Tìm một giải pháp cho căng thẳng tiểu không tự chủ

Căng thẳng tiểu không tự chủ (SUI) xảy ra khi bạn bị rò rỉ nước tiểu không tự nguyện khi hoạt động thể chất, ho, hắt hơi hoặc các hành động khác gây áp lực lên bàng quang. Các chuyên gia cho biết căng thẳng tiểu không tự chủ ảnh hưởng đến một phần ba phụ nữ tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.

Căng thẳng tiểu không tự chủ hiếm khi được nói đến do bối rối và kỳ thị. Khi nó dẫn bạn đến việc hạn chế tập thể dục, đi bộ và các hoạt động khác, đã đến lúc bắt đầu nói chuyện với bác sĩ và tìm giải pháp.

Triệu chứng căng thẳng tiểu không tự chủ

Rò rỉ nước tiểu trong SUI có thể dao động từ một vài giọt đến việc giải phóng nước tiểu nặng hơn. Một số phụ nữ chỉ trải qua SUI trong các hoạt động có tác động cao, chẳng hạn như nhảy, hoặc các hành động căng thẳng cao, chẳng hạn như hắt hơi. Nhưng những phụ nữ khác bị rò rỉ nước tiểu trong các hoạt động vừa phải, chẳng hạn như đi bộ hoặc ra khỏi ghế. SUI khác với tiểu không tự chủ hoặc hội chứng bàng quang hoạt động quá mức, đó là một nhu cầu đột ngột, không kiểm soát được để đi tiểu.

Ai có nguy cơ mắc bệnh SUI

Các chuyên gia cho biết một trong ba phụ nữ trải nghiệm SUI tại một số thời điểm trong cuộc đời cô. SUI phổ biến hơn ở phụ nữ lớn tuổi nhưng nó cũng ảnh hưởng đến phụ nữ trẻ, năng động. Các yếu tố nguy cơ của SUI bao gồm thừa cân hoặc béo phì, hút thuốc hoặc bị ho mãn tính. SUI phổ biến hơn ở những phụ nữ đã trải qua thời kỳ mang thai và sinh nở. Chấn thương thần kinh và phẫu thuật vùng chậu cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh SUI.

Mặc dù nhiều phụ nữ trải qua SUI, nó không nên được coi là một phần bình thường của lão hóa hoặc là dấu hiệu của lão hóa.

Nhận trợ giúp cho căng thẳng tiểu không tự chủ

Nhiều phụ nữ sử dụng miếng lót mini hoặc miếng không kiểm soát như một cách đơn giản để giải quyết SUI. Điều đó có thể làm việc cho một lượng nhỏ rò rỉ. Nhưng nếu bạn nhận ra rằng bạn đang hạn chế hoạt động thể chất hoặc đời sống xã hội do SUI, thì đã đến lúc tìm kiếm sự giúp đỡ.

• Tìm hiểu về các lựa chọn của bạn: Tổ chức tiết niệu Hoa Kỳ có một trang tài nguyên dành cho bệnh nhân với hướng dẫn bệnh nhân về SUI, hướng dẫn điều trị cho nam và nữ, các câu hỏi thường gặp và lời khuyên để nói chuyện với bác sĩ về SUI.
• Nhật ký bàng quang: Giữ một cuốn nhật ký về lượng chất lỏng và lượng nước tiểu của bạn có thể giúp bác sĩ hiểu và đánh giá vấn đề của bạn. Quỹ AUA có hướng dẫn miễn phí và nhật ký bàng quang có thể in trực tuyến.
• Tìm đúng bác sĩ: Một bác sĩ chăm sóc chính có thể cung cấp sự giúp đỡ cần thiết, và có thể đưa ra một số giải pháp bảo thủ. Nhưng nếu SUI là một vấn đề hạn chế lối sống của bạn và bạn cần một giải pháp lâu dài, có những quy trình phẫu thuật có thể giải quyết nó. Yêu cầu giới thiệu đến một chuyên gia tiểu tiện nếu bác sĩ chăm sóc chính của bạn không cung cấp cho bạn một giải pháp cho phép bạn sống như bạn muốn sống.

Giải pháp bảo thủ cho SUI

Các phương pháp này có thể giúp giảm số lượng tập SUI hoặc mức độ nghiêm trọng của chúng:

• Hãy thử tập luyện cơ sàn chậu.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Uống vừa đủ lượng chất lỏng mỗi ngày. Không quá ít và không quá nhiều rất quan trọng cho sức khỏe, giảm táo bón và không làm quá tải bàng quang. Hạn chế caffeine, rượu, đồ uống và thực phẩm có thể gây kích ứng có thể được đề xuất. Tuy nhiên, một đánh giá năm 2016 của các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ cà phê và caffeine không liên quan đến nguy cơ không tự chủ.
• Ngừng hút thuốc để giảm ho và điều trị ho mãn tính.
• Thiết bị kiểm soát tiết niệu: Đây có thể đơn giản như đeo băng vệ sinh. Nhưng có những thiết bị khác có sẵn, chẳng hạn như chèn và vá niệu đạo và một pessary không kiểm soát âm đạo.
• Thuốc men: Mặc dù có những loại thuốc được chấp thuận sử dụng cho các loại không tự chủ khác, nhưng chúng không được chấp thuận cho SUI. Estrogen liều thấp tại chỗ có thể được sử dụng trong âm đạo để cung cấp bôi trơn và điều này có thể cung cấp một số triệu chứng giảm.

Giải pháp phẫu thuật cho SUI

Phẫu thuật có thể giúp vấn đề này và thậm chí có thể chữa nó.

• Bulking niệu đạo: Đây là một thủ tục văn phòng, nơi các chất được tiêm thông qua một thủ tục soi bàng quang để tăng khối lượng cơ niệu đạo. Nó thường phải được lặp đi lặp lại.
• Đình chỉ cổ bàng quang (viêm đại tràng co thắt): Đây là một phẫu thuật xâm lấn hơn để tái định vị cổ bàng quang phía sau xương mu.
• Slings: Thủ tục này hiện nay là phổ biến nhất và được thực hiện thông qua âm đạo chứ không phải là một vết mổ. Các dải vật liệu được đặt bên dưới cổ bàng quang và niệu đạo để hỗ trợ chúng trên võng. Các vật liệu có thể được tổng hợp hoặc mô riêng của phụ nữ. Thủ tục này có thời gian phục hồi nhanh hơn so với phẫu thuật treo cổ bàng quang. Một chiếc địu nam cũng có sẵn như một băng lưới gây áp lực lên niệu đạo.
• Cơ thắt nhân tạo bơm hơi: Điều này được sử dụng chủ yếu cho nam giới và đòi hỏi thiết bị phải được phẫu thuật cấy ghép.

Một từ từ DipHealth

Căng thẳng tiểu không tự chủ có thể là một vấn đề đau khổ. Bạn có thể thử nhiều cách tiếp cận khác nhau để tìm ra phương pháp phù hợp nhất với lối sống của bạn. Các triệu chứng của bạn có khả năng trở nên tốt hơn với điều trị không phẫu thuật, trong khi phẫu thuật có thể chữa được vấn đề. Không thể trì hoãn phẫu thuật vì điều đó sẽ không tạo ra sự khác biệt trong việc có được kết quả tốt.