Nén bệnh tật và giảm đau khổ

Nén bệnh tật là một thuật ngữ có nghĩa là giảm thời gian một người gần đến cuối đời dành cho bệnh tật hoặc tàn tật. Ý tưởng là để tối đa hóa tuổi thọ khỏe mạnh và giảm thiểu thời gian sử dụng ít hơn (bệnh tật theo nghĩa đen có nghĩa là "không lành mạnh").

Thuật ngữ này lần đầu tiên được đặt ra bởi giáo sư Tiến sĩ James Fries của Đại học Stanford vào năm 1980. Tiến sĩ Fries đưa ra giả thuyết rằng hầu hết các bệnh là mãn tính và xảy ra gần cuối đời. Nếu sự khởi đầu của những căn bệnh mãn tính này có thể bị trì hoãn, Tiến sĩ Fries nói, thì thời gian lành mạnh được cứu có thể giảm bớt gánh nặng bệnh tật trong suốt cuộc đời của một người.

Nén bệnh tật từ đó đã trở thành một trong những mục tiêu của lão hóa và tuổi thọ khỏe mạnh: sống không bệnh tật và không bệnh tật càng lâu càng tốt.

Làm thế nào để nén bệnh tật làm việc?

Hãy nghĩ đến việc nén bệnh tật như thế này: nếu tuổi thọ của một người là 80 tuổi nhưng họ mắc bệnh tiểu đường và suy tim sung huyết ở tuổi 60, người đó sẽ trải qua 20 năm với các tình trạng mãn tính nghiêm trọng có khả năng ảnh hưởng đến khả năng sống độc lập và tận hưởng đời sống.

Thay vào đó, nếu người đó áp dụng lối sống lành mạnh hơn và trì hoãn sự khởi phát của bệnh tiểu đường và suy tim sung huyết cho đến 70 tuổi, thì người đó sẽ nén thời gian "bệnh" thành một khoảng thời gian ngắn hơn nhiều.

Nói cách khác, chúng tôi muốn giảm thiểu số năm mà một người phải chịu đựng các bệnh mãn tính trong khi tối đa hóa tổng số năm của người đó.

Có thể việc áp dụng lối sống lành mạnh sớm hơn cũng có thể làm tăng tuổi thọ của con người, nhưng nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng nó có thể không tăng tuổi thọ hơn một vài năm. Do đó, ý tưởng chính là thu nhỏ những tháng và năm tồi tệ giữa khi bắt đầu bệnh / khuyết tật và tử vong.

Điều này có thể được thực hiện?

Vâng, nó xuất hiện nó có thể được thực hiện. Trên thực tế, một nghiên cứu đã được thực hiện tại Stanford, đã kiểm tra các yếu tố nguy cơ và tỷ lệ mắc bệnh / khuyết tật ở 418 người trưởng thành trong khoảng thời gian 12 năm. Nghiên cứu kết luận rằng những người có ít yếu tố rủi ro hơn (những người có lối sống lành mạnh hơn) trải qua sự suy giảm ít hơn so với những người có nhiều yếu tố rủi ro hơn.

Kết luận? Tỷ lệ mắc bệnh liên quan đến tuổi có thể giảm và hoãn lại với lối sống lành mạnh hơn.

Một nghiên cứu khác gần đây đã ủng hộ những kết quả này và đã xem xét cách áp dụng khái niệm nén bệnh tật trong thực hành y tế và trong việc quản lý sức khỏe của dân số lớn.

Đối với cá nhân, Tiến sĩ Fries và các đồng nghiệp của ông đề xuất một chiến lược liên quan đến việc duy trì hoạt động, không bao giờ hút thuốc và không bao giờ bị béo phì (hoặc giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì). Đó là lời khuyên về sức khỏe có lẽ bạn sẽ thấy quen thuộc.

Người dân và bác sĩ của họ cũng nên thảo luận về các can thiệp y tế có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm thiểu khuyết tật; bao gồm các thủ tục như thay khớp háng hoặc đầu gối và phẫu thuật đục thủy tinh thể, có thể giúp mọi người độc lập và hoạt động lâu hơn.