Đối phó với sự thất vọng trong thể thao trẻ

Giúp trẻ em khỏi sự thất vọng phải là một trong những công việc khó khăn hơn trong việc nuôi dạy con cái thể thao. Rốt cuộc, có lẽ bạn cũng thất vọng. Thật là tích cực khi dạ dày của bạn ở vị trí hoàn hảo để ghi một mục tiêu chiến thắng trò chơi … và sau đó cô ấy bỏ lỡ. Hoặc anh ấy tuyệt vọng tham gia đội bóng chày du lịch nhưng không thành công. Nếu con bạn chơi các môn thể thao thanh thiếu niên, cuối cùng cả hai bạn sẽ phải đối mặt với sự thất vọng. Không phải mọi lối chơi, trò chơi, cuộc đua hay thậm chí là mùa giải sẽ đi theo cách mà anh ấy hy vọng.

Tin vui là việc vượt qua sự thất vọng có thể giúp đỡ với sự giúp đỡ của bạn. Đây là một cơ hội học tập đáng kể cho con bạn. "Lòng tự trọng không thể nói," Tôi giỏi môn thể thao như vậy ", nhà tâm lý học trẻ em Tamar Chansky, Ph.D. "Trẻ em tìm ra điểm mạnh, giải pháp của riêng mình? Đó thực sự là cách chúng học được khả năng phục hồi" và cảm thấy tự hào về bản thân.

Thông cảm với con của bạn

Bắt đầu bằng cách thừa nhận nhận thức của con bạn về những gì đã xảy ra, Chansky, tác giả của Giải phóng con bạn khỏi những suy nghĩ tiêu cực: Những chiến lược thiết thực, mạnh mẽ để xây dựng một đời kiên cường, linh hoạt và hạnh phúc (mua từ Amazon). Bạn không cần phải đồng ý với tuyên bố của con bạn rằng anh ấy là người chơi tồi tệ nhất từng sống hoặc sẽ không bao giờ bước chân lên sân chơi nữa. Nhưng bạn có thể đồng cảm và phản ánh cảm xúc của anh ấy, bằng những câu như: "Bạn đang cảm thấy rất tức giận về điều này". Jim Thompson, giám đốc điều hành của Liên minh huấn luyện tích cực, nói: "Mục tiêu của bạn là khiến con bạn nói chuyện, vì vậy hãy hỏi chứ không phải nói.Lưu lại câu nói cho lần khác."

Nghỉ ngơi một lát

Nhiều lần, trẻ em cần một chút thời gian ra khỏi trò chơi hoặc sự cố trước khi chúng sẵn sàng nói về nó. Nếu cảm xúc của con bạn đang tăng cao, có thể giúp nói với cô ấy rằng bạn biết cô ấy đang buồn, nhưng cô ấy không phải thảo luận về điều đó ngay bây giờ. Hãy cho cô ấy biết rằng bạn sẽ có mặt khi cô ấy sẵn sàng nói chuyện.

Tìm hiểu gốc rễ của vấn đề

Khi đến lúc nói chuyện, Chansky nói, hãy xem xét mục tiêu của bạn cho cuộc trò chuyện. "Cuối cùng, bạn muốn anh ấy có thể nhìn thấy tình huống này chính xác hơn và không bị dẫn dắt bởi cảm xúc của anh ấy", cô đề nghị. Những lời khích lệ của bạn sẽ không thành công nếu tất cả những gì anh ấy có thể làm là một bức tranh, hết lần này đến lần khác, khi anh ấy lắc bóng. Chansky khuyên bạn nên hỏi "bạn đang tập trung vào điều gì?" hoặc "Điều gì làm bạn thất vọng nhất về việc thử sức?"

Nếu anh ấy có thể trả lời câu hỏi đó, thì bạn có thể giúp anh ấy tiếp tục bằng cách nhẹ nhàng chuyển sự tập trung của mình sang các cách để cải thiện kỹ năng của anh ấy. Anh ta sau đó cũng có thể lưu ý những điều anh ta đã làm tốt trong trò chơi. Nếu con bạn là người cầu toàn, anh ấy có thể nghĩ rằng một sai lầm sẽ tạo ra một xu hướng mới (và không hạnh phúc). Giới thiệu ý tưởng của ngoại lệ, Chansky nói. Hỏi anh ta: Nếu bạn bắt được 50 quả bóng và bỏ lỡ một quả, sự kiện bất thường là gì? Việc bắt hay bỏ lỡ?

Hãy sẵn sàng cho lần tiếp theo

Một khi bạn xác định vấn đề thực sự là gì, hãy giúp con bạn động não tìm cách khắc phục. Anh ta có thể yêu cầu gợi ý từ huấn luyện viên, thực hiện một số cuộc tập luyện thêm, hoặc thậm chí đưa ra một câu thần chú mà anh ta có thể lặp lại nếu cảm thấy lo lắng. Giúp anh ta đặt ra một số mục tiêu cụ thể, có thể đạt được cho trò chơi hoặc thực hành tiếp theo. Sau đó khen ngợi anh ta khi anh ta đạt được chúng.

Đối phó với những đứa trẻ thất vọng khi chúng không nói chuyện

Tùy thuộc vào tính cách của cô ấy, con bạn có thể thể hiện sự thất vọng theo những cách khác nhau. Cô ấy có thể tức giận và phá hoại, trong trường hợp đó bạn cần giúp cô ấy tìm cách giải tỏa cơn giận đó, chẳng hạn như bằng cách đấm gối hoặc thậm chí gầm gừ.

Nếu con bạn rút lui khi bé buồn bã hoặc buồn bã, hãy tìm cách lôi kéo bé ra. Bạn có thể nói: "Tôi biết bạn không muốn nói về nó, nhưng chúng tôi cần tìm hiểu điều gì đã thực sự xảy ra. Cảm xúc của bạn đang khiến nó lớn hơn nhiều so với những gì thực sự đã xảy ra", Chansky nói. Bạn cũng có thể thử một tuyến đường gián tiếp. Hỏi cô ấy xem cô ấy nghĩ vận động viên yêu thích của mình có bao giờ mắc lỗi không, và cách cô ấy xử lý chúng. Bạn có thể nói: "Nếu một người chuyên nghiệp nói rằng cô ấy là một người chơi tồi vì một ngày tồi tệ, bạn có đồng ý với cô ấy không? Bạn có nói 'Vâng, tôi nghĩ bạn nên nghỉ việc?'"

"Thất vọng là một cơ hội tuyệt vời để củng cố những đặc điểm tích cực của tính cách" như quyết tâm và khả năng phục hồi, Jim Thompson nói. "Chúng tôi có một công cụ mà chúng tôi gọi là 'Bạn là kiểu người.' Chúng tôi nói điều đó với trẻ em, theo sau là một cái gì đó như 'không từ bỏ dễ dàng'; 'dính vào mọi thứ'; 'bật lại'; 'không để những sai lầm ngăn bạn chơi trò chơi mà bạn yêu thích.' Nghe mà bắt đầu định hình hình ảnh bản thân của một đứa trẻ."