Là mãn kinh tồi tệ hơn cho phụ nữ da đen?

Đột quỵ, tiểu đường, huyết áp cao, hen suyễn và các tình trạng sức khỏe khác phổ biến ở phụ nữ da đen hơn phụ nữ da trắng. Thật không may, khi đến thời kỳ mãn kinh, bạn cũng có thể có các triệu chứng dữ dội hơn so với các bạn cùng tuổi. Các yếu tố di truyền và môi trường có thể đóng một vai trò, các chuyên gia nói. Nhưng bạn không cần phải để mãn kinh làm bạn thất vọng. Dưới đây là những điều cần biết về nghiên cứu đằng sau lý do tại sao mãn kinh lại tồi tệ hơn đối với phụ nữ da đen và những gì bạn có thể làm về nó.

Những gì nghiên cứu nói

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phụ nữ da đen có nhiều khả năng gặp các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh của họ. Những triệu chứng này bao gồm bốc hỏa, chóng mặt, phối hợp kém và / hoặc vụng về, rò rỉ nước tiểu và khô âm đạo. Tệ hơn nữa, những triệu chứng này, đặc biệt là bốc hỏa, tăng theo tuổi ở phụ nữ da đen, trong khi phụ nữ da trắng thường báo cáo giảm các triệu chứng mãn kinh theo tuổi.

Phụ nữ Mỹ gốc Phi trải qua thời kỳ mãn kinh do phẫu thuật cắt tử cung trải qua nhiều cơn nóng hơn so với phụ nữ da trắng, bất kể cân nặng hay phụ nữ sử dụng liệu pháp thay thế hormone. Triệu chứng tâm lý dường như không thay đổi dựa trên chủng tộc.

Các triệu chứng soma, bao gồm sưng hoặc tăng cân, thay đổi khẩu vị, đau vú, đau và nhức đầu cũng không bị ảnh hưởng bởi chủng tộc nhưng có xu hướng tồi tệ hơn ở phụ nữ từ 45 đến 47. Các yếu tố khác làm tăng tỷ lệ triệu chứng soma bao gồm thể chất kém sức khỏe và thời gian chu kỳ kinh nguyệt dài hơn.

Điều trị triệu chứng của bạn

Trong khi các triệu chứng mãn kinh có thể tồi tệ hơn đối với phụ nữ da đen, bạn có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của mình và cảm thấy tốt hơn. Các tùy chọn bao gồm:

• Liệu pháp hormon:Trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể bạn tạo ra ít hormone estrogen và progesterone. Những mức hormone thấp hơn có thể dẫn đến đổ mồ hôi ban đêm, bốc hỏa, khô âm đạo và loãng xương. Liệu pháp hormon, việc sử dụng thuốc nội tiết tố được sử dụng trong và sau khi mãn kinh, thành công đối với một số phụ nữ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các tác dụng phụ và rủi ro để tìm hiểu xem đây có phải là phương pháp phù hợp với bạn.
• Liệu pháp tự nhiên:Một số phụ nữ tìm thấy thành công bằng cách sử dụng các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như các loại thảo mộc hoặc các sản phẩm thực vật khác để làm giảm các triệu chứng của họ. Có một số bằng chứng giai thoại rằng các sản phẩm đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ, tempeh, sữa đậu nành và hạt đậu nành có thể giúp chống nóng. Đậu nành có chứa phytoestrogen, các chất có thể hoạt động giống như estrogen mà cơ thể bạn tự tạo ra nhưng thấp hơn trong thời kỳ mãn kinh. Cohosh đen, yam hoang dã, dong quai và rễ valerian, ở dạng thảo mộc hoặc dưới dạng thuốc hoặc kem, cũng có thể giúp đỡ với các cơn bốc hỏa.

Hãy chắc chắn để thảo luận về bất kỳ sản phẩm tự nhiên hoặc thảo dược với bác sĩ trước khi dùng chúng. Điều quan trọng là nói với bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng. Một số sản phẩm thực vật hoặc thực phẩm có thể gây hại khi kết hợp với một số loại thuốc.

Việc sử dụng các loại thảo mộc và các biện pháp tự nhiên khác nên được thảo luận kỹ với bác sĩ trước khi bắt đầu.