Những điều cần biết về cách nuôi dạy con cái hoàn hảo

Áp lực đối với các bậc cha mẹ ngày nay phải làm mọi thứ và là tất cả mọi thứ cho con cái của họ là một vấn đề thực sự đối với nhiều gia đình. Từ những cuộc chiến mẹ trực tuyến và những cái nhìn phán xét từ những người theo luật pháp cho đến một cuộc cãi vã tinh tế giữa những người bạn và sự xấu hổ xảy ra trên phương tiện truyền thông xã hội, nó không có gì lạ khi các ông bố bà mẹ cảm thấy cần phải là một người cha hoàn hảo.

Nhưng ở đây, điều mà Voi là một người cầu toàn không chỉ làm bạn căng thẳng đến mức tối đa, mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của con bạn. May mắn thay, nếu bạn tham gia vào việc nuôi dạy con cái cầu toàn, có một số bước bạn có thể thực hiện để thay đổi những kỳ vọng của bạn về bản thân và con bạn.

Dấu hiệu cho thấy bạn có thể là một phụ huynh cầu toàn

Một số cha mẹ cầu toàn là người cầu toàn trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Họ nổi trội ở mọi thứ họ làm khác, họ sẽ không cố gắng. Họ hy sinh lớn để đáp ứng mục tiêu của họ.

Và theo hầu hết các tiêu chuẩn, những cá nhân này là những người thành công. Tuy nhiên, họ không bao giờ cảm thấy đủ tốt.

Những người khác là những người cầu toàn trong lĩnh vực nuôi dạy con cái mà thôi. Những cá nhân này có thể sợ Hồi giáo làm phiền con cái họ suốt đời, hoặc họ có thể sợ nếu họ không giúp con mình vào trường đại học Ivy League, họ sẽ thất bại khi làm cha mẹ.

Một số người mong đợi sự hoàn hảo từ chính họ và những người khác mong đợi sự hoàn hảo từ những đứa trẻ của họ. Trong khi họ có thể nghĩ rằng các tiêu chuẩn của họ sẽ dẫn đến sự xuất sắc, nhu cầu hoàn hảo của họ cuối cùng lại phản tác dụng.

Dấu hiệu bạn có thể mong đợi để trở thành một người cha mẹ hoàn hảo

• Chỉ trích bản thân thường xuyên
• Tự trách mình khi con bạn không thành công
• So sánh bản thân với cha mẹ khác và cảm thấy như bạn bị hụt hẫng
• Đánh đập bản thân vì không thể làm nhiều hơn cho con bạn, mặc dù thực tế bạn đã làm rất nhiều cho chúng
• Liên tục đoán thứ hai các lựa chọn làm cha mẹ của bạn
• Mất bình tĩnh thường xuyên vì kỳ vọng của bạn quá cao

Dấu hiệu bạn có thể mong đợi con bạn sẽ hoàn hảo

• Khó có thể nhìn con bạn làm điều gì đó nếu cô ấy không làm theo cách của bạn
• Vi mô hóa con bạn khi cô bé làm việc
• Tạo áp lực cho con bạn để thực hiện hoàn hảo
• Chỉ trích con bạn nhiều hơn bạn khen ngợi
• Đẩy con bạn thực hiện ước mơ của bạn
• Tạo bản lề giá trị bản thân về thành tích của con bạn
• Đối xử với các hoạt động của con bạn, như một bài kiểm tra toán học hoặc một trận bóng đá, như chúng là những sự kiện làm thay đổi cuộc sống

Ai có khả năng tham gia vào việc nuôi dạy con cái hoàn hảo

Không ai miễn nhiễm với mong muốn trở thành cha mẹ tốt nhất có thể ngay cả ở mức độ phi lý, nhưng có một nhóm dường như bị ảnh hưởng không tương xứng: các bà mẹ đang làm việc.

Có hai lý do đằng sau điều này. Đầu tiên, bất cứ ai (đàn ông hay phụ nữ), người từng là một người thành công cao trong công việc cũng sẽ cảm thấy cần phải thành công trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Thật không may, không có mục tiêu hay cột mốc rõ ràng nào về việc nuôi dạy con cái để ai đó đạt được trong lĩnh vực làm cha mẹ như có thể có trong văn phòng.

Thứ hai, các bà mẹ đang làm việc thường báo cáo mức độ căng thẳng lớn hơn ở cố gắng làm tất cả.Tám mươi phần trăm cảm thấy căng thẳng về việc hoàn thành mọi thứ, 79 phần trăm cảm thấy như thể họ bị tụt lại phía sau và hơn 50 phần trăm sợ rằng họ đã bỏ lỡ những khoảnh khắc quan trọng hàng ngày trong cuộc sống của gia đình họ.

Bố cũng thường cảm thấy tội lỗi nuôi dạy con cái. Một cuộc khảo sát năm 2015 từ Trung tâm nghiên cứu Pew cho thấy gần 50 phần trăm người cha nói rằng họ chỉ làm một công việc tuyệt vời hoặc xuất sắc với tư cách là cha mẹ, nghĩa là nửa kia không tự cho mình điểm cao trên mặt trận làm cha.

Trung tâm nghiên cứu Pew phát hiện ra rằng trung bình ngày nay, các bố cha đang dành thời gian, gấp ba lần thời gian với con cái của họ vào năm 1965. Tuy nhiên, gần một nửa trong số họ cảm thấy họ đã dành đủ thời gian cho con cái.

Tuy nhiên, cha mẹ là nạn nhân duy nhất của việc nuôi dạy con cái cầu toàn. Kiểu thái độ này từ mẹ và bố có thể có ảnh hưởng đáng kể đến con cái của họ.

Những ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ em

Có một sự khác biệt giữa cha mẹ có tiêu chuẩn cao và là người cầu toàn. Có tiêu chuẩn cao thường là một đặc điểm tốt ở cha mẹ vì nó đặt kỳ vọng cho đứa trẻ và giúp chúng thành công trong cuộc sống.

Tuy nhiên, việc nuôi dạy con cái cầu toàn khiến một đứa trẻ tin rằng nếu anh ta không đạt được những tiêu chuẩn cao nhất, anh ta sẽ thất bại. Đặt quá nhiều áp lực để trẻ em trở nên hoàn hảo sẽ gửi thông điệp sai. Một đứa trẻ có thể gian lận trong công việc ở trường để đạt điểm cao vì nó có thể nghĩ bạn coi trọng thành tích hơn là trung thực. Trẻ em ở mọi lứa tuổi cần có khả năng phạm sai lầm mà không sợ hậu quả lớn, nghiên cứu cho thấy, để học hỏi.

Sự cầu toàn cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ em. Những đứa trẻ nghĩ rằng chúng phải hoàn hảo có nguy cơ cao hơn về các vấn đề sức khỏe tâm thần, như trầm cảm, lo lắng và rối loạn ăn uống. Họ cũng rất giỏi trong việc che giấu các triệu chứng của mình nên thường các vấn đề về sức khỏe tâm thần của họ không được điều trị.

Chủ nghĩa cầu toàn không giúp trẻ em làm tốt hơn. Trong thực tế, nó thường làm cho họ thực hiện tồi tệ hơn. Cầu toàn có liên quan đến hành vi tự đánh bại bản thân, như sự trì hoãn. Trớ trêu thay, chủ nghĩa cầu toàn có xu hướng làm tăng khả năng trẻ có thể thất bại.

Khi bạn đặt thanh quá cao, con bạn có khả năng bỏ cuộc. Nếu anh ta biết anh ta có thể đi thẳng Như, anh ta có thể bỏ việc làm bài tập về nhà. Hoặc, nếu anh ta biết anh ấy sẽ không bao giờ là một vận động viên ngôi sao, anh ấy có thể ngừng chơi thể thao.

Buông bỏ sự hoàn hảo

Không ai là hoàn hảo. Con bạn sẽ lớn lên để làm việc với các đồng nghiệp không hoàn hảo, có bạn cùng phòng không hoàn hảo hoặc hợp tác với một người không hoàn hảo. Vì vậy, ngay cả khi bạn là một phụ huynh hoàn hảo, bạn sẽ không được anh ấy ủng hộ.

Buông bỏ sự hoàn hảo là dễ dàng. Nhưng việc cắt giảm bản thân và con của bạn, một số người chậm chạp, có thể quan trọng đối với sức khỏe tâm lý của bạn. Nó cũng có thể cải thiện mối quan hệ của bạn với con bạn và giúp con bạn thành công trong tương lai.

Cho dù bạn mong đợi bản thân trở nên hoàn hảo hay bạn mong đợi sự hoàn hảo từ con bạn, những chiến lược này có thể giúp ích

• Xem xét ngôn ngữ của bạn. Cho dù anh ta chỉ giành được một dải ruy băng trong hội chợ khoa học hoặc đội của anh ta thua một trò chơi trên sân, hãy tránh nói với con bạn rằng màn trình diễn của anh ta là một thành công hoàn toàn hoặc thua cuộc là khủng khiếp. Thay vào đó, hãy yêu cầu con bạn xác định những gì bé đã làm tốt và những gì bé nghĩ rằng mình có thể làm tốt hơn vào lần tới.
• Cắt cho con một chút chùng. Nếu bạn thấy mình la mắng con mình vì nó không ngủ đúng cách hoặc bạn tức giận vì đã nói sai chính tả, hãy hít một hơi thật sâu. Hãy nhớ rằng trẻ em được cho là phạm sai lầm và mỗi sai lầm là một cơ hội học tập.
• Tránh xa các bảng tin và / hoặc phương tiện truyền thông xã hội. So sánh bản thân với người khác là một công thức cho sự tiêu cực. Hãy nhớ rằng, bạn chỉ nhìn thấy guồng quay của cuộc sống của một người khác chứ không phải toàn bộ bộ phim. Donith so sánh con bạn với những đứa trẻ khác. Tất cả trẻ em đều khác nhau.
• Tập trung vào những gì bạn làm ngay trong việc nuôi dạy con cái. OK, vì vậy bạn có thể không phải là người giỏi nhất trong việc đưa ra các hoạt động giáo dục, làm phong phú hàng ngày, nhưng có lẽ bạn sẽ thích thú với việc may trang phục Halloween và nướng bánh vào cuối tuần. Công nhận sức mạnh của bạn và rèn luyện một chút tự từ bi nơi bạn không phải là một siêu sao.
• Gửi tin nhắn lành mạnh về thất bại. Hãy để con bạn mắc lỗi và đôi khi thất bại. Nói về thất bại như một cơ hội học tập và thừa nhận rằng việc trượt bài kiểm tra hoặc không làm cho trò chơi ở trường trở nên khó khăn, nhưng nó không phải là ngày tận thế.
• Hãy chú ý đến nỗ lực của con bạn, chứ không phải kết quả. Thay vì khen con bạn đạt điểm A trong bài kiểm tra, hãy khen ngợi con vì đã học hành chăm chỉ. Hoặc thay vì nói với cô ấy rằng cô ấy đã làm rất tốt khi ghi hai bàn thắng trong trò chơi, hãy nói với cô ấy rằng bạn nhận thấy cô ấy đang hối hả. Sau đó, cô ấy sẽ có nhiều khả năng tập trung vào việc làm hết sức mình hơn là đảm bảo rằng cô ấy đạt được bằng mọi giá.
• Trở lại khi con bạn bị choáng ngợp. Nó rất hữu ích để cổ vũ con bạn khi anh ấy vất vả, nhưng anh ấy cứ cố gắng sau khi anh ấy kiểm tra tinh thần là một ý tưởng hay. Nếu anh ấy bắt đầu không thích những hoạt động anh ấy từng yêu thích, như bóng chày hay piano, đó có thể là dấu hiệu bạn đã đẩy anh ấy quá mạnh. Thách thức con bạn làm tốt nhưng don Patrick thúc đẩy nó làm nhiều hơn những gì bé có khả năng làm.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn là một phụ huynh cầu toàn nhưng bạn có thể quay số lại một chút, đừng đổ mồ hôi quá nhiều. Nó rõ ràng là bạn làm việc chăm chỉ để trở thành cha mẹ tốt nhất có thể. Và sự sẵn sàng thừa nhận điểm yếu của bạn, học hỏi từ những sai lầm của bạn và tự cắt giảm một số sự chậm chạp sẽ đóng vai trò là một hình mẫu tốt cho con bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn có thể dường như từ bỏ ý tưởng rằng bạn cần phải hoàn hảo hoặc con bạn cần thực hiện hoàn hảo, hãy cân nhắc tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.Đôi khi, cuộc tìm kiếm sự hoàn hảo bắt nguồn từ một vấn đề sức khỏe tâm thần, như rối loạn lo âu hoặc lịch sử chấn thương. Vào những thời điểm khác, chủ nghĩa hoàn hảo tạo ra những vấn đề nghiêm trọng, như căng thẳng mãn tính hoặc những khó khăn trong mối quan hệ. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo có thể giúp bạn vượt qua sự hoàn hảo. Và đó có thể là điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân và cho con của bạn.