỏi, những người tham gia nghiên cứu cho biết họ nghỉ ngơi, tập thể dục, tránh các hoạt động hoặc nhận hỗ trợ với các hoạt động. Điều thú vị là những người tham gia nghiên cứu tiết lộ rằng họ không thảo luận về sự mệt mỏi của họ với bất kỳ ai khác ngoài người phối ngẫu của họ.

Các nhà nghiên cứu khuyến nghị nghiên cứu sâu hơn để khám phá vai trò của mệt mỏi trong viêm xương khớp và phát triển các chiến lược giúp giảm thiểu tác động của mệt mỏi đối với cuộc sống hàng ngày đối với bệnh nhân viêm xương khớp. Nhưng rõ ràng là viêm xương khớp không được miễn trừ khỏi ảnh hưởng của sự mệt mỏi.