Mẹo về cách nhớ tên người

Bạn đã bao giờ đặt nó ở nơi mà bạn chỉ có thể nhớ tên của ai đó? Bạn đã gặp cô ấy trước đây và cô ấy chào bạn bằng tên. Bạn trả lời, rất vui khi gặp lại bạn! Hãy (và hy vọng cô ấy không nhận thấy sự thật rằng bạn đã không sử dụng tên của cô ấy).

Một số người dường như rất thành thạo trong việc ghi nhớ và sử dụng tên. Những người khác dường như đấu tranh nhiều lần, mặc dù đã nghe cái tên nhiều hơn một lần.

Lợi ích của việc sử dụng tên

Tu luyện năng khiếu về tên học tập có thể mang lại lợi ích cho bạn về mặt xã hội và nghề nghiệp, và nó truyền đạt cho người khác rằng họ rất quan trọng - rằng bạn thực sự quan tâm đủ để biết tên của họ và xác định cụ thể họ.

Tại sao khó nhớ tên?

Vì vậy, có phải một số người chỉ có năng khiếu tự nhiên về việc nhớ tên hoặc họ đã làm việc để phát triển món quà đó? Có phải những người khác chỉ có một bộ nhớ kém cho tên?

Một lý do khiến việc nhớ tên có thể khó khăn, theo Tiến sĩ Richard Harris của Đại học bang Kansas, là chúng ta thường không chú ý. Harris chỉ ra rằng hầu hết mọi người có một trí nhớ tốt cho một cái gì đó, và "cái gì đó" phụ thuộc vào sự quan tâm của họ. Những người đầu tư vào các mối quan hệ giữa các cá nhân có thể có động lực cao hơn để chú ý đến tên khi gặp gỡ những người mới.

Sự mất tập trung cũng có thể đóng một vai trò. Chúng tôi có thể được giới thiệu cho nhiều người cùng một lúc, đang luyện tập trong đầu bài phát biểu mà chúng tôi phải thực hiện trong 10 phút hoặc mệt mỏi sau một ngày dài và mong muốn được thư giãn tại nhà.

Các chiến lược để nhớ tên

1. Lặp lại tên trong đầu của bạn.
2. Lặp lại tên của người đó thành tiếng. ("Chào John! Rất vui được gặp bạn.")
3. Hãy cân nhắc trong việc chú ý đến tên.
4. Hỏi cách đánh vần nó, nếu nó ít phổ biến và phù hợp.
5. Gắn ý nghĩa của nó trong đầu của bạn. Nếu tên anh ấy là Sam, hãy nghĩ cho bản thân về cách Sam gieo vần với fam, fam là viết tắt của gia đình và Sam có một gia đình lớn.
6. Ghi lại tên trong điện thoại của bạn sau khi bạn gặp cô ấy. (Vâng, đây là "gian lận", nhưng nó có ích.)
7. Tạo một điểm để sử dụng tên người liên tục để thiết lập thói quen.

1. Hiểu tầm quan trọng của việc sử dụng tên. Hãy nhớ rằng tên là một cách quan trọng để kết nối với người khác.

Học và nhớ tên trong các nhóm lớn

Ở trường, bạn có thể đã chơi một trò chơi tên vào ngày đầu tiên đến lớp. Mỗi sinh viên phải tự giới thiệu bằng cách nêu tên của mình và sau đó xác định thứ gì đó mình thích bắt đầu bằng cùng một chữ cái với tên của mình.Ví dụ, học sinh đầu tiên có thể nói: "Tôi là Esther và tôi thích trứng." Học sinh tiếp theo sẽ nói, "Esther thích trứng. Tôi là Tim và tôi thích trà." Người tiếp theo sẽ nói, "Esther thích trứng. Tim thích trà. Tôi là Sam và tôi thích sushi." Bạn đi xung quanh toàn bộ căn phòng theo cách này cho đến khi người cuối cùng nói tên của mọi người và những gì mỗi người thích.

Hóa ra, có nghiên cứu hỗ trợ phương pháp này, ngoài bằng chứng giai thoại. Các Tạp chí tâm lý học thực nghiệm ứng dụng đã công bố một nghiên cứu về cơ bản thể hiện khái niệm tương tự sau khi thử nghiệm một cách khoa học.

Tại sao nó hoạt động? Nó đưa vào thực tế một số chiến lược được xác định ở trên. Nó đòi hỏi sự chú ý, lặp đi lặp lại (cả to và trong tâm trí của bạn khi bạn chờ đến lượt mình) và nó liên kết một cái gì đó khác với cái tên giúp cung cấp ý nghĩa cho nó. Điều này được gọi là diễn tập công phu, và nó thường hiệu quả hơn nhiều so với việc lặp lại đơn giản trong việc đặt thông tin vào ký ức của chúng ta.

Là quên tên là một dấu hiệu cảnh báo của chứng mất trí nhớ?

Có lẽ bạn biết một người mắc chứng mất trí nhớ không thể nhớ tên người khác. Bạn có thể nói bằng nụ cười của cô ấy rằng cô ấy nhận ra bạn, nhưng cô ấy không thể nghĩ ra tên của bạn. Trong khi việc tìm từ và mất tên xảy ra trong chứng mất trí nhớ, việc không thể nhớ tên người khác thường là vấn đề không bao giờ học được từ đầu.

Tuy nhiên, nếu bạn không thể nhớ tên của các thành viên trong gia đình và thường không thể đưa ra từ chính xác, đã đến lúc hẹn gặp bác sĩ để khám phá những mối quan tâm này.

Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu một số xét nghiệm có thể giúp xác định các nguyên nhân có thể đảo ngược có thể gây ra trí nhớ kém, chẳng hạn như mức độ vitamin B12 thấp hoặc nhiễm trùng. Cô cũng có thể sàng lọc các dấu hiệu của chứng mất trí. Mặc dù đây có thể là một kinh nghiệm gây lo lắng cho bạn, nhưng có nhiều lợi ích để phát hiện sớm chứng mất trí, bao gồm khả năng điều trị hiệu quả hơn.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Tạp chí tâm lý học thực nghiệm ứng dụng. 2000. Tập 6. Số 2 trang. 124-129. Trò chơi tên: Sử dụng thực hành truy hồi để cải thiện việc học tên.
• Đại học bang Kansas. Tin tức và dịch vụ truyền thông. Ngày 20 tháng 6 năm 2012. Tên bạn là gì? Tại sao nó có thể không phải là khả năng của não bạn mà là sự thiếu quan tâm của bạn gây ra một trí nhớ tồi.