Cơ bắp của bạn bị ảnh hưởng như thế nào trong MS

Hãy nghĩ về cơ bắp của bạn như những con rối trên một chuỗi. Con rối (cơ bắp của bạn) không thể di chuyển mà không có dây (dây thần kinh của bạn) hướng dẫn nó. Bàn tay đang điều khiển con rối là hệ thống thần kinh trung ương (não và tủy sống của bạn).

Trong bệnh đa xơ cứng (MS), tổn thương các sợi thần kinh trong hệ thống thần kinh trung ương làm suy yếu tín hiệu xảy ra giữa các dây thần kinh và cơ bắp của bạn. Nói cách khác, dây của con rối không hoạt động đủ tốt để di chuyển con rối đúng cách. Kết quả là, yếu cơ, co cứng và mất phối hợp có thể xảy ra.

Hãy khám phá những triệu chứng cơ bắp này chi tiết hơn một chút, bao gồm cả cách bạn (hoặc người thân của bạn) có thể đối phó với chúng tốt nhất.

Điểm yếu trong MS

Yếu cơ ở MS không chỉ đơn giản là thiếu năng lượng hoặc không có sức mạnh để nâng quả tạ nặng; thay vào đó, đó là một khó khăn thực sự khi di chuyển cơ bắp của bạn, gần giống như chúng quá chao đảo hoặc mệt mỏi để làm việc.

Mặc dù yếu cơ có thể xảy ra ở bất cứ đâu trong cơ thể, nhưng đáng chú ý nhất là ở các chi. Điểm yếu ở cánh tay và chân cũng có thể khá vô hiệu, vì nó có thể dẫn đến các vấn đề về đi lại, tắm rửa, mặc quần áo và hoàn thành các hoạt động cơ bản khác của cuộc sống hàng ngày.

Một ví dụ phổ biến về biến chứng yếu cơ ở MS là rớt chân, có nghĩa là bạn không thể nâng phần trước của bàn chân. Rớt chân xảy ra do tín hiệu thần kinh kém đến các cơ được sử dụng để uốn cong bàn chân của bạn. Để bù đắp cho triệu chứng này, một người có thể kéo ngón chân của họ hoặc áp dụng một kiểu đi bộ nhất định, như vung chân ra.

Đối phó

Trước tiên, đối phó với tình trạng yếu cơ đòi hỏi phải trêu chọc nguồn dữ liệu cho dù nó xuất phát từ chính căn bệnh này (do sự mất liên kết của các dây thần kinh trong não và / hoặc tủy sống) hoặc do thiếu sử dụng. Nếu điểm yếu cơ bắp của bạn bắt nguồn từ MS, thì việc tăng cường cơ bắp với tạ (được gọi là luyện tập sức đề kháng) sẽ không hữu ích; trong thực tế, họ có thể làm xấu đi điểm yếu của bạn.

Điều tốt nhất bạn có thể làm là tìm một nhà trị liệu vật lý có kinh nghiệm làm việc với bệnh nhân mắc MS. Một nhà trị liệu vật lý có thể giúp bạn tìm ra cơ bắp nào bị suy yếu tín hiệu thần kinh và cơ nào có tín hiệu khỏe mạnh. Bằng cách này bạn có thể học cách tăng cường và duy trì giai điệu của các cơ đang nhận được tín hiệu thần kinh thích hợp.

Một nhà trị liệu vật lý cũng có thể đề nghị các thiết bị hỗ trợ. Ví dụ, dụng cụ chỉnh hình mắt cá chân thường được sử dụng để điều trị chứng trượt chân ở MS. Đó cũng là một ý tưởng tốt để có được sự giới thiệu từ bác sĩ của bạn cho một nhà trị liệu nghề nghiệp, một người có thể giúp bạn tạo ra một ngôi nhà và / hoặc môi trường làm việc an toàn và tối ưu hóa bảo tồn năng lượng cơ bắp.

Cuối cùng, nếu tình trạng yếu cơ của bạn không xuất phát từ việc không sử dụng (có lẽ bạn đã vô hiệu hóa sự mệt mỏi hoặc phải ngồi xe lăn), thì việc tăng cường cơ bắp của bạn thông qua chương trình tập luyện và tập thể hình có thể hữu ích.

Tương tự như vậy, điều quan trọng là phải điều trị nguyên nhân đằng sau việc không sử dụng cơ bắp của bạn, nếu có thể. Ví dụ, nếu mệt mỏi là thủ phạm hơn bạn có thể xem xét thói quen ngủ tốt hơn, chiến lược bảo tồn năng lượng hoặc thậm chí dùng thuốc theo toa như Provigil (modafinil) hoặc Ritalon (methylphenidate). Tập thể dục có thể giúp giảm mệt mỏi, cũng như một phần thưởng gấp đôi (bạn có thể tăng cường cơ bắp và cảm thấy tốt hơn cùng một lúc).

Co cứng trong MS

Trong MS, tăng trương lực cơ hoặc độ căng cơ (được gọi là co cứng) xảy ra do sự mất liên kết (mất vỏ myelin) trong các con đường mang tín hiệu vận động (chuyển động) từ não. Do những con đường bị hư hại này, tín hiệu thần kinh đến các cơ bị chậm lại, điều này có thể khiến cơ bắp của một người cứng lại và tự co lại.

Kết quả của sự co cứng, các cơ bắp có thể co thắt và / hoặc trở nên cứng nhắc và cứng nhắc và điều này có thể khá đau đớn. Theo thời gian, một người có thể ngừng sử dụng một số cơ nhất định do co cứng, và điều này có thể dẫn đến teo cơ (khi một cơ bị lãng phí, xuất hiện nhỏ hơn).

Tương tự như vậy, với độ cứng nghiêm trọng, một người có thể bị co rút khi khớp bị đóng băng tại chỗ, do sự rút ngắn của cơ bắp.

Hợp đồng sau đó có thể dẫn đến sự hình thành các vết loét áp lực, còn được gọi là vết loét trên giường, từ bị giam cầm đến tư thế ngồi hoặc nằm. Các vết loét áp lực rất nghiêm trọng và có thể trở nên nguy hiểm đến tính mạng nếu chúng bị nhiễm trùng.

Đối phó

Không giống như yếu cơ, có những loại thuốc có thể làm giảm co thắt và cứng khớp, và chúng hoạt động bằng cách thư giãn các cơ. Một số loại thuốc này bao gồm:

• Thuốc giãn cơ như baclofen và Zanaflex (tizanidine)
• Các thuốc benzodiazepin như Valium (diazepam)

Nhược điểm của các loại thuốc này là chúng có thể gây ra mệt mỏi hoặc yếu cơ.

Các lựa chọn y tế khác bao gồm thuốc chống co giật Neur Ngưng (gabapentin), tiêm Botox (đi trực tiếp vào cơ bắp) hoặc bơm baclofen (nằm trong bụng của một người).

Kết hợp với, hoặc thay cho thuốc, phục hồi chức năng với một nhà trị liệu vật lý và nghề nghiệp là một thành phần quan trọng để quản lý co cứng trong MS. Một nhà trị liệu phục hồi chức năng có thể dạy cho bạn (hoặc người thân của bạn) các bài tập kéo dài cụ thể, cũng như cách ngăn ngừa co thắt.

Ngoài liệu pháp phục hồi chức năng, các liệu pháp thay thế thường được sử dụng để đối phó với co cứng. Một số phương pháp trị liệu thay thế này bao gồm cần sa, yoga, massage và phản hồi sinh học.

Cuối cùng, việc tránh (hoặc giảm thiểu) các tác nhân gây co cứng là điều quan trọng của những người phổ biến là nhiệt độ quá cao, nhiệt độ bên trong cơ thể bạn tăng (ví dụ như sốt), bàng quang đầy và quần áo bó sát hoặc khó chịu. Điều trị nhiễm trùng kịp thời (như nhiễm trùng đường tiết niệu) và đau cũng có thể giúp ngăn ngừa co thắt cơ và cứng khớp.

Mất sự phối hợp trong MS

Mất khả năng phối hợp, hoặc cân bằng, trong MS xuất phát phần lớn từ các vấn đề cơ bắp, đặc biệt là yếu cơ và co cứng. Các yếu tố khác liên quan đến MS góp phần làm mất khả năng phối hợp là tầm nhìn mờ, chóng mặt và các vấn đề về cảm giác, như tê ở chân.

Một trong những mối quan tâm lớn nhất với sự mất phối hợp là giảm. Điều này là do với các vấn đề về thăng bằng, một người có thể áp dụng mô hình đi bộ lắc lư, vụng về (được gọi là ataxia).

Theo một phân tích lớn, trong Đa xơ cứng, của những người bị MS (trong một độ tuổi rộng và mức độ nghiêm trọng của bệnh), tỷ lệ giảm trung bình là khoảng một lần rơi mỗi tháng, có vẻ khá cao và đáng lo ngại.

Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng khoảng 50 phần trăm người trung niên đến người già có MS trải qua ít nhất một lần ngã trong khoảng thời gian sáu tháng.

Đối phó

Điều trị các vấn đề về cân bằng trong MS bao gồm kiểm tra kỹ lưỡng bởi bác sĩ để giải mã nguyên nhân chính. Ví dụ, nếu yếu cơ là thủ phạm có khả năng khiến bạn mất khả năng phối hợp, thì một thiết bị hỗ trợ như gậy hoặc máy tập đi bộ có thể hữu ích, cũng như thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp nhất định ở chân và thân.

Hơn nữa, một chương trình tập thể dục sẽ không chỉ cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn, mà nghiên cứu cho thấy nó cũng có thể cải thiện các triệu chứng khác của MS như mệt mỏi, trầm cảm và các vấn đề về nhận thức.

Một nhà trị liệu nghề nghiệp cũng có thể làm việc với bạn để đảm bảo ngôi nhà của bạn an toàn và thân thiện, do các vấn đề về cân bằng của bạn. Ý tưởng có thể bao gồm loại bỏ các tấm thảm lỏng lẻo, đảm bảo ánh sáng đầy đủ và lắp đặt tay vịn.

Một từ từ DipHealth

Trong khi bệnh đa xơ cứng là một rối loạn hệ thống thần kinh, có một tác động hạ lưu trên cơ bắp của bạn, có thể dẫn đến suy nhược, thậm chí các triệu chứng đau đớn. Nhưng tin tốt là với phục hồi chức năng (và đôi khi dùng thuốc), bạn có thể được cứu trợ.

Cuối cùng, ngay cả khi bạn chỉ gặp các triệu chứng cơ nhẹ, việc nói chuyện với bác sĩ về việc gặp bác sĩ vật lý trị liệu là điều hợp lý. Bạn có thể ngạc nhiên về cách làm dịu và hiệu quả chỉ bằng một vài chiến lược và bài tập hướng đến các triệu chứng cơ bắp độc đáo của bạn có thể.