Các loại và triệu chứng tấn công hoảng loạn

Các cơn hoảng loạn được đặc trưng bởi cảm giác sợ hãi, sợ hãi và các triệu chứng thể chất không thoải mái. Những cuộc tấn công này không được tự phân loại là một rối loạn sức khỏe tâm thần mà thường xảy ra như là một phần của bệnh tâm thần hoặc tình trạng y tế. Các cuộc tấn công hoảng loạn được phân thành hai loại: dự kiến ​​và bất ngờ. Đây là những gì bạn cần biết về mỗi một.

Các triệu chứng của cuộc tấn công hoảng loạn

Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ năm (DSM-5), là cẩm nang được các nhà cung cấp sức khỏe tâm thần sử dụng để chẩn đoán chính xác. Theo các tiêu chuẩn chẩn đoán được liệt kê trong DSM-5, các cơn hoảng loạn được trải nghiệm như một cảm giác sợ hãi và sợ hãi đột ngột cộng với bốn hoặc nhiều hơn các triệu chứng tâm thần, cảm xúc và thể chất sau đây:

• Đánh trống ngực hoặc tăng nhịp tim
• Đổ quá nhiều mồ hôi
• Run rẩy hoặc run rẩy
• Khó thở hoặc cảm giác ngột ngạt
• Cảm giác nghẹt thở
• Đau ngực hoặc khó chịu
• Buồn nôn hoặc đau bụng
• Cảm thấy chóng mặt, không ổn định, lâng lâng hoặc ngất xỉu
• Ớn lạnh hoặc bốc hỏa
• Khử nhiễu và / hoặc cá nhân hóa
• Sợ mất kiểm soát hoặc phát điên
• Sợ chết
• Cảm giác tê hoặc ngứa ran (dị cảm)

Các triệu chứng của các cuộc tấn công hoảng loạn thường xảy ra nhanh chóng và đạt đỉnh trong vài phút. Khi một cuộc tấn công hoảng loạn đã lắng xuống, các triệu chứng có thể giảm hẳn hoặc người mắc chứng hoảng loạn có thể vẫn ở trong trạng thái lo lắng, có thể lặp lại chu kỳ tấn công hoảng loạn. Các cơn hoảng loạn có triệu chứng hạn chế xảy ra khi tất cả các tiêu chí được đáp ứng, nhưng người đó trải qua ít hơn bốn trong số các triệu chứng được liệt kê.

Các loại tấn công hoảng loạn

Các cuộc tấn công hoảng loạn không chỉ có thể khác nhau về cường độ và thời gian, mà chúng còn có thể khác nhau tùy theo những gì đã thúc đẩy cuộc tấn công. DSM-5 liệt kê hai loại tấn công hoảng loạn riêng biệt và riêng biệt:

• Các cuộc tấn công hoảng loạn dự kiến: Những cuộc tấn công này được dự đoán khi một người phải chịu các tín hiệu cụ thể hoặc kích hoạt hoảng loạn. Ví dụ, một người sợ không gian kín (sợ bị giam cầm) có thể sẽ có các cuộc tấn công hoảng loạn khi ở trong thang máy hoặc các khu vực chật chội khác. Một người mắc chứng sợ bay (aerophobia) có thể dự đoán sẽ có một cơn hoảng loạn khi lên máy bay, tại thời điểm cất cánh hoặc tại một số thời điểm trong chuyến bay.
• Tấn công hoảng loạn bất ngờ: Những cơn hoảng loạn xảy ra đột ngột mà không có bất kỳ nguyên nhân hay dấu hiệu rõ ràng nào. Khi một cuộc tấn công hoảng loạn bất ngờ xảy ra, một người có thể hoàn toàn thư giãn trước khi các triệu chứng phát triển. Kiểu tấn công hoảng loạn này không đi kèm với bất kỳ tín hiệu nội tâm có ý thức nào, chẳng hạn như có những suy nghĩ sợ hãi, cảm giác sợ hãi và lo lắng dữ dội hoặc cảm giác vật lý khó chịu. Các cuộc tấn công bất ngờ cũng không xảy ra với các tín hiệu bên ngoài, chẳng hạn như ám ảnh cụ thể hoặc tiếp xúc với một sự kiện hoặc tình huống đáng sợ.

Tấn công hoảng loạn và chẩn đoán

Các cơn hoảng loạn thường liên quan đến chẩn đoán rối loạn hoảng sợ nhưng có thể liên quan đến các rối loạn sức khỏe tâm thần khác. Các cơn hoảng loạn thường liên quan đến rối loạn tâm trạng và lo âu, như chứng sợ nông, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), rối loạn lo âu xã hội (SAD), ám ảnh cụ thể, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), rối loạn lo âu tổng quát (GCD), rối loạn lo âu tổng quát (GCD) rối loạn, và rối loạn trầm cảm lớn. Những cuộc tấn công này cũng có thể xảy ra kết hợp với một loạt các rối loạn sức khỏe tâm thần, bao gồm rối loạn nhân cách, rối loạn ăn uống và rối loạn liên quan đến chất.

Nếu bạn đang trải qua các cơn hoảng loạn, bác sĩ hoặc nhà cung cấp sức khỏe tâm thần đủ điều kiện có thể xác định xem các triệu chứng hoảng loạn của bạn có phải là dấu hiệu cho thấy bạn bị rối loạn hoảng loạn hoặc một tình trạng khác. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn một chẩn đoán chính xác và một kế hoạch điều trị thích hợp. Bạn càng sớm được điều trị các triệu chứng hoảng loạn của mình, bạn càng sớm có thể mong đợi để kiểm soát các cơn hoảng loạn của mình.

Tấn công hoảng loạn trong rối loạn hoảng loạn

Rối loạn hoảng sợ là một tình trạng sức khỏe tâm thần phức tạp liên quan đến cảm giác lo lắng và sợ hãi. Như được nêu trong DSM-5, rối loạn hoảng sợ được phân loại là một rối loạn lo âu với các tiêu chí chẩn đoán riêng biệt.

Trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn không lường trước được thường là một dấu hiệu cho thấy một người có thể mong đợi có nhiều người trong số họ trong tương lai. Các cuộc tấn công hoảng loạn kéo dài và bất ngờ là đặc điểm nổi bật của chứng rối loạn hoảng sợ. Những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn hoảng sợ cũng có thể bị các cơn hoảng loạn về đêm, một loại cơn hoảng loạn bất ngờ xảy ra khi một người đang ngủ say và đánh thức họ với các triệu chứng hoảng loạn.

Rối loạn hoảng sợ thường phát triển ở tuổi vị thành niên hoặc tuổi trưởng thành sớm, nhưng đôi khi có thể bắt đầu ở thời thơ ấu hoặc tuổi trưởng thành muộn. Nghiên cứu đã tìm thấy các liên kết gia đình mạnh mẽ, cho thấy rằng có một thành viên gia đình gần gũi với chứng rối loạn hoảng sợ khiến ai đó có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này. Rối loạn hoảng sợ gần như gấp đôi ở phụ nữ so với nam giới. Nguyên nhân của chứng rối loạn hoảng sợ hiện chưa được biết đến. Các lý thuyết khác nhau kiểm tra ảnh hưởng của ảnh hưởng môi trường, sinh học và tâm lý. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng rối loạn hoảng sợ là kết quả của sự kết hợp của các yếu tố này.

Một người mắc chứng rối loạn hoảng sợ có thể gặp phải những hạn chế lớn do các cơn hoảng loạn. Ví dụ, họ có thể dành một lượng thời gian đáng kể để lo lắng về các cuộc tấn công hoảng loạn trong tương lai và thậm chí có thể tránh một số địa điểm và tình huống mà họ tin rằng sẽ góp phần vào khả năng có một cuộc tấn công hoảng loạn. Ngoài ra, nhiều người mắc chứng rối loạn hoảng sợ đối phó với sự cô đơn và cô lập, cảm thấy xấu hổ về các triệu chứng của họ và sợ rằng những người khác sẽ đánh giá tiêu cực về các triệu chứng hoảng loạn của họ.

Điều trị rối loạn hoảng sợ

Mặc dù không có cách chữa trị chứng rối loạn hoảng sợ, có rất nhiều lựa chọn điều trị có sẵn để giúp mọi người kiểm soát các triệu chứng của họ. Các lựa chọn phổ biến nhất bao gồm thuốc theo toa và / hoặc tâm lý trị liệu. Hầu hết những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ sẽ chọn cả hai lựa chọn này cùng với thực hành các kỹ thuật tự giúp đỡ.

Các loại thuốc điều trị rối loạn hoảng sợ, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm và thuốc benzodiazepin, có thể làm giảm cường độ của các cơn hoảng loạn và các triệu chứng liên quan đến lo âu khác. Tâm lý trị liệu có thể giúp bạn đối phó với những cảm xúc khó khăn và phát triển các kỹ thuật đối phó lành mạnh. Bất kể lựa chọn nào mà ai đó chọn, điều quan trọng là nhận trợ giúp cho sự hoảng loạn và lo lắng. Chẩn đoán càng sớm được thực hiện và bắt đầu điều trị, một người càng nhanh chóng có thể đối phó với các triệu chứng và kiểm soát cuộc sống với chứng rối loạn hoảng sợ.