Danh sách đồ uống thể thao không có gluten

Khi bạn nghĩ về đồ uống thể thao, có lẽ bạn nghĩ về Gatorade, nhưng có rất nhiều nhãn hiệu và công thức khác nhau trên thị trường, một số không chứa gluten và một số thì không. Thật không may cho những ai đang nghĩ đến Gatorade và tự hỏi liệu nó có an toàn với chế độ ăn không có gluten hay không, công ty sản xuất Gatorade không coi đồ uống của mình là không chứa gluten (tìm hiểu thêm bên dưới).

Đồ uống thể thao không chứa gluten phổ biến nhất bao gồm:

• Tăng tốc
• Áo giáp
• Powerade
• Nước dừa nguyên chất (nhiều nhãn hiệu khác nhau)

Nước điện giải Gatorade, G2 và Propel không chứa bất kỳ thành phần gluten nào, nhưng không được dán nhãn không chứa gluten vì chúng chưa được kiểm tra gluten theo dõi và vì các nguy cơ tiềm ẩn của nhiễm chéo gluten trong sản xuất.

Tình trạng không có gluten của đồ uống thể thao phổ biến

Dưới đây là danh sách các loại đồ uống thể thao có sẵn ở Hoa Kỳ, cộng với những gì mỗi nhà sản xuất nói về hàm lượng gluten của sản phẩm:

• Tăng tốc. Không chứa gluten. Accelerade, được sản xuất bởi PacificHealth Labs, là "thức uống thể thao chạy bằng protein". PacificHealth cũng sản xuất Endurox, một sản phẩm đồ uống thể thao khác. Cả hai đều chứa sữa và đậu nành, và một số sản phẩm cũng chứa maltodextrin có nguồn gốc từ ngô. Theo công ty: "Tuy nhiên, tất cả các loại Gel của chúng tôi (Gel Accel, Gel Surge thứ 2 và Gel Găng tay cơ thể) đều hoàn toàn không chứa Gluten. chúng được sản xuất trong một cơ sở sản xuất lúa mì. Những cơ sở này được chứng nhận GMP và tuôn ra tất cả các dòng giữa các sản phẩm, nhưng nếu bạn rất nhạy cảm, đó có thể là một vấn đề. "
• Áo giáp. Không chứa gluten. BodyArmor tạo ra ba dòng sản phẩm khác nhau: Đồ uống thể thao, Đồ uống thể thao Lyte và Siêu nước (nước có thêm chất điện giải). Tất cả đều được dán nhãn "không chứa gluten." Đồ uống thể thao có chín loại hương vị trái cây khác nhau, trong khi Lyte Sports Uống (được tính hóa đơn vì nó có ít hơn một phần ba calo và ít đường hơn so với Đồ uống thể thao thông thường) được cung cấp chỉ trong một hương vị: Peach Mango. Tất cả đồ uống thể thao BodyArmor (trừ Super Water) đều chứa nước dừa làm thành phần chính.

• Gatorade. Không có thành phần gluten. Thức uống thể thao phổ biến này được sản xuất bởi một bộ phận của PepsiCo. Theo công ty: "Không có thành phần nào trong đồ uống sẵn Gatorade, hỗn hợp Gatorade (số lượng lớn và que), các sản phẩm G2, Protein Recovery Shakes và Prime Energy Chews có nguồn gốc từ ngũ cốc hoặc bột có liên quan đến độ nhạy gluten. Mặc dù các sản phẩm này không được điều chế bằng các thành phần có chứa gluten, nhưng chúng KHÔNG được kiểm tra là không chứa gluten. Có khả năng các thành phần được tiếp xúc / lưu trữ bên cạnh các thực phẩm có chứa gluten trong quá trình chế biến. " Trong khi đó, Thanh dinh dưỡng Gatorade Prime "chứa các thành phần có thể có hàm lượng protein gluten." Do đó, bạn không may nên tránh xa các sản phẩm Gatorade.
• Đồ uống thể thao G2. Không có thành phần gluten. Những đồ uống này, cũng được sản xuất bởi PepsiCo., Có 16 hương vị trái cây khác nhau và về cơ bản là một phiên bản Gatorade có hàm lượng calo thấp. Công ty tuyên bố rằng đồ uống G2 không chứa thành phần gluten, nhưng có nguy cơ nhiễm chéo gluten trong chế biến.

• Powerade. Không chứa gluten. Công ty Coca-Cola làm Powerade. Theo danh sách không có gluten của Coke, tất cả các hương vị của Powerade với ION4 và Powerade Zero với ION4 đều không chứa gluten đến 20 phần triệu ở Hoa Kỳ. Ở Canada, hương vị Powerade duy nhất trong danh sách không chứa gluten là Powerade Berry Blitz.
• Nước điện giải Propel. Không có thành phần gluten. Propel được thực hiện bởi cùng một bộ phận PepsiCo như Gatorade. Theo công ty: "Không có thành phần nào trong Propel Electrolyte Water có nguồn gốc từ các loại ngũ cốc hoặc bột có liên quan đến độ nhạy gluten."
• R.W Knudsen. Không có thành phần gluten. Bạn có thể không nghĩ những đồ uống này là đồ uống thể thao truyền thống, vì chúng được sản xuất bởi một thương hiệu nổi tiếng với nước ép trái cây hữu cơ 100% so với các sản phẩm hiệu suất của nó. Nhưng R.W. Knudsen tạo ra đồ uống thể thao Recharg theo sáu hương vị: nho, chanh, quả mọng hỗn hợp, cam, chanh hữu cơ và nhiệt đới. Tất cả được coi là không có thành phần gluten, nhưng chưa được thử nghiệm để đảm bảo chúng không chứa gluten, theo công ty. R.W. Knudsen là công ty con của The J.M. Smucker Company.

Bạn cũng có thể thử uống nước dừa như một thức uống thể thao. Nhiều thương hiệu, bao gồm Coco Libre, Vita Coco và Zico, được coi là không có gluten an toàn.

Lời của DipHealth

Hãy nhớ rằng những đồ uống thể thao được coi là an toàn trong chế độ ăn không có gluten nói chung chỉ được kiểm tra xuống dưới 20 phần triệu, hoặc ppm, gluten. Vì một số người phản ứng với gluten ở mức dưới 20ppm, nên số dặm của bạn có thể thay đổi đối với những đồ uống này.

Nếu bạn đặc biệt nhạy cảm với hàm lượng gluten theo dõi thấp, bạn có thể muốn gắn bó với BodyArmor hoặc với nhãn hiệu nước dừa có nhãn gluten. Các sản phẩm từ các công ty không sản xuất bất kỳ sản phẩm nào có thành phần gluten thường có ít nguy cơ nhiễm chéo gluten trong chế biến.