Mong đợi Hội chứng tăng cân và Couvade của Cha

Mang thai có thể mang lại nhiều điều bất ngờ cho mối quan hệ của cả mẹ và bố. Nếu bạn nghĩ rằng người mẹ kỳ vọng là người duy nhất có cơ thể sẽ trải qua những thay đổi trong suốt chín tháng thai kỳ, thì bạn đã khá sai lầm.

Những người cha mong đợi thường trải qua những cơn đau khi mang thai thông cảm, bao gồm một loạt các vấn đề về tâm lý và thể chất, bao gồm lo lắng, khó ngủ, tăng cân và thay đổi mối quan hệ gia đình và nghề nghiệp trong suốt thai kỳ. Mang thai thông cảm này thường được gọi là Hội chứng Couvade, hoặc hội chứng cha bầu có thai.

Thuật ngữ Couvade Đây có nguồn gốc từ tiếng Pháp là Cou couver, có nghĩa là Cam để ấp trứng. "Ngày nay, Hội chứng Couvade được coi là mong muốn tự nhiên của người cha mong muốn được tham gia nhiều hơn vào quá trình mang thai và sinh con. Các triệu chứng của anh bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ ba của thai kỳ và có xu hướng lên đến đỉnh điểm của tam cá nguyệt thứ ba. Họ có xu hướng bắt chước các triệu chứng của người mẹ đang mong đợi. Mặc dù không có cơ sở sinh lý nào được công nhận cho những người cha này., các vấn đề có xu hướng giải quyết khi sinh con xong.

Triệu chứng thực thể thường gặp

Các triệu chứng thực thể thường gặp bao gồm:

• Khó tiêu
• Tăng hoặc giảm sự thèm ăn
• Tăng cân
• Nôn
• Bệnh tiêu chảy
• Táo bón
• Buồn nôn
• Đau bụng
• Đầy hơi
• Vấn đề về đường hô hấp
• Chuột rút chân
• Đau lưng
• Đau đầu
• Bệnh đau răng
• Kích thích tiết niệu hoặc sinh dục

Đáng ngạc nhiên là, đau răng là một triệu chứng thường được báo cáo là lạ vì nó thường không liên quan đến các vấn đề liên quan đến căng thẳng khác. Các triệu chứng tâm lý phổ biến bao gồm thay đổi kiểu ngủ, lo lắng, trầm cảm, giảm ham muốn tình dục và bồn chồn.

Nguyên nhân là gì?

Không có lời giải thích cụ thể cho hiện tượng này. Nó rất khó hiểu, và nó không phải là kết quả của bệnh tâm thần hay bệnh tật. Các nghiên cứu chỉ ra rằng Hội chứng Couvade được cho là biểu hiện của sự lo lắng (cơ thể), sự ganh đua giả tạo, sự đồng nhất với thai nhi, sự không chắc chắn và do dự về việc trở thành một người cha, một tuyên bố về việc làm cha hay thậm chí là ghen tị khi sinh con.

Nó cũng được phát hiện ra rằng một số người đàn ông, những người không có cha có mặt khi họ còn trẻ hoặc có tiền sử vô sinh, có thể có nhiều triệu chứng Couvade hơn. Điều kỳ lạ là tất cả có thể tất cả âm thanh, mức độ và sự tồn tại của hội chứng rất khác nhau giữa các cá nhân và có nhiều yếu tố quyết định mức độ nghiêm trọng của nó.

Quản lý căng thẳng

Chuẩn bị trở thành một người cha có thể rất thú vị, cảm xúc và căng thẳng, vì vậy điều quan trọng đối với người cha là học cách quản lý tốt nhất những căng thẳng của họ và chuẩn bị cho em bé. Nếu không có gì được thực hiện để kiểm soát căng thẳng của họ, nỗi sợ hãi và lo lắng liên quan đến việc trở thành một người cha có thể trở nên quá sức. Trong nhiều trường hợp, Couvade là tâm lý.

Một trong những cách tốt nhất để đàn ông đối phó với Couvade là cho họ nghe một lời giải thích về Hội chứng Couvade là gì, để hiểu những gì họ có thể mong đợi và biết rằng nó không phải là hiếm khi gặp các triệu chứng này. Sự lo lắng liên quan đến việc trải qua các triệu chứng không giải thích được là quá đủ để đưa một người vào trạng thái căng thẳng cao độ, lo lắng và lo lắng về nguyên nhân gốc rễ của những gì gây ra cho họ. Giáo dục rất hữu ích trong tình huống này.

Một số cách khác để có được những người cha mong đợi thông qua Hội chứng Couvade giống như các hoạt động mà các bà mẹ mong đợi sẽ làm để giúp kiểm soát những căng thẳng và lo lắng khi mang thai và sinh nở. Họ có thể tham dự các lớp học tiền sản để được hỗ trợ và tìm kiếm lời khuyên và khuyến khích của bạn bè và gia đình. Việc tăng cường mối quan hệ với một đối tác khác cũng rất quan trọng, vì giao tiếp cởi mở rất quan trọng đối với mối quan hệ thông qua việc mang thai. Tập thể dục cùng nhau là một cách tuyệt vời để tạo ra một liên kết tích cực với nhau. Kinh nghiệm trở thành cha mẹ rất độc đáo và ảnh hưởng đến mọi người theo những cách khác nhau. Giải thích điều này với đối tác của bạn sẽ giúp bạn giải tỏa một số căng thẳng liên quan đến dự đoán. Nó cũng quan trọng đối với phụ nữ để hiểu và nhận ra rằng đàn ông đang thông cảm với họ khi họ mang em bé.

Lập kế hoạch cho em bé đến

Hiểu và lên kế hoạch cho em bé đến là rất hữu ích, cũng như giải quyết các vấn đề tài chính liên quan đến em bé. Tham dự các lớp sinh nở với một đối tác của nhóm, tham gia các cuộc hẹn với văn phòng bác sĩ theo dõi và cung cấp hỗ trợ trong khi sinh là những cách để nam giới được đưa vào quy trình sinh con. Đây là những cách rất hiệu quả để khiến đàn ông cảm thấy như họ là một phần tích cực và quan trọng của thai kỳ. Quan trọng nhất, nó rất hữu ích cho đàn ông để hoàn toàn nắm bắt ý tưởng trở thành cha.

Khi nói đến các triệu chứng thực thể, các biện pháp thảo dược tự nhiên cho buồn nôn cũng có thể chứng minh hữu ích, chẳng hạn như uống trà bạc hà hoặc ăn gừng.

Kết hợp tăng cân

Có nhiều lý do hợp lý rằng đàn ông có thể ăn nhiều hơn trong khi mang thai bạn tình của họ. Một số cặp vợ chồng có thể ăn ngoài thường xuyên hơn khi mang thai, một lượng lớn thực phẩm và đồ ăn nhẹ không lành mạnh và thường được treo khắp nhà vì người mẹ tăng cảm giác ngon miệng và ăn những phần lớn hơn, và một số đàn ông muốn làm cho bạn tình của họ cảm thấy tốt hơn tăng cân của chính họ để họ tăng cân như một loại thiện cảm. Tuy nhiên, những vấn đề này có thể được giải quyết bằng cách đàn ông có ý thức thực hiện các lựa chọn lối sống lành mạnh hàng ngày, bất kể đồ ăn nhẹ không lành mạnh có thể ẩn nấp trên mặt bàn bếp.

Những hậu quả của việc tăng cân khi mang thai có thể trở thành rắc rối cho những người cha kỳ vọng. Khi họ tăng cân, chỉ số khối cơ thể của họ tăng lên, khiến họ có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư và các bệnh mãn tính khác.

Khi em bé đến, các ông bố có xu hướng rất bận rộn và không nghĩ gì về việc dành thời gian để ăn uống và tập thể dục đúng cách. Điều này khiến cho việc tăng cân ở lại và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cha. Đây là điều cuối cùng mà một người cha muốn lo lắng trong khi chuẩn bị sinh con, vì vậy điều quan trọng là đàn ông phải có ý chí để đưa ra lựa chọn lối sống tích cực và bền vững khi nói đến những gì họ ăn, uống và bao nhiêu hoạt động thể chất họ tham gia vào trước và sau khi em bé đến. Vì các đối tác có xu hướng bắt chước các thói quen khác của nhau, đây là một cơ hội tuyệt vời để dẫn dắt và giúp người mẹ kỳ vọng thực hiện các lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống tích cực và lành mạnh trong suốt thai kỳ.

Biết những gì mong đợi

Nếu những người cha biết phải trông đợi điều gì, họ có thể chuẩn bị tinh thần để không trở thành nạn nhân của những lựa chọn thực phẩm và lối sống tồi tệ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của họ, và bắt đầu hiệu ứng domino của các triệu chứng Hội chứng Couvade nặng về thể chất và tâm lý.

Nếu bạn là một người cha đang lo lắng về việc trở thành nạn nhân của Hội chứng Couvade, hãy biết rằng sức mạnh ý chí là vũ khí tốt nhất của bạn. Nếu bạn tập trung vào kiểu đàn ông, bạn đời và cha mà bạn muốn và cần, thì bạn sẽ có quyền nói không với những lựa chọn lối sống tồi tệ và những quyết định hàng ngày dẫn đến tăng cân và thói quen không lành mạnh trong thời gian dài.

Nguồn: