Cách đối phó với việc bỏ thuốc lá trong thể thao trẻ em
Mục lục:
Social Thinking: Crash Course Psychology #37 (Tháng mười một 2024)
Nếu con bạn chơi thể thao, sớm hay muộn bạn sẽ đối phó với một tuyên bố "Tôi sẽ bỏ cuộc!" Nhưng trước khi bạn nói không có sợ hãi, con của bạn sẽ bị coi là kẻ bỏ cuộc vì cuộc sống của nó, hãy nghe anh ta nói và cố gắng hiểu động cơ của anh ta.
Tốt hơn hết, hãy phát triển một kế hoạch chống bỏ thuốc lá ngay cả trước khi anh ấy đăng ký một môn thể thao mới. Thảo luận trước về loại cam kết mà con bạn đang thực hiện: Chẳng hạn, bé sẽ cần phải theo đuổi cả mùa, hoặc một số tuần hoặc tháng nhất định nếu môn thể thao này không có mùa xác định. Và tất nhiên, chấn thương có thể có nghĩa là cần phải bỏ thuốc lá, hoặc ít nhất là nghỉ ngơi để chữa lành.
Câu hỏi cần hỏi trước khi bỏ thuốc
Nếu trước đó bạn chưa vạch ra một kế hoạch, hãy bắt đầu đặt câu hỏi (một cách nhạy cảm; con bạn sẽ phản ứng nhanh hơn nếu bạn chọn thời gian và địa điểm phù hợp với mình). Thử:
- Là ai đó làm tổn thương bạn, thể chất hoặc cảm xúc? (Trong trường hợp này, việc bỏ thuốc lá nhanh chóng có thể được biện minh, nếu việc bắt nạt không được giải quyết nhanh chóng.)
- Bạn có vẻ thực sự quan tâm khi bạn đăng ký lần đầu tiên. Điều gì đã thay đổi?
- Bạn đã thất vọng về hiệu suất của bạn, hoặc nhóm của bạn?
- Bạn nghĩ huấn luyện viên / đồng đội của bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn rời đội?
- Có điều gì khác bạn muốn làm thay thế?
- Bạn có muốn chơi cùng một môn thể thao, nhưng ở một đội khác không?
- Bạn có muốn tiếp tục học môn thể thao này không, ngay bây giờ không?
- Bạn có muốn thử một môn thể thao tương tự?
Bước tiếp theo
Tùy thuộc vào những gì bạn đã học được từ những cuộc trò chuyện với vận động viên của bạn, hãy xem xét liệu có đáng để thay đổi suy nghĩ của cô ấy không. Trò chuyện với huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn của cô ấy, người có thể có một số hiểu biết hữu ích. Nếu có vẻ như con bạn có nguy cơ bị kiệt sức, nghỉ giải lao có thể giúp sạc lại pin và trở lại làm mới với môn thể thao mà cô ấy từng yêu thích.
Nếu bạn quyết định rằng con bạn không cần phải gắn bó với môn thể thao này, hãy chắc chắn rằng bé biết tại sao và trong bao lâu: "Chúng tôi đã đầu tư vào các lớp học này và các thiết bị cần thiết, vì vậy bạn cần tiếp tục cho đến cuối buổi này. rằng, bạn có thể thử một cái gì đó khác biệt nếu bạn thích."
Nếu bạn xác định rằng bỏ thuốc lá ngay lập tức thực sự là một động thái đúng đắn, thì lớp của con bạn hoặc sức khỏe của con bé đang đau khổ khen ngợi vì biết mình đủ tốt để đưa ra lựa chọn khó khăn và nhờ bạn giúp đỡ. Nhắc nhở cô ấy rằng cô ấy có thể thử lại sau nếu cô ấy muốn, hoặc tìm kiếm một sự thay thế. Cô ấy có thể thưởng thức cùng một môn thể thao trong một đội ít cạnh tranh hơn, ví dụ, hoặc một phiên bản cá nhân của một hoạt động thay vì một đội (hoặc ngược lại).
Bỏ cuộc không phải là tiêu cực mà nó thường được thực hiện. Rốt cuộc, chúng tôi muốn những đứa trẻ của chúng tôi sẵn sàng thử những điều mới. Họ sẽ không làm điều đó nếu họ cảm thấy họ luôn cam kết suốt đời. Con bạn càng có nhiều cơ hội để thử các hoạt động thể thao và thể chất mới, trẻ càng có nhiều cơ hội tìm thấy một tình yêu lâu dài. Và điều đó quan trọng hơn nhiều so với việc trở thành một "kẻ bỏ cuộc".
Đối phó với bắt nạt trên các đội thể thao trẻ
Khi các vận động viên trẻ bị bắt nạt, họ mất tự tin và đấu tranh để thực hiện với tiềm năng của họ. Tìm hiểu làm thế nào để giải quyết bắt nạt trong các môn thể thao thanh thiếu niên.
Đối phó với sự thất vọng trong thể thao trẻ
Vượt qua sự thất vọng là cơ hội để trẻ học các đặc điểm tính cách như sự kiên cường, quyết tâm và thể thao tốt.
Tác hại của việc hút thuốc lá đối với quá trình trao đổi chất
Tìm hiểu về cách hút thuốc, bỏ hút thuốc và tập thể dục có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của bạn cùng một lúc.