Bàn chân nóng hoặc nóng từ bệnh đa xơ cứng

Là bàn chân hoặc chân của bạn trên lửa, đặc biệt là vào ban đêm hoặc sau khi đi bộ? Làm thế nào để bạn giảm bớt sự khó chịu đang cháy này và cấp bách hơn, làm thế nào để bạn đối phó với sự suy nhược này?

Đau không có gì bí mật trong bệnh đa xơ cứng (MS) khá phổ biến và có thể vô hiệu hóa và cô lập. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy khoảng 55 phần trăm những người bị MS trải qua cơn đau đáng kể tại một số thời điểm trong quá trình bệnh của họ.

Điều đó nói rằng, trong khi có các loại đau và vị trí đau khác nhau trong MS, đau rát mạn tính ở chân và bàn chân là một trong những kinh nghiệm phổ biến nhất.

Bàn chân nóng: Một ví dụ về đau loạn sắc tố

Một trong những triệu chứng đầu tiên phổ biến nhất của MS là rối loạn cảm giác bất thường, thường được mô tả là tê, ngứa ran hoặc "ghim và kim".

Cụ thể hơn, khi cảm giác bất thường là đau đớn (như nóng rát hoặc nóng chân), rối loạn được gọi là rối loạn tiêu hóa. Những người trải qua một cơn đau khó chịu sẽ mô tả nó theo một số cách khác nhau, tùy thuộc vào những gì họ cảm thấy duy nhất, như nóng rát, đau, đau, hoặc ngứa.

Chứng khó tiêu có thể tự xảy ra ("tự phát") hoặc bị kích thích bởi một kích thích (ví dụ, khi bạn đặt giày lên hoặc khi trải giường chạm vào chân bạn). Ngoài ra, điều quan trọng cần lưu ý là trong khi chứng khó tiêu trong bệnh đa xơ cứng có nhiều khả năng xảy ra ở chân hoặc bàn chân, chúng có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể. Trên thực tế, một triệu chứng đau nổi tiếng của MS được gọi là MS ôm, gây ra cảm giác co thắt hoặc chặt chẽ, giống như dải quanh thân người.

Cuối cùng, bỏng chân hoặc rối loạn tiêu hóa khác có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và sau khi tiếp xúc với tập thể dục hoặc hoạt động hoặc môi trường khác làm tăng nhiệt độ cơ thể của một người, đây được gọi là hiện tượng Uhthoff.

Nguyên nhân khiến bạn nóng chân

Giống như các triệu chứng liên quan đến MS khác, nguyên nhân gây ra cảm giác nóng rát ở bàn chân của bạn có liên quan đến tổn thương myelin ở hệ thần kinh trung ương, và trong trường hợp này, rất có thể là tủy sống của bạn.

Vỏ myelin là lớp bảo vệ bao quanh các sợi thần kinh. Vì vỏ myelin cho phép các tín hiệu thần kinh được truyền đi nhanh chóng và hiệu quả, một khi bị hỏng, giao tiếp thần kinh bị gián đoạn, do đó tín hiệu không được gửi đúng cách. Điều này có thể dẫn đến việc nhắn tin bị lỗi và theo một cách phức tạp, khiến não bộ phát ra tín hiệu đau khi không có lý do cho cơn đau.

Thật thú vị khi lưu ý rằng cơn đau liên quan đến MS của một người không tương quan với số lượng tổn thương MS mà một người mắc phải trên MRI của họ hoặc ngay cả khi những tổn thương đó nằm ở đó. Nói cách khác, bạn bị đau có khả năng không phải là dấu hiệu cho thấy MS của bạn đang xấu đi. Thay vào đó, nó ít nhiều là một câu hỏi hóc búa khác về căn bệnh khó lường này.

Điều trị bàn chân nóng của bạn

Đau như nóng rát hoặc nóng chân là rất quan trọng để giải quyết và giải quyết với bác sĩ của bạn. Bạn không chỉ xứng đáng được cảm thấy khỏe mạnh mà còn xứng đáng được trải nghiệm những điều cần thiết và tiện nghi hàng ngày của cuộc sống như ngủ, ăn và tương tác với người khác, điều mà nỗi đau có thể tác động tiêu cực.

Biện pháp tự làm

Không có cách hoàn hảo để điều trị bàn chân nóng hoặc cảm giác đau đớn khác liên quan đến MS của bạn. Trong thực tế, hầu hết thời gian một người cần trải qua các chiến lược khác nhau cho đến khi họ tìm thấy một chiến lược hoạt động, một quá trình thử nghiệm và lỗi, có thể nói.

Mặc dù vậy, đây là một số mẩu tin có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn:

• Mang một chiếc vớ áp lực hoặc sock chặt, điều này thay đổi cách não bạn cảm nhận sự khó chịu từ một "sức nóng" sang một "áp lực".
• Đặt một miếng gạc mát lên da chân hoặc dính chân vào chảo nước mát lạnh một lần nữa, điều này thay đổi cách não bạn cảm nhận được cảm giác bỏng rát.
• Đi bơi hoặc tắm nước ấm hoặc tắm.
• Đứng chân trần trên gạch lạnh.
• Đặt một cái quạt gần chân bạn.

Các chiến lược khác có thể làm giảm đau (thường kết hợp với thuốc hoặc các biện pháp khắc phục ở trên) bao gồm:

• Mất tập trung (ví dụ, ngủ trưa, kéo dài, đi dạo hoặc xem phim)
• Massage
• Hài hước
• Âm nhạc

Thuốc

Các vấn đề về cảm giác như bàn chân nóng thường đến và đi, nhưng ở một số người, chúng tiến triển thành một tình trạng mãn tính. Điều này có thể có vấn đề vì hệ thống thần kinh của một người có thể trở nên nhạy cảm với cơn đau, có nghĩa là thậm chí bước lên một hòn đá nhỏ hoặc có ai đó chạm nhẹ vào chân bạn có thể bị não bạn hiểu là đau đớn dữ dội.

Đây là nơi dùng thuốc có thể hữu ích. Các loại thuốc mà các nhà thần kinh học đôi khi sử dụng để điều trị các cảm giác đau đớn như nóng rát hoặc nóng chân bao gồm:

• Một loại thuốc chống động kinh như Neur thôi (gabapentin) hoặc Lyrica (pregabalin)
• Một thuốc chống trầm cảm như Elavil (amitriptyline) hoặc Cymbalta (duloxetine)
• Một dòng benzodiazepine Klonopin (clonazepam) hoặc Valium (diazepam)

Nhược điểm của những loại thuốc này là chúng có tác dụng phụ. Ví dụ, nhiều loại thuốc này gây ra mệt mỏi. Đôi khi, một giải pháp dễ dàng có thể giảm thiểu tác dụng phụ (ví dụ, dùng thuốc vào ban đêm); nhưng lần khác, tác dụng phụ cuối cùng lại nặng nề hơn vấn đề.

Tuy nhiên, đừng nản lòng, hãy yên tâm rằng với sự theo dõi chặt chẽ, bạn và bác sĩ của bạn có thể tìm ra loại thuốc phù hợp với liều lượng phù hợp giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh.

Phương pháp điều trị thay thế

Thông thường, dùng thuốc cùng với việc tham gia một liệu pháp bổ sung có thể hữu ích trong việc đối phó với cơn đau liên quan đến MS của bạn. Ví dụ về các liệu pháp bổ sung có thể giúp làm dịu cơn đau của bạn bao gồm:

• Phản hồi sinh học
• Thôi miên
• Yoga
• Thiền chánh niệm

Liệu pháp tâm lý

Điều quan trọng cần nhớ là những cơn đau như nóng rát, nóng chân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc của bạn. Bạn có thể gặp các triệu chứng trầm cảm và / hoặc cảm thấy đặc biệt sợ hãi hoặc lo lắng về việc khi nào bạn sẽ cảm thấy giảm đau hoặc ý nghĩa của nó đối với tương lai của bạn với MS.

Ngoài việc tìm cách giảm bớt sự khó chịu về thể chất của bạn, vui lòng tìm cách giảm bớt sự khó chịu về tâm lý. Điều này có thể có nghĩa là tìm một nhóm hỗ trợ hoặc gặp một nhà trị liệu chuyên điều trị các tình trạng sức khỏe liên quan đến đau.

Một từ từ DipHealth

Đau MS là rất thật, vì vậy xin vui lòng thừa nhận nó, và đừng để người khác nói với bạn khác. Nỗi đau của bạn không nằm trong đầu bạn, là một điều tưởng tượng trong trí tưởng tượng của bạn hoặc là phương tiện để bạn tìm kiếm sự chú ý. Một khi bạn đã thừa nhận nó, hãy kiên cường trong nỗ lực chăm sóc bản thân.

Hãy nhớ rằng bạn cũng phải đánh giá nỗi đau của mình trước khi bác sĩ đánh giá nó có liên quan đến MS của bạn. Nói cách khác, cơn đau của bạn có thể là do một tình trạng y tế khác, vì vậy hãy an toàn và kiểm tra nó.