7 kỹ năng bắt nạt cần thiết để thay đổi

Thật là tự nhiên khi giả sử một lần một kẻ bắt nạt, luôn luôn là một kẻ bắt nạt. Nhưng việc gắn bó với một người bắt nạt với nhãn hiệu "bắt nạt" trong suốt quãng đời còn lại không giúp ngăn chặn bắt nạt. Trong thực tế, với công việc khó khăn, một số người bắt nạt người khác có thể và thay đổi. Điều quan trọng là bắt những kẻ bắt nạt sớm và can thiệp. Sự can thiệp sớm này không chỉ liên quan đến việc kỷ luật kẻ bắt nạt vì những lựa chọn tồi tệ của anh ta, mà còn trang bị cho anh ta những kỹ năng anh ta cần để tương tác với người khác theo những cách tích cực. Dưới đây là bảy kỹ năng mỗi người tham gia vào nhu cầu bắt nạt để thay đổi cho tốt.

Trách nhiệm

Bắt nạt là một lựa chọn. Nó không được gây ra bởi những gì nạn nhân nói hoặc làm. Và những người bắt nạt người khác cần học cách sở hữu cho những lựa chọn này. Họ cũng cần nhận ra rằng những gì họ đã làm là sai và nó khiến nạn nhân cảm thấy như thế nào. Căng thẳng rằng không có ai làm cho họ làm điều đó. Ngay cả trong các tình huống liên quan đến áp lực ngang hàng, bắt nạt nhóm hoặc bắt nạt - nạn nhân, kẻ bắt nạt chịu trách nhiệm cho các lựa chọn của mình. Mặc dù có nhiều cách khác nhau để bắt nạt chịu trách nhiệm, nhưng điều quan trọng là anh ta có thể nói ra những gì anh ta đã làm sai và chân thành sở hữu hành động của mình.

Đồng cảm

Một trong những cách tốt nhất để giải quyết các hành vi bắt nạt là kết hợp học tập xã hội và cảm xúc vào kế hoạch kỷ luật. Mục tiêu là những đứa trẻ bắt nạt sẽ tăng trí thông minh cảm xúc trong quá trình này. Nhiều người bắt nạt người khác cảm thấy có quyền cư xử theo cách họ làm. Do đó, dạy họ nhìn nhận tình huống từ một góc nhìn khác. Yêu cầu họ nói chuyện với bạn về cảm giác của họ trong tình huống tương tự. Phát triển sự đồng cảm sẽ đi một chặng đường dài trong việc ngăn chặn các sự cố bắt nạt trong tương lai.

Quản lý tức giận

Nhiều thanh thiếu niên bắt nạt người khác đấu tranh với quản lý tức giận và thường đả kích mà không suy nghĩ. Do đó, có thể có ích khi kết hợp các mẹo quản lý tức giận trong kế hoạch kỷ luật. Giúp người tham gia bắt nạt học cách nhận biết các yếu tố gây tức giận và phát triển các giải pháp lành mạnh để đối phó với sự tức giận đó. Nhắc nhở anh ấy rằng sự tức giận là một cảm xúc bình thường, nhưng anh ấy có một sự lựa chọn trong cách anh ấy thể hiện cảm xúc đó. Lựa chọn thể hiện sự tức giận của mình theo những cách gây tổn thương là không thể chấp nhận được. Điều quan trọng là anh ấy hiểu điều đó.

Kiểm soát xung động

Đôi khi những kẻ bắt nạt thiếu kiểm soát xung lực. Điều này đặc biệt đúng trong số những người trực tuyến đăng những điều có ý nghĩa trực tuyến mà không nghĩ về hậu quả và làm thế nào nó có thể ảnh hưởng đến người khác. Làm việc với kẻ bắt nạt để tìm cách kiểm soát sự bốc đồng của anh ta và đưa ra những lựa chọn và quyết định tốt hơn.

Lòng tự trọng

Một số trẻ tham gia bắt nạt nhắm vào người khác vì chúng thiếu lòng tự trọng. Kết quả là, họ đả kích người khác để cố gắng cảm thấy tốt hơn về bản thân. Điều này đặc biệt đúng với những nạn nhân bị bắt nạt. Họ cảm thấy bị đánh gục đến mức họ trút giận và thất vọng lên người khác. Để chống lại các vấn đề về lòng tự trọng, hãy làm việc với người bắt nạt để tăng cường điểm mạnh và cải thiện điểm yếu của anh ta. Xác định những gì anh ấy cần để làm việc như kỹ năng xã hội, sự quyết đoán, kiên trì và khả năng phục hồi.

Những kỹ năng này xây dựng một cơ sở để cải thiện lòng tự trọng.

Bao gồm

Nhiều lần những đứa trẻ bắt nạt được thúc đẩy bởi một mong muốn mãnh liệt để được phổ biến. Vì vậy, họ đả kích bất cứ ai có thể đe dọa mục tiêu của họ. Đây là nơi hành vi của cô gái có nghĩa và các hình thức xâm lược quan hệ khác bắt nguồn. Nếu người bắt nạt người khác bị ám ảnh bởi địa vị và sự nổi tiếng, hãy nhắc nhở anh ta về những cạm bẫy của sự nổi tiếng; và làm việc với anh ta trong việc phát triển tình bạn chống bắt nạt. Nhiều lần, bắt nạt kết quả từ việc muốn phù hợp với một cụm hoặc cảm thấy áp lực để bắt nạt. Giải quyết những vấn đề này bằng cách giúp những kẻ bắt nạt phát triển tình bạn lành mạnh.

Sự tôn trọng

Đây có lẽ là một trong những yếu tố quan trọng nhất của phòng chống bắt nạt. Khi một người bắt nạt người khác bắt đầu nhận ra rằng mọi người đều xứng đáng được tôn trọng, anh ta sẽ ít tham gia bắt nạt hơn. Chìa khóa là cho anh ta thấy rằng anh ta có thể sử dụng sức mạnh của mình theo những cách tích cực, thay vì những cách tiêu cực. Chẳng hạn, nếu người bắt nạt có xu hướng nhắm vào những đứa trẻ yếu hơn mình, anh ta có thể xoay chuyển điều đó. Anh ta có thể bắt đầu hỗ trợ và giúp đỡ những học sinh yếu hơn thay vì bắt nạt họ. Đây là cách cuối cùng để hiển thị sự tôn trọng.

Một từ từ DipHealth

Hãy nhớ rằng cuối cùng, sự thay đổi được xác định bởi động lực của người tham gia bắt nạt người khác. Bắt nạt là một lựa chọn. Và nếu ai đó bắt nạt người khác thực sự muốn thay đổi, anh ta cần phải đưa ra một lựa chọn khác. Mặc dù bạn không thể khiến ai đó thay đổi, bạn có thể dạy những hành vi lành mạnh mà anh ấy cần để tạo ra sự thay đổi lâu dài. Điều quan trọng là phải nhất quán và củng cố tư duy tích cực và các hành vi lành mạnh mà anh ta cần để xử lý các tình huống khác nhau.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?