Khóc quá nhiều và sống với Pseudobulbar ảnh hưởng

Bạn có nghĩ rằng bạn khóc quá nhiều? Trở nên dễ dàng rơi nước mắt là một vấn đề phổ biến hơn bạn có thể nhận ra. Hầu hết thời gian, chúng ta liên tưởng đến việc khóc với cảm giác buồn bã. Một số người chỉ rất xúc động và bật khóc thường xuyên. Và không có gì sai đối với điều đó. Cảm thấy buồn hoặc chán nản cũng có thể gây ra khóc lóc.

Nhưng, nếu bạn thấy xấu hổ về việc bạn khóc quá nhiều, hoặc nếu bạn đột nhiên khóc khi bạn thậm chí không cảm thấy buồn, bạn có thể gặp vấn đề gọi là pseudobulbar. Pseudobulbar ảnh hưởng có thể được gây ra bởi một số vấn đề về thần kinh, chẳng hạn như bệnh Parkinson, đột quỵ và chấn thương đầu.

Tại sao bạn khóc?

Nếu bạn có xu hướng chảy nước mắt, những người bạn quan tâm có thể hỏi, "tại sao bạn lại khóc?" Và, rất có thể, bạn thường tự hỏi mình câu hỏi tương tự. Có nhiều lý do cho việc khóc quá nhiều, và bạn không nên buồn với chính mình về điều đó. Tuy nhiên, nó có thể hữu ích cho bạn để tìm ra nguyên nhân của việc bạn khóc nức nở thường xuyên để bạn có thể được giúp đỡ nếu bạn gặp vấn đề về y tế.

Thương tiếc một sự kiện buồn:Khóc là điều hoàn toàn dễ hiểu khi bạn buồn về điều gì đó. Mất người thân, mất việc, chia tay, thất vọng, căng thẳng và mâu thuẫn là một trong nhiều lý do khiến người ta khóc.

Sự kiện khiến bạn khóc nhiều hơn bình thường có thể là duy nhất hoặc có thể là tình huống mà nhiều người trải qua. Bất cứ điều gì đã làm bạn buồn hoặc căng thẳng, khóc là một phản ứng bình thường. Trên thực tế, khóc có thể giúp một số người đối phó với cảm xúc hiệu quả hơn là giữ nó trong.

Mọi người có thể khóc nhiều lần mỗi ngày trong nhiều năm sau khi mất người thân. Nhưng tần suất khóc được dự kiến ​​sẽ giảm dần theo thời gian. Bạn có thể cần dành thời gian nghỉ ngơi từ một vài trách nhiệm của bạn khi bạn than khóc.

Thương tiếc một sự kiện buồn thường liên quan đến những cơn khóc có thể tiếp tục xảy ra trong nhiều ngày, vài tuần hoặc vài tháng. Cuối cùng, nếu bạn đang để tang, bạn sẽ trải qua một số cải thiện hoặc phục hồi, ngay cả khi bạn tiếp tục cảm thấy buồn sâu sắc về sự mất mát và đôi khi rơi nước mắt trong nhiều năm.

Phiền muộn:Trầm cảm vượt ra ngoài nỗi buồn thường xuyên hoặc tang tóc và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn bị trầm cảm, bạn có thể thường xuyên cảm thấy buồn và bạn có thể hoặc không thể khóc liên tục. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu trầm cảm, bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ để quản lý tốt hơn vấn đề của bạn.

Pseudobulbar Ảnh hưởng:Pseudobulbar ảnh hưởng là một tình trạng gây ra bởi thiệt hại cho hệ thống thần kinh. Những người có pseudobulbar ảnh hưởng có thể cảm thấy rất xúc động và có thể trải qua sự thay đổi tâm trạng thường xuyên hoặc cực đoan.

Ngoài việc cảm thấy ủ rũ, những người bị pseudobulbar ảnh hưởng cũng hành động ủ rũ và gặp khó khăn trong việc điều chỉnh các biểu hiện cảm xúc, chẳng hạn như khóc và cười.

Khóc ngay cả khi bạn không buồn là một trong những triệu chứng khó chịu nhất của pseudobulbar ảnh hưởng. Đôi khi những người bị pseudobulbar ảnh hưởng đến việc bắt đầu khóc và không thể hiểu tại sao. Tiếng khóc có thể đột ngột và nó có thể nhẹ hoặc cực đoan. Nước mắt có thể kéo dài trong vài giây hoặc có thể tiếp tục trong một thời gian.

Nếu bạn có pseudobulbar ảnh hưởng, bạn cũng có thể cười quá mức hoặc không thích hợp, ngay cả khi không có gì buồn cười.

Làm thế nào để biết nếu bạn có Pseudobulbar ảnh hưởng

Nhiều bệnh ảnh hưởng đến não được biết là tạo ra pseudobulbar ảnh hưởng. Có đến 20-50% những người sống sót sau đột quỵ gặp phải giả hành ảnh hưởng, thường trải qua những cảm xúc thất thường, và đôi khi khóc hoặc cười ngay cả khi không có cảm giác buồn bã hay hạnh phúc. Bệnh Parkinson thường liên quan đến pseudobulbar ảnh hưởng. Những người sống sót sau chấn thương đầu cũng dễ bị pseudobulbar ảnh hưởng.

Lý do mà các bệnh thần kinh gây ra pseudobulbar ảnh hưởng là vì những điều kiện này làm gián đoạn chức năng bình thường của các tế bào thần kinh trong não, gây khó khăn cho việc điều chỉnh các biểu hiện cảm xúc.

Những gì bạn có thể làm về các triệu chứng của Pseudobulbar của bạn ảnh hưởng

Có một vài cách tiếp cận để quản lý pseudobulbar ảnh hưởng, nhưng không có cách chữa. Điều đó có nghĩa là nếu bạn gặp vấn đề này, bạn có thể cần dùng thuốc để kiểm soát nó, nhưng có lẽ bạn sẽ cần theo dõi với bác sĩ trong vài năm.

Đào tạo hành vi:Bạn có thể cố gắng rèn luyện bản thân để tránh khóc. Đôi khi, bạn có thể giảm nước mắt bằng các kỹ thuật tự kiểm soát và thậm chí bằng cách chớp mắt hoặc mỉm cười. Hầu hết thời gian, không thể ngăn chặn hoàn toàn những giọt nước mắt chỉ bằng phương pháp tự kiểm soát. Một số người mắc chứng giả ảnh hưởng đến việc thiền định thường xuyên như một cách để đạt được một mức độ kiểm soát đối với các tập khóc và cười.

Thuốc:Có một số loại thuốc được sử dụng để giúp kiểm soát pseudobulbar ảnh hưởng. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn một toa thuốc và bạn có thể ghi nhật ký để ghi lại tần suất chảy nước mắt của bạn để đánh giá thuốc hoạt động tốt như thế nào.

Đưa nó ra ngoài trời:Nếu mối quan tâm chính của bạn về các triệu chứng của bạn là ở cách người khác nghĩ về bạn, điều này là hoàn toàn dễ hiểu. Bạn có thể đưa ra một lời giải thích đơn giản cho bạn bè và đồng nghiệp thân thiết để họ không lo lắng cho bạn và cũng để bạn có thể giải thích rằng bạn nhận thức được vấn đề của mình, rằng nó có tên và nguyên nhân y tế. Cũng như nhiều điều kiện y tế khác, mọi người có thể chỉ đơn giản là bày tỏ mối quan tâm và có thể dễ dàng thoát ra ngoài trời hơn. Một vài giai đoạn mẫu bao gồm, "Bộ não của tôi làm cho tôi làm điều này,"

"Khóc là một tác động của chấn động, đột quỵ của tôi, v.v.

Có những vấn đề tồi tệ hơn mà tôi may mắn không có."

Pseudobulbar của tôi sẽ ảnh hưởng tốt hơn hay tồi tệ hơn?

Tình trạng có thể trở nên tốt hơn hoặc tồi tệ hơn theo thời gian. Nó có thể trở nên tồi tệ hơn với đột quỵ lặp đi lặp lại hoặc chấn thương đầu. Sau đột quỵ hoặc chấn thương đầu, các triệu chứng của pseudobulbar ảnh hưởng có xu hướng nghiêm trọng nhất trong vòng một vài tháng sau sự kiện, và sau đó thường cải thiện theo thời gian.

Nếu pseudobulbar của bạn ảnh hưởng là do bệnh thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng hoặc bệnh Alzheimer, nó có thể trở nên tồi tệ hơn khi bệnh tiến triển.

Một từ từ DipHealth

Đột quỵ có thể gây ra một loạt các thay đổi về hành vi và cảm xúc, chẳng hạn như trầm cảm, mất cảm giác hài hước và thậm chí là ghen tuông quá mức. Mất kiểm soát cảm xúc và biểu cảm của bạn có thể khiến bạn cảm thấy bất lực. Không dễ sống với pseudobulbar ảnh hưởng. Khi bạn hiểu rằng tiếng khóc quá mức hoặc tiếng cười không phù hợp không phải là lỗi của bạn và nguyên nhân là do một tình trạng y tế, bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát các triệu chứng của mình.

Nguồn: