Giảm cân và hóa trị

Giảm cân có vẻ giống như lớp lót bạc của hóa trị, nhưng sự thật là không phải ai điều trị cũng giảm cân. Đó là một trong những ấn tượng sai lầm mà chúng ta có được từ TV và phim: nơi nhân vật bị ung thư hầu như luôn luôn trông hốc hác và yếu đuối. Điều đó không có nghĩa là giảm cân không xảy ra; nó chỉ đơn giản là không được đưa ra.

Cuối cùng, tất cả mọi người phản ứng khác nhau với hóa trị liệu, và có nhiều yếu tố đóng vai trò trong việc điều trị sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn như thế nào. Chắc chắn, có một số người sẽ giảm cân, nhưng cũng có những người tăng cân.

Hiểu nhu cầu dinh dưỡng của bạn và các tác dụng phụ có thể có của điều trị là những bước đầu tiên để đảm bảo bạn duy trì cân nặng lý tưởng trong suốt quá trình hóa trị.

Các yếu tố góp phần giảm cân

Khi mọi người giảm cân trong quá trình điều trị ung thư, thường là do không thể duy trì dinh dưỡng tốt. Hóa trị đôi khi có thể gây buồn nôn và mất cảm giác ngon miệng, trong khi nôn và tiêu chảy có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng giữ lại các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn.

Đôi khi, thực phẩm có thể có mùi vị và mùi rất khác nhau - thậm chí là hôi - do hậu quả của việc điều trị ung thư. Vì lý do này, một mình, nhiều chuyên gia khuyên bạn nên tránh các loại thực phẩm yêu thích của bạn vì bất kỳ thay đổi nào về mùi vị hoặc mùi sẽ được nhận thức sâu sắc hơn, tạo ra ác cảm với chúng ngay cả khi điều trị kết thúc.

Loét miệng cũng có thể là một tác dụng phụ của hóa trị. Có chúng trên nướu, cổ họng, lưỡi hoặc má trong của bạn có thể làm cho việc ăn một số loại thực phẩm vô cùng khó khăn, làm trầm trọng thêm nỗi đau mà bạn có thể đã cảm thấy. Thực phẩm cay, mặn hoặc chua đặc biệt có vấn đề.

Duy trì cân nặng trong quá trình hóa trị

Một trong những mục tiêu sức khỏe chính bạn nên phấn đấu trong quá trình hóa trị là giữ cho cân nặng của bạn ổn định. Nếu bạn thừa cân, bây giờ không phải là lúc để bắt đầu thua cuộc. Tuy nhiên, bạn có thể tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh hơn, bạn có thể thực hiện sau điều trị để đạt được cân nặng lý tưởng.

Nếu bác sĩ của bạn cảm thấy bạn phụ thuộc vào nó, hãy làm việc cùng nhau để tạo ra một kế hoạch tập thể dục để đáp ứng nhu cầu tập thể dục của bạn. Đi bộ, yoga và các hình thức tập thể dục khác không chỉ là cách lý tưởng để giữ dáng, chúng có thể giúp giảm căng thẳng, nâng cao tâm trạng và thậm chí giảm mệt mỏi.

Làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm trong điều trị ung thư có thể cực kỳ có lợi. Một chuyên gia được đào tạo về nhu cầu dinh dưỡng của một người bị ung thư sẽ có nhiều khả năng xây dựng, theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn khi bạn chuyển qua điều trị. Hầu hết các trung tâm ung thư đều có một chuyên gia dinh dưỡng hoặc có thể tham khảo một chuyên gia được chứng nhận trong khu vực của bạn.

Một từ từ DipHealth

Nó gần như đi mà không nói rằng dinh dưỡng tốt là điều cần thiết trong quá trình hóa trị. Nếu lượng calo của bạn quá thấp, nó có thể dẫn đến giảm cân trong khi giảm khả năng đối phó về thể chất và tinh thần với việc điều trị của bạn.

Dinh dưỡng kém cũng có thể dẫn đến giảm số lượng tế bào máu của bạn, dẫn đến thiếu máu, giảm bạch cầu hoặc giảm tiểu cầu. Điều này sẽ không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi, nó có thể dẫn đến việc ngừng điều trị cho đến khi mức độ của bạn được phục hồi.

Ngoài dinh dưỡng tốt, tập thể dục dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể có lợi nếu được tiếp cận một cách khôn ngoan và dưới sự giám sát của một chuyên gia y tế. Ngay cả một hoạt động ngoài trời nhỏ (như làm vườn) có thể ngăn ngừa mất chìa khóa cơ nạc để duy trì sức mạnh và khả năng vận động.

Mặt khác, quá mức không được khuyến khích vì nó không chỉ làm bạn kiệt sức mà còn gây ra tình trạng viêm có thể làm xấu đi bất kỳ tác dụng phụ nào bạn có thể gặp phải.

Lập kế hoạch tốt, chế độ ăn uống cân bằng và cách tiếp cận vừa phải để tập thể dục là ba điều bạn cần để đảm bảo đáp ứng mục tiêu sức khỏe của mình trong quá trình hóa trị.