Có thể giữ trẻ cháu ảnh hưởng đến nguy cơ mất trí nhớ?

Cùng với việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục và hoạt động trí óc, chúng ta có cần thêm cháu nội vào danh sách các cách để tránh chứng mất trí nhớ không?

Theo một số nghiên cứu gần đây, có thể.

Là một phần của Dự án Lão hóa Phụ nữ khỏe mạnh ở Úc, 186 phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi 57-68 đã tham gia vào nghiên cứu này, 120 người trong số họ là ông bà. Nhận thức của người tham gia đã được kiểm tra bằng nhiều công cụ đánh giá nhận thức khác nhau. Họ cũng được hỏi về việc họ có thường xuyên trông cháu không.

Kết quả

Các nhà nghiên cứu tham gia vào nghiên cứu này phát hiện ra rằng dường như có một điểm ngọt ngào đối với nhận thức về mức độ thường xuyên ông bà trông trẻ cháu họ. Những người phụ nữ chăm sóc cháu của họ một ngày một tuần đã chứng minh điểm số nhận thức cao nhất trong số tất cả những người tham gia, bao gồm cả những người không giữ trẻ. Cụ thể, kết quả cho thấy bộ nhớ làm việc được hưởng lợi từ ông bà.

Nghiên cứu này cũng kết luận rằng có thể có quá nhiều điều tốt khi nói đến cháu. Phụ nữ báo cáo cháu nội 5 ngày trở lên mỗi tuần thể hiện các kỹ năng nhận thức thấp hơn, đặc biệt là về trí nhớ, lưu loát bằng lời nói và tốc độ xử lý. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng những người phụ nữ này bày tỏ sự thất vọng nhiều hơn với vai trò là ông bà của họ, có khả năng là do bị kéo dài quá mức về số lượng chăm sóc.

Nghiên cứu bổ sung

Một nghiên cứu khác sử dụng dữ liệu từ dự án nghiên cứu Khảo sát Sức khỏe, Lão hóa và Nghỉ hưu ở Châu Âu (SHARE) cho thấy những lợi ích tương tự của việc chăm sóc cháu - mà không làm mất đi những lợi ích đáng chú ý này đối với những người làm điều đó hàng ngày.

Nghiên cứu này có sự tham gia của 6.274 phụ nữ trong độ tuổi từ 50-80 đã có ít nhất một con. Các thử nghiệm đo lường sự lưu loát bằng lời nói, tính toán, thu hồi ngay lập tức và thu hồi chậm được sử dụng để đánh giá nhận thức.

Ban đầu, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng điểm số nhận thức xuất hiện thấp hơn đối với ông bà chăm sóc hàng ngày cho cháu. Tuy nhiên, họ đã xem xét kỹ hơn các dữ liệu và nhận thấy rằng việc chăm sóc hàng ngày của ông bà có nhiều khả năng được thực hiện bởi những ông bà lớn tuổi, đã nghỉ hưu, ít tham gia các hoạt động xã hội và những người có trình độ học vấn thấp hơn. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những đặc điểm này (là yếu tố nguy cơ cho sự suy giảm nhận thức) ảnh hưởng đến kết quả. Sau khi tính đến chúng, họ xác định rằng khu vực nhận thức duy nhất bị ảnh hưởng tiêu cực bởi việc chăm sóc hàng ngày là số học - khả năng tính toán các bài toán đơn giản. Các tác giả của nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng căng thẳng hoặc mệt mỏi khi cung cấp dịch vụ chăm sóc hàng ngày có thể đóng vai trò trong lĩnh vực nhận thức đó.

Nghiên cứu này kết luận rằng việc chăm sóc cháu ngay cả hàng ngày không ảnh hưởng tiêu cực đến điểm số nhận thức (trừ điểm số) và thực sự cải thiện một số lĩnh vực về khả năng nhận thức. Trên thực tế, họ phát hiện ra rằng những người chăm sóc cháu hàng ngày đạt điểm lưu loát bằng lời nói tốt hơn những người chăm sóc cháu chỉ một lần một tuần.

Tại sao có thể chăm sóc cháu giúp não của bạn?

Một lý thuyết đằng sau những kết quả này là nhiều nghiên cứu trước đây đã chứng minh mối tương quan giữa tương tác xã hội và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Tương tác với trẻ em có thể cung cấp một mức độ tương tác xã hội và hoạt động tinh thần quan trọng có thể có lợi cho người lớn.