Bạn có nên để bé khóc?

Thỉnh thoảng bạn có nên để bé "khóc thét" đi ngủ không? Đây là một chủ đề tranh luận sôi nổi giữa các bậc cha mẹ và các chuyên gia nuôi dạy con cái và câu trả lời đơn giản là: Không có câu trả lời đơn giản. Tất cả các em bé và tất cả các bậc cha mẹ đều khác nhau, và mong đợi một phương pháp có hiệu quả với tất cả chúng có lẽ là không thực tế.

Rất nhiều cha mẹ đã phải vật lộn với cách dạy con tốt nhất cách đi ngủ. Giống như rất nhiều điều trong việc nuôi dạy con cái, đó là một sự cân bằng khó khăn để tấn công. Một mặt, bạn biết rằng đôi khi em bé chỉ cần bạn, nhưng mặt khác, đôi khi bạn cũng cần ngủ, và em bé không vướng vào bất kỳ kiểu mẫu nào.

Thiếu ngủ có những tác động nguy hiểm rất thực tế đối với cả bà mẹ và ông bố, với tất cả mọi thứ từ việc tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh đến béo phì. Thiếu ngủ là một động lực lớn cho một số cha mẹ để thử một phương pháp đào tạo giấc ngủ. Và mặc dù để em bé tự khóc khi ngủ là một phương pháp đã gặp phải sự chỉ trích, một số nghiên cứu cho thấy rằng khóc ra có thể giúp em bé học ngủ nhiều hơn vào ban đêm.

Làm thế nào để khóc

Phương pháp luyện tập "khóc ra", có nghĩa là những điều khác nhau đối với những người khác nhau, nhưng nói chung, nó có nghĩa là đặt bé xuống ngủ và để bé khóc trong một khoảng thời gian trước khi dỗ bé. Trong một nghiên cứu xem xét các loại hình đào tạo ngủ khác nhau, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) gọi phương pháp đào tạo giấc ngủ này là tuyệt chủng, trong đó đề cập đến việc "tốt nghiệp" trong số lần cha mẹ cho con mình khóc trước khi đi vào để làm dịu chúng

Trong phương pháp này, vào đêm đầu tiên, có thể mất 10 phút để bé tự làm dịu, trong khi đêm thứ hai, có thể mất ít thời gian hơn. Mục đích của việc khóc to là dạy bé làm dịu giấc ngủ mà không có bạn, để trong những lần thức giấc không thể tránh khỏi vào ban đêm (vì việc bé thức dậy vào ban đêm là điều hoàn toàn bình thường, ngay cả khi chúng không cần bất cứ điều gì) Cô ấy có thể tự đi ngủ trở lại Phương pháp này cũng cho phép cha mẹ đặt em bé xuống ngủ nhanh chóng và dễ dàng mà không cần cho ăn hoặc đọc sách hay lắc lư hàng giờ.

Hiệu quả của việc khóc

Những người ủng hộ khóc nó thề rằng nó hoạt động. Mặc dù có thể khó khăn trong một hoặc hai đêm đầu tiên, sau trở ngại ban đầu đầu tiên, các bé tự học cách ngủ ngon hơn. Nghiên cứu AAP đã thực sự tìm ra phương pháp cry it out hoạt động. Trung bình, các em bé trong nhóm khóc nó ngủ lâu hơn 20 phút so với bất kỳ em bé nào khác trong nghiên cứu. Điều này nghe có vẻ như một lượng nhỏ, nhưng chúng tôi đảm bảo với bạn, từ quan điểm của bất kỳ phụ huynh bị mất ngủ, 20 phút là không có gì để hắt hơi. Hai mươi phút ngủ thêm cũng có thể là 20 giờ khi bạn là cha mẹ mới.

Khóc nó không có hại cho em bé

Các nhà nghiên cứu không chỉ thấy rằng phương pháp khóc này có hiệu quả như một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ lâu hơn, mà trên thực tế, nó không gây hại cho trẻ nhỏ. Nghiên cứu đã đo mức độ căng thẳng của em bé thông qua hormone và quan sát của mẹ trước, sau và một năm sau đó, để chắc chắn và thấy rằng các em bé không thể hiện bất kỳ tác động tiêu cực ngắn hạn hay dài hạn nào khi khóc.

Vì vậy, bạn nên thử phương pháp khóc với em bé của bạn? Là cha mẹ, bạn biết em bé cần gì và nếu bạn đang cân nhắc sử dụng phương pháp khóc, chỉ cần nhớ rằng khóc ra không có nghĩa là để trẻ nhỏ hét lên hàng giờ trong phòng.

Khóc nó cần phải là một khía cạnh có kiểm soát của việc rèn luyện giấc ngủ chiếm tất cả các nhu cầu của bé, bao gồm đảm bảo bé được cho ăn, âu yếm, mặc tã đúng cách và thoải mái trước khi bạn thực hiện. Bạn cũng cần chắc chắn rằng bạn có thể nhìn thấy em bé của mình, vì vậy hãy đầu tư vào một màn hình video chất lượng tốt và chắc chắn nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu tập luyện giấc ngủ, để đảm bảo bạn đang tuân thủ các khuyến nghị về giấc ngủ an toàn.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, N.J., Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, tháng 5). Can thiệp hành vi cho các vấn đề về giấc ngủ của trẻ sơ sinh: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Khoa nhi, e20151486. Lấy từ