Đó có phải là bệnh Alzheimer hay thiếu vitamin B12?

Như tên cho thấy, thiếu vitamin B12 là khi không có đủ vitamin B12 trong cơ thể bạn. Điều này có thể gây ra vô số triệu chứng, bao gồm suy giảm nhận thức.

Vitamin B12 và nhận thức

Các dấu hiệu của bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác có thể phản ánh các triệu chứng thiếu vitamin B12. Điều quan trọng là phải biết sự khác biệt và có thể phát hiện cả hai trong những người thân yêu của bạn. Không giống như Alzheimer, sự thiếu hụt B12 có thể được đảo ngược.

Gần đây bạn có hay người thân nào trải qua những dấu hiệu Alzheimer này không?

• Mất trí nhớ
• Thay đổi hành vi
• Kích động tăng

Mặc dù bạn có thể gặp phải các triệu chứng này do Alzheimer, hoặc chứng mất trí khác, nhưng cũng có thể các triệu chứng của bạn có thể liên quan đến lượng vitamin B12 thấp.

Một số nghiên cứu đã được thực hiện để thiết lập mối liên hệ giữa các triệu chứng vitamin B12 và Alzheimer. Một số liên kết mức B12 thấp với cả các triệu chứng Alzheimer và teo thực tế (co rút) của não.

Các nghiên cứu khác đã cố gắng chứng minh rằng bổ sung B12 khôi phục chức năng nhận thức về mức trước đó sau khi bổ sung.

Triệu chứng

Ngoài các triệu chứng trên (mất trí nhớ, thay đổi hành vi và kích động) tương tự như các triệu chứng của Alzheimer, những người có B12 thấp cũng có thể gặp phải những điều sau đây:

• Giảm cân
• Mệt mỏi
• Yếu đuối
• Táo bón
• Cân bằng kém
• Đau nhói hoặc tê ở tay hoặc chân
• Phiền muộn
• Đau miệng hoặc lưỡi

Nguyên nhân

Một số trường hợp nồng độ vitamin B12 thấp có liên quan đến các tình trạng bệnh khác, bao gồm thiếu máu ác tính, sán dây, bệnh Crohn và bệnh celiac. Các trường hợp khác là do nghiện rượu hoặc do chế độ ăn chay kém mà không cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

Một yếu tố nguy cơ khác là tuổi tăng do sự hấp thụ B12 có thể giảm khi mọi người già đi.

Điều trị

Điều trị lượng vitamin B12 thấp khá đơn giản. Nếu mức B12 của bạn thấp, thông thường bạn sẽ được kê đơn liều vitamin cao hơn, thông qua thuốc tiêm hoặc thuốc bạn có thể uống. Nồng độ trong máu của bạn sau đó được kiểm tra thường xuyên và liều vitamin được điều chỉnh ở mức phù hợp.

Phòng ngừa

Một cách để ngăn ngừa lượng vitamin B12 thấp là ăn chế độ ăn giàu B12. Điều này bao gồm gan, thịt bò, nghêu, một số loại cá, ngũ cốc tăng cường và các nguồn khác là tốt.

Một số người dùng thêm một liều vitamin B12, có lẽ là một phần của vitamin hàng ngày của họ hoặc trong một vitamin bổ sung để phòng ngừa phát triển tình trạng này.

Kiểm tra với bác sĩ của bạn để đảm bảo số lượng B12 phù hợp với bạn. Nếu mức B12 của bạn không thấp, bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn không nên dùng thêm vitamin B12 vì lượng bổ sung chưa được chứng minh là có lợi.

Chẩn đoán

Chẩn đoán thiếu vitamin B12 được thực hiện bằng cách lấy mẫu máu của bạn và kiểm tra nó để xác định mức độ vitamin B12 trong hệ thống của bạn.

Kết quả bình thường là từ 200-900 pg / mL (picogram trên mililit). Tuy nhiên, người lớn tuổi có thể gặp một số triệu chứng thiếu vitamin B12 ngay cả ở mức 200-500 pg / mL và được hưởng lợi từ liều bổ sung B12.

Khi được đánh giá Alzheimer, hoặc một chứng mất trí khác, ngoài các xét nghiệm trạng thái tâm thần và xét nghiệm hình ảnh, hãy yêu cầu xét nghiệm máu để đánh giá mức độ vitamin B12 của bạn.

Các nhà nghiên cứu ước tính rằng có tới 1,5% đến 15% dân số bị thiếu B12. Điều này đặc biệt đúng với những người lớn tuổi, những người có cơ thể hấp thụ B12 kém hiệu quả hơn những người khác.

Bổ sung Vitamin B12 có ngăn ngừa bệnh Alzheimer không?

Tại thời điểm này, không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy việc bổ sung vitamin B12 có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer phát triển. Bất kể, nghiên cứu nhiều lần chỉ ra rằng dinh dưỡng tốt (bao gồm đầy đủ vitamin như B12) sẽ tạo ra sự khác biệt về sức khỏe não bộ của chúng tôi và một số loại thực phẩm cũng được khuyến nghị là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho não.

Một từ từ DipHealth

Một chẩn đoán là thiếu B12 có thể là một nguyên nhân đảo ngược của sự nhầm lẫn và thay đổi hành vi. Nói cách khác, có thể việc tăng cấp độ B12 của bạn có thể cải thiện hoặc khôi phục trí nhớ và khả năng suy nghĩ rõ ràng. Nó cũng có thể giải quyết các triệu chứng khác mà bạn có thể gặp phải như mệt mỏi và suy nhược.

Trong khi nghiên cứu về Alzheimer, vẫn có một số phương pháp điều trị dài hạn hiệu quả và Alzheimer không thể đảo ngược. Chẩn đoán nồng độ B12 thấp có khả năng đáp ứng với điều trị cao hơn nhiều so với Alzheimer. Mặc dù các triệu chứng có thể không hoàn toàn biến mất, nhưng có thể chúng có thể cải thiện đáng kể khi mức B12 của bạn được điều chỉnh.