Cách cải thiện kỹ năng xã hội ở trẻ em bị ADHD

Có mối quan hệ đồng nghiệp tích cực và tình bạn là quan trọng đối với tất cả trẻ em. Thật không may, nhiều trẻ em mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) gặp khó khăn trong việc kết bạn và giữ bạn bè và được chấp nhận trong nhóm đồng đẳng lớn hơn.Sự bốc đồng, hiếu động và không tập trung liên quan đến ADHD có thể tàn phá những nỗ lực của trẻ để kết nối với người khác theo những cách tích cực.

Không được chấp nhận bởi một nhóm đồng đẳng, cảm thấy bị cô lập, khác biệt, không thể sống được và cô đơn, đây có lẽ là khía cạnh đau đớn nhất của những khiếm khuyết liên quan đến ADHD và những trải nghiệm này mang lại hiệu quả lâu dài. Kết nối tích cực với những người khác là rất quan trọng. Mặc dù những đứa trẻ bị ADHD rất muốn kết bạn và được nhóm yêu thích, nhưng chúng thường không biết làm thế nào. Tin tốt là bạn có thể giúp con bạn phát triển các kỹ năng và năng lực xã hội này.

Nâng cao nhận thức xã hội của con bạn

Nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ em bị ADHD có xu hướng cực kỳ kém theo dõi hành vi xã hội của chính chúng. Họ thường không có sự hiểu biết hoặc nhận thức rõ ràng về các tình huống xã hội và các phản ứng mà họ gây ra ở người khác. Họ có thể cảm thấy rằng một tương tác với một đồng nghiệp đã diễn ra tốt, ví dụ, khi nó rõ ràng là không. Những khó khăn liên quan đến ADHD có thể dẫn đến những điểm yếu trong khả năng này để đánh giá chính xác hoặc "đọc" một tình huống xã hội, tự đánh giá, tự giám sát và điều chỉnh khi cần thiết. Những kỹ năng này phải được dạy trực tiếp cho con bạn.

Dạy kỹ năng trực tiếp và luyện tập, luyện tập, luyện tập

Trẻ em bị ADHD có xu hướng khó học hỏi từ những kinh nghiệm trong quá khứ. Họ thường phản ứng mà không suy nghĩ thông qua hậu quả. Một cách để giúp những đứa trẻ này là cung cấp phản hồi ngay lập tức và thường xuyên về hành vi không phù hợp hoặc sảy thai xã hội. Nhập vai có thể rất hữu ích để dạy, làm mẫu và rèn luyện các kỹ năng xã hội tích cực, cũng như cách đối phó với các tình huống thử thách như trêu chọc.

Tập trung vào một hoặc hai lĩnh vực khó khăn nhất đối với con bạn, để quá trình học tập không trở nên quá sức và để con bạn có nhiều khả năng trải nghiệm thành công. Hãy nhớ rằng nhiều trẻ em bị ADHD gặp khó khăn với những điều cơ bản, như bắt đầu và duy trì cuộc trò chuyện hoặc tương tác với người khác theo cách đối ứng (ví dụ: lắng nghe, hỏi về ý tưởng hoặc cảm xúc của trẻ khác, thay phiên nhau trong cuộc trò chuyện, hoặc thể hiện sự quan tâm đến đứa trẻ khác), đàm phán và giải quyết xung đột khi chúng phát sinh, chia sẻ, duy trì không gian cá nhân và thậm chí nói bằng giọng nói bình thường không quá to.

Rõ ràng, xác định và cung cấp thông tin cho con bạn về các quy tắc xã hội và các hành vi bạn muốn thấy. Thực hành các kỹ năng xã hội này nhiều lần và một lần nữa. Hình thành những hành vi tích cực với phần thưởng ngay lập tức.

Tạo cơ hội phát triển tình bạn

Đối với trẻ em tuổi mẫu giáo và tiểu học, ngày chơi cung cấp một cơ hội tuyệt vời để cha mẹ huấn luyện và mô hình các tương tác đồng đẳng tích cực cho trẻ và cho trẻ thực hành các kỹ năng mới này. Thiết lập những thời gian chơi này giữa con bạn và một hoặc hai người bạn cùng một lúc - thay vì một nhóm bạn. Cấu trúc thời gian chơi để con bạn có thể thành công nhất. Hãy suy nghĩ về thời gian chơi sẽ diễn ra và các hoạt động sẽ khiến con bạn thích thú nhất. Hãy nghĩ về bản thân bạn như "huấn luyện viên tình bạn" của con bạn.

Khi một đứa trẻ lớn lên, các mối quan hệ đồng nghiệp và tình bạn thường phức tạp hơn, nhưng điều quan trọng không kém là bạn phải tiếp tục tham gia và tạo điều kiện cho các tương tác đồng đẳng tích cực. Những năm học cấp hai và cấp ba có thể tàn bạo đối với một đứa trẻ phải vật lộn với xã hội. Ngay cả khi một đứa trẻ vẫn không được chấp nhận bởi nhóm đồng đẳng, thì có ít nhất một người bạn tốt trong những năm này thường có thể bảo vệ đứa trẻ khỏi những tác động tiêu cực đầy đủ của sự tẩy chay của nhóm đồng đẳng.

Nghiên cứu và tham gia vào các nhóm trong cộng đồng của bạn nhằm thúc đẩy mối quan hệ đồng nghiệp tích cực và phát triển kỹ năng xã hội. Hướng đạo sinh Ấn Độ, Hướng dẫn viên Ấn Độ, Nữ hướng đạo, Cô gái chạy bộ, các đội thể thao, v.v. có thể tạo ra một môi trường hỗ trợ và tích cực để học các kỹ năng xã hội.

Giao tiếp với nhà trường, huấn luyện viên và phụ huynh khu phố để bạn biết những gì đang xảy ra với con bạn và con bạn đang dành thời gian cho ai. Một nhóm đồng đẳng của trẻ và các đặc điểm của nhóm này có ảnh hưởng mạnh mẽ đến các cá nhân trong nhóm. Một đứa trẻ ở độ tuổi trung học hoặc trung học đã trải qua sự cô lập xã hội và bị từ chối nhiều lần và chỉ đơn giản là muốn "thuộc về" một nơi nào đó thường dễ bị di chuyển vào bất kỳ nhóm đồng đẳng nào sẽ chấp nhận ngay cả khi nhóm đó có ảnh hưởng tiêu cực.

Làm việc với nhà trường để cải thiện tình trạng ngang hàng

Một khi một đứa trẻ bị nhóm đồng đẳng của mình dán nhãn theo cách tiêu cực vì thâm hụt kỹ năng xã hội, có thể rất khó để xua tan danh tiếng này. Trên thực tế, có một danh tiếng tiêu cực có lẽ là một trong những trở ngại lớn nhất mà con bạn có thể phải vượt qua về mặt xã hội. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình trạng đồng đẳng tiêu cực của trẻ mắc ADHD thường được thiết lập từ những năm học tiểu học đến trung học và danh tiếng này có thể gắn bó với trẻ ngay cả khi trẻ bắt đầu có những thay đổi tích cực về kỹ năng xã hội. Vì lý do này, có thể hữu ích cho phụ huynh khi làm việc với giáo viên, huấn luyện viên của con mình, v.v … để cố gắng giải quyết những ảnh hưởng có uy tín này.

Trẻ nhỏ thường tìm đến giáo viên của mình khi hình thành sở thích xã hội về bạn bè đồng trang lứa. Sự ấm áp, kiên nhẫn, chấp nhận và chuyển hướng nhẹ nhàng của một giáo viên có thể đóng vai trò là hình mẫu cho nhóm đồng đẳng và có ảnh hưởng đến địa vị xã hội của trẻ. Thiết lập mối quan hệ làm việc tích cực với giáo viên của con bạn.Chia sẻ về các lĩnh vực sức mạnh và sở thích của con bạn, cũng như các lĩnh vực yếu kém và các chiến lược bạn thấy hữu ích nhất trong việc giảm thiểu những điểm yếu đó.

Khi một đứa trẻ đã trải qua những thất bại trong lớp học, điều đó càng trở nên quan trọng hơn đối với giáo viên của đứa trẻ khi có ý thức tìm cách thu hút sự chú ý tích cực đến đứa trẻ đó. Một cách để làm điều này là giao cho trẻ những nhiệm vụ và trách nhiệm đặc biệt với sự có mặt của những đứa trẻ khác trong lớp học. Hãy chắc chắn rằng đây là những trách nhiệm trong đó con bạn có thể trải nghiệm thành công và phát triển cảm giác giá trị bản thân tốt hơn và chấp nhận trong lớp học. Làm điều này cũng tạo cơ hội cho nhóm đồng đẳng nhìn con bạn theo hướng tích cực và có thể giúp ngăn chặn quá trình từ chối của nhóm. Ghép cặp trẻ với một "người bạn" từ bi trong lớp học cũng có thể giúp tạo điều kiện cho sự chấp nhận của xã hội.

Đừng quên những điều cơ bản. Phối hợp với giáo viên của con bạn để đảm bảo môi trường lớp học "thân thiện với ADHD" nhất có thể để con bạn có thể kiểm soát các triệu chứng ADHD tốt hơn. Làm việc cùng với giáo viên (và huấn luyện viên hoặc người chăm sóc người lớn khác) về các phương pháp quản lý hành vi hiệu quả, cũng như đào tạo kỹ năng xã hội.

Thuốc, khi thích hợp, thường hữu ích trong việc giảm các hành vi tiêu cực mà đồng nghiệp tìm thấy không phù hợp. Nếu con bạn đang dùng thuốc để giúp kiểm soát các triệu chứng của ADHD, hãy chắc chắn làm việc chặt chẽ và hợp tác với bác sĩ của con bạn. Để thuốc mang lại lợi ích tối ưu có thể giúp kiểm soát các triệu chứng ADHD cốt lõi, thường phải theo dõi, điều chỉnh và điều chỉnh trên đường đi.