Làm thế nào để thực hiện nhồi hoặc carb thấp
Mục lục:
KETO BACON WRAPPED CHEDDAR JALAPENO POPPERS| Bacon cuộn Ớt Jalapeno nhồi Pho-mai kiểu Keto-Lowcarb (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 66 Chất béo 2g Carbs 11g Protein 2g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 12 (mỗi cốc khoảng 1/2) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 66 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 127mg | 6% |
| Tổng carbohydrate 11g | 4% |
| Chất xơ 4g | 14% |
| Tổng số 3g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 247mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Một trong những thủ thuật để làm món gà tây nhồi ít carb là sử dụng nhiều rau. Một cách khác là sử dụng bánh mì làm mà không có nhiều tinh bột. Thứ nhồi này có thể được nấu bên trong một con gà tây hoặc thịt gà, nấu trên bếp hoặc nướng trong lò trong một món thịt hầm. Bạn có thể nghĩ rằng có vẻ như có một lượng cần tây quá lớn trong món ăn này, nhưng nó thực sự nấu chín rất nhiều đến mức nó hoạt động.
Thành phần
- 8 lát lúa mì nguyên chất giảm lượng calo hoặc bánh mì nhiều chất xơ
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1 củ hành lớn, xắt nhỏ
- 6 chén cần tây xắt nhỏ
- 1 quả ớt chuông xanh vừa, xắt nhỏ
- 2 chén rau mùi tây xắt nhỏ
- 4 muỗng cà phê gia vị, như Chuông
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 cốc nước, cộng thêm theo độ ẩm cần thiết
Chuẩn bị
1) Để bánh mì khô trong một lúc, trên quầy hoặc trong lò thấp. Nó không phải là hoàn toàn khô, chỉ là loại khô cấp độ cũ.
2) Xào hành tây, cần tây và ớt chuông cho đến khi mềm. Thêm rau mùi tây và nấu trong một phút hoặc lâu hơn, cho đến khi héo. Thêm gia vị.
3) Trộn rau và bánh mì với nhau. Thêm một cốc nước, khuấy và nếm. Điều chỉnh gia vị và độ ẩm.
Mẹo nấu ăn
Nếu bạn định nhồi thịt gia cầm với nó, hãy để nó ở phía khô vì nó sẽ hấp thụ nhiều nước trong khi nấu.
Bạn có thể ăn nó như nó là, nhưng nếu bạn nướng nó, các hương vị sẽ kết hợp với nhau tốt hơn. Trộn đều và nướng ở 350 F trong khoảng nửa giờ, hoặc cho đến khi có màu nâu trên đầu.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Cách thực hiện các xét nghiệm tuyến giáp trong phòng thí nghiệm được thực hiện nhanh chóng và chính xác
Một số lời khuyên về cách đi đến phòng thí nghiệm để kiểm tra tuyến giáp và các xét nghiệm máu khác và để toàn bộ quá trình được trơn tru, hiệu quả và chính xác hơn.
Làm thế nào để làm cho Low Carb nhồi Brie
Tìm hiểu làm thế nào để làm phô mai brie nhồi với ý tưởng cho nhiều chất độn khác nhau phù hợp với chế độ ăn ít carb. Đó là một món khai vị dễ dàng, thanh lịch, ít carb.
Viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh thấp khớp
Nếu viêm khớp dạng thấp được đặt tên lại là bệnh thấp khớp, nó sẽ được hiểu rõ hơn? Một số người nghĩ như vậy, trong khi những người khác nói rằng nó không quan trọng.
