Củ nghệ trị mụn

Củ nghệ, loại gia vị kỳ lạ mang lại hương vị cho cà ri là một loại thực phẩm mới tốt cho sức khỏe. Nhưng nó có thể thực sự làm sạch mụn trứng cá và điều trị sẹo mụn?

Hãy xem những gì khoa học nói.

Củ nghệ là gì?

Curcuma longa, vì nghệ được biết đến từ thực vật, là một loại cây có nguồn gốc từ châu Á. Nó là họ hàng của gừng, và nó có hương vị khói cay đặc trưng.

Rễ được sấy khô và nghiền thành bột để cho chúng ta gia vị màu vàng sáng đến vàng cam. Nó được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Ấn Độ, và bạn có thể tìm thấy nó trong lối đi gia vị của cửa hàng tạp hóa địa phương.

Củ nghệ đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong cả y học Ayurveda và Trung Quốc để điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe. Theo truyền thống, nó được sử dụng cho bất cứ điều gì từ khó tiêu đến viêm khớp. Nó cũng được sử dụng trong y học dân gian để điều trị các vấn đề về da như hăm tã, bệnh vẩy nến và mụn trứng cá.

Với việc nhiều người trở nên quan tâm đến các biện pháp tự nhiên nói chung, không có gì đáng ngạc nhiên khi củ nghệ đang có được cái nhìn thứ hai.

Củ nghệ Vs. Curcumin

Khi nói về củ nghệ, bạn cũng sẽ nghe nhiều về chất curcumin. Curcumin là một thành phần được tìm thấy trong củ nghệ.

Mặc dù có hơn 300 thành phần trong củ nghệ đã được xác định, nhưng curcumin được nghiên cứu rộng rãi nhất. Các từ curcumin và nghệ thường được sử dụng thay thế cho nhau khi nói về lợi ích sức khỏe của gia vị.

Lợi ích sức khỏe của củ nghệ

Theo như các biện pháp tự nhiên đi nghệ, và cụ thể là curcumin, đã được nghiên cứu nhiều hơn hầu hết. Danh sách các lợi ích sức khỏe được cung cấp cho củ nghệ rất dài và đa dạng.

Củ nghệ được ghi nhận là chất chống lão hóa và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó cho thấy lời hứa như một phương pháp điều trị khả thi cho bệnh viêm khớp, tiểu đường và bệnh Alzheimer. Các nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu nghệ cho các đặc tính chống ung thư.

Cả nghệ và thuốc uống đã được nghiên cứu. Và, mặc dù nghệ là một trong những phương thuốc thảo dược được nghiên cứu rộng rãi nhất, chúng tôi vẫn có thông tin rất hạn chế.

Bằng chứng ban đầu cho thấy một số lời hứa, nhưng cần phải nghiên cứu nhiều hơn nữa để xem chính xác những gì củ nghệ có thể làm, và nó làm như thế nào.

Tác dụng kháng khuẩn của củ nghệ

Đối với mụn trứng cá, nghệ có một số phẩm chất làm cho nó đáng để xem xét kỹ hơn về một phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể. Curcumin giết chết vi khuẩn gây mụn trứng cá, ít nhất là trong ống nghiệm.

Mụn trứng cá viêm là do vi khuẩn gọi là Vi khuẩn propionibacteria acnes (P. acnes). Vi khuẩn này là một cư dân bình thường của da; điều đó không có nghĩa là bạn ô uế hoặc mất vệ sinh theo bất kỳ cách nào.

Vi khuẩn này đang trở nên kháng thuốc kháng sinh đã được sử dụng để điều trị mụn trứng cá trong nhiều thập kỷ. Vì vậy, đã có hứng thú trong việc tìm kiếm các chất chống vi trùng khác để bước lên và chiếm lấy vị trí này.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất curcumin, thành phần quan trọng trong củ nghệ, giết chết P. acnes và thậm chí còn tốt hơn cả thuốc trị mụn axit azelaic.

Điều này đã được thực hiện trong ống nghiệm, có nghĩa là trong ống nghiệm trong phòng thí nghiệm và cũng được thử nghiệm trên da lợn. Nó không được thực hiện trên da người. Và đơn giản vì nó hoạt động trong phòng thí nghiệm không có nghĩa là nó sẽ hoạt động giống nhau trên da người.

Cần nhiều nghiên cứu hơn trong lĩnh vực này, nhưng đó là một khởi đầu tốt.

Đặc tính chống viêm của củ nghệ

Có lẽ lợi ích nổi tiếng và được nghiên cứu nhiều nhất của củ nghệ là chất lượng chống viêm của nó. Có một số dấu hiệu cho thấy nghệ có thể giúp giảm viêm do mụn, khi uống hoặc sử dụng tại chỗ.

Nhưng chưa có thử nghiệm lâm sàng lớn nào được thực hiện, vì vậy chúng tôi thực sự không biết chắc chắn tác dụng (nếu có) của củ nghệ đối với mụn trứng cá.

Củ nghệ và mụn trứng cá

Củ nghệ chưa được chứng minh để điều trị mụn trứng cá hoặc sẹo mụn. Mặc dù nghệ và chất curcumin cấu thành của nó đã cho thấy một số lời hứa, nhưng cho đến nay nó vẫn chưa được chứng minh là có ảnh hưởng đến bất kỳ vấn đề da liễu nào.

Đối với sẹo mụn, một số nguồn tin cho rằng nghệ giúp làm mờ các vết nám, vì vậy nó có thể giúp làm mờ dần các vết mụn tối màu. Không có gì cho thấy rằng nghệ có bất kỳ tác dụng nào đối với sẹo mụn bị rỗ hoặc trầm cảm.

Tuy nhiên, vẫn có đủ để giữ cho các nhà nghiên cứu tìm kiếm phương thuốc thảo dược này.

Nó có thể gây kích ứng da

Đây là một chi tiết về củ nghệ mà chúng tôi chắc chắn: nó có thể gây viêm da tiếp xúc.

Một số người bị đỏ, ngứa và phồng rộp sau khi bôi nghệ trực tiếp lên da. Đó chắc chắn không phải là thứ bạn muốn tìm hiểu sau khi thoa bột nghệ lên khắp mặt!

Hãy nhớ rằng, chỉ vì nghệ là một chất tự nhiên không đảm bảo nó hiệu quả, hoặc thậm chí an toàn cho làn da của bạn.

Nó có thể làm ố da của bạn (và mọi thứ khác)

Một nhược điểm khác của củ nghệ là khả năng truyền màu của nó lên mọi thứ nó chạm vào. Nó được sử dụng làm thuốc nhuộm trong nhiều nền văn hóa do chính thực tế này.

Vì vậy, trước khi bạn đi và quất lên mặt nạ bột nghệ, hãy biết rằng gia vị màu vàng sáng có thể làm ố da, mặt bàn, khăn lau, khăn và bất cứ thứ gì nó tiếp xúc.

Những cách để thêm nghệ vào thói quen chăm sóc da mụn của bạn

Sau khi cân nhắc những ưu và nhược điểm, bạn có thể quyết định thêm nghệ vào thói quen điều trị mụn trứng cá. Nói chung, nghệ là một phương thuốc thảo dược rất an toàn.

Nấu với nó.Cách dễ nhất, và không nghi ngờ gì, ngon nhất, để có được liều nghệ của bạn là thêm nó vào chế độ ăn uống của bạn. Thêm nó vào món cà ri, súp và món hầm, cơm hoặc rau hấp. Đó là một loại gia vị đa năng mà bạn có thể làm được rất nhiều.

Uống trà nghệ.Một cách khác để tăng lượng nghệ của bạn là uống nó trong trà. Có rất nhiều loại trà đóng gói sẵn có chứa bột nghệ, hoặc bạn có thể tự làm riêng với rễ khô hoặc bột.

Uống bổ sung bột nghệ hoặc curcumin.Curcumin / nghệ bổ sung là một lựa chọn khác. Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn trên gói. Mặc dù chúng thường được công nhận là an toàn, nhưng liều lượng lớn bột nghệ / curcumin có thể gây khó chịu cho dạ dày. Ngoài ra, bạn sẽ muốn nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung để đảm bảo an toàn cho bạn khi làm như vậy. Curcumin có thể tương tác với một số loại thuốc. Những người mắc bệnh túi mật cũng không nên sử dụng các chất bổ sung này.

Sử dụng mặt nạ nghệ hoặc xà phòng.Thay vì lấy tinh bột nghệ của bạn? Có một số sản phẩm chăm sóc da không kê đơn có chứa bột nghệ (bao nhiêu gia vị mà chúng thực sự chứa mặc dù còn nhiều tranh cãi).

Nếu bạn quyết định sử dụng mặt nạ nghệ DIY, hãy kiểm tra để chắc chắn rằng bạn sẽ không có phản ứng với gia vị trước khi bạn sử dụng nó trên mặt của chúng tôi. Bạn có thể thực hiện một thử nghiệm vá bằng cách áp dụng một chút pha chế DIY của bạn vào kẻ gian khuỷu tay của bạn trên cánh tay trong của bạn. Hãy để nó ngồi đó trong vài phút, sau đó rửa sạch.

Theo dõi da của bạn để biết đỏ, kích ứng hoặc phát ban trong 24 giờ tới. Không có phản ứng trên cánh tay của bạn không đảm bảo bạn sẽ không có phản ứng trên khuôn mặt của bạn, nhưng nếu cánh tay của bạn bị kích thích, bạn sẽ biết một cách dứt khoát để không sử dụng nó trên khuôn mặt của bạn.

Kiểm tra bản vá cũng sẽ cho bạn thấy chính xác mức độ nhuộm bạn sẽ nhận được từ công thức cụ thể đó. Bạn sẽ có thể thực hành kỹ thuật loại bỏ vết bẩn của mình nếu bột nghệ làm da bạn chuyển sang màu cam.

Biết rằng bạn có thể phát triển sự nhạy cảm với củ nghệ theo thời gian. Vì vậy, có thể có phản ứng ngay cả khi bạn đã sử dụng gia vị trên da trước đây mà không gặp vấn đề gì.

Củ nghệ có thể làm khô da, vì vậy hãy cẩn thận nếu da bạn đã cảm thấy khô. Và, tất nhiên, hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn trước khi thử bất kỳ sản phẩm bột nghệ nào, cho dù được làm sẵn hoặc làm bằng tay.

Lời của DipHealth

Cho dù bạn quyết định sử dụng bột nghệ hay không, lựa chọn tốt nhất của bạn cho làn da rõ ràng là sử dụng một loại thuốc trị mụn đã được chứng minh. Bạn sẽ có được kết quả tốt hơn và phù hợp hơn với các phương pháp điều trị này hơn là một phương thuốc thảo dược.

Nếu bạn cần giúp đỡ điều trị, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu. Có rất nhiều lựa chọn điều trị mụn trứng cá có sẵn sẽ làm việc cho bạn.