Vật lý trị liệu cho một Gait cao

How to Walk with a Cane (Sizing, Training, Use, and Stairs) (Tháng mười một 2024)

Một mô hình dáng đi cao bước là một mô hình xảy ra nếu bạn có thả chân. Rớt chân là một tình trạng được gây ra bởi sự yếu hoặc tê liệt cơ bắp trước của bạn.Cơ này co lại để giúp uốn cong bàn chân và mắt cá chân của bạn trong khi đi bộ. Điều này đảm bảo rằng bàn chân của bạn làm sạch sàn và bạn không bắt được ngón chân trên mặt đất. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể giúp đỡ nếu bạn có dáng đi ở bước cao sau khi bị ốm hoặc bị thương.

Nếu bạn có điểm yếu trước khi bị tê liệt, bạn có thể biểu hiện dáng đi cao. Trong kiểu dáng dáng này, bạn uốn cong quá mức hông và đầu gối trong khi bạn đang đi bộ. Bước cao xảy ra khi bạn đang vung chân trong không trung trong khi bước về phía trước. Đặc điểm nổi bật của kiểu dáng dáng này là bạn nhấc chân lên khỏi sàn, đảm bảo rằng bạn sẽ dọn chân trên mặt đất và không vấp ngã.

Các điều kiện có thể gây ra nhược điểm trước hoặc tê liệt và, sau đó là một mẫu dáng đi cao, bao gồm:

Đau thân kinh toạ
Chấn thương thần kinh nội mạc
Viêm tủy ngang
Cú đánh
Đa xơ cứng

Nếu bạn có bất kỳ điều kiện nào trong số những điều kiện này và cảm thấy khó đi lại vì bạn đang bắt ngón chân trên sàn nhà, bạn nên đến bác sĩ ngay lập tức để đánh giá chức năng cơ bắp trước của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu vật lý để giúp điều chỉnh mô hình dáng đi cao này.

Điều trị cho một mẫu Gait cao

Điều trị cho một mô hình dáng đi cao bước bao gồm tập trung vào cơ trước xương chày. Các bài tập mắt cá chân cụ thể có thể giúp tăng cường sức mạnh trước của bạn, và kéo dài cho bắp chân của bạn có thể giúp đảm bảo rằng phạm vi chuyển động mắt cá chân (ROM) của bạn được duy trì tốt.

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể chọn sử dụng kích thích điện thần kinh cơ (NMES) để giúp cải thiện cách thức hoạt động của cơ tibialis trước. Loại kích thích điện này co bóp nhân tạo cơ bắp của bạn, giúp nó hoạt động đúng.

Nếu điểm yếu trước xương chày của bạn là do đau thần kinh tọa xuất phát từ lưng, nhà trị liệu vật lý của bạn có thể kê đơn các bài tập lưng để giúp giảm áp lực thần kinh tọa và phục hồi chức năng bình thường cho chân. Các bài tập được thiết kế để cho phép các thông điệp bình thường di chuyển lên xuống dây thần kinh tọa của bạn ở lưng thấp.

Đào tạo gait và đào tạo cân bằng cũng có thể cần thiết nếu bạn có dáng đi cao. PT của bạn có thể kê toa các bài tập cân bằng để giúp cải thiện quyền sở hữu chung của bạn. Bạn có thể yêu cầu một thiết bị hỗ trợ như gậy bốn bánh hoặc xe tập đi có bánh xe để đi bộ đúng cách. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể đảm bảo rằng bạn đang sử dụng thiết bị trợ giúp của mình đúng cách.

Chuẩn bị cho một mẫu Gait cao

Đôi khi, tê liệt cơ tibialis trước của bạn là vĩnh viễn. Nếu đây là trường hợp, bạn có thể được hưởng lợi từ một niềng răng đặc biệt gọi là chỉnh hình mắt cá chân (AFO). Nẹp này giúp nâng chân và ngón chân lên khỏi mặt đất. Điều này làm giảm khả năng bạn nhón chân trên mặt đất và dáng đi cao của bạn sẽ biến mất khi bạn đeo AFO.

Một giải pháp tạm thời cho điểm yếu trước của tibialis là sử dụng dây thun để giúp nâng cao bàn chân của bạn khi bạn đang đi bộ. Buộc dây buộc quanh chân của bạn ngay dưới đầu gối của bạn và buộc nó quanh quả bóng của bàn chân bạn. Khi bạn đang vung chân về phía trước, dây thun kéo chân bạn lên, và dáng đi cao của bạn không còn cần thiết để làm sạch ngón chân khỏi mặt đất. Rõ ràng, đeo dây thun quanh chân cả ngày có thể không thuận tiện, nhưng sử dụng nó như một giải pháp tạm thời có thể giúp bạn duy trì khả năng di chuyển an toàn.

Nguy hiểm của việc không điều trị dáng đi cao của bạn là gì? An toàn. Nếu bạn bắt những ngón chân trên mặt đất trong khi đi bộ, bạn có thể tự đặt mình bị ngã và điều này có thể dẫn đến chấn thương hoặc gây hậu quả nghiêm trọng.

Một từ từ DipHealth

Một mô hình dáng đi cao bước do yếu trước hoặc tê liệt trước có thể làm cho việc đi lại khó khăn. Nó có thể làm tăng cơ hội mất thăng bằng của bạn có thể dẫn đến ngã. Bằng cách làm việc với nhà trị liệu vật lý của bạn, bạn có thể tập trung vào nguyên nhân của điểm yếu và làm việc để loại bỏ dáng đi cao của bạn.