8 mẹo tổ chức thuốc IBD của bạn

Được tổ chức về bệnh viêm ruột của bạn (IBD) có thể là một phần quan trọng trong việc giữ nguyên kế hoạch điều trị của bạn. Sử dụng nhiều loại thuốc IBD có thể làm cho nhiệm vụ này trở nên khó khăn hơn, vì vậy điều quan trọng là phải có một hệ thống tổ chức. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn uống thuốc đúng giờ và không bao giờ hết tiền nạp.

1

Được tổ chức một lần một tuần

Mỗi tối chủ nhật, hãy dành một vài phút để chia liều cho tuần tiếp theo vào hộp thuốc của bạn. Xem lại lịch trình thuốc và hệ thống báo động của bạn hoặc nhắc nhở.Theo cách này, bạn chỉ phải vật lộn với lịch uống thuốc một lần mỗi tuần, và sau đó bạn không phải suy nghĩ lại. Bạn chỉ cần theo dõi báo động của bạn hoặc kiểm tra liều của bạn ra khỏi danh sách của bạn mỗi ngày khi bạn dùng chúng.

2

Giữ một danh sách và kiểm tra nó hai lần

Lập hai danh sách: một danh sách tất cả các loại thuốc bạn đang dùng và một trong những loại thuốc bạn đã từng dùng. Cố gắng bao gồm ngày và liều lượng. Mang theo danh sách của bạn với bạn đến từng cuộc hẹn của bác sĩ để giúp bạn nhớ những loại thuốc bạn đang dùng. Bạn cũng có thể giữ một bản sao trong ví hoặc ví của mình để các chuyên gia y tế tìm thấy nếu bạn gặp tai nạn.

3

Đầu tư vào một bảng xóa khô

Bạn có thể tìm thấy những bảng xóa khô tiện dụng này chỉ trong bất kỳ cửa hàng giảm giá nào mang theo đồ dùng học tập hoặc văn phòng. Đây là một công cụ tuyệt vời để theo dõi liều thuốc của bạn. Chúng có thể đặc biệt hữu ích khi dùng thuốc giảm đau nếu những thuốc này khiến bạn hơi mờ mắt và không thể nhớ được thời gian dùng liều cuối cùng.

Viết thời gian trong ngày lên bảng cùng với các loại thuốc bạn nên dùng vào thời điểm đó. Khi bạn lấy huy chương, hãy đặt một dấu kiểm nhỏ bên cạnh mỗi cái, tốt nhất là sử dụng bút màu khác. Sáng hôm sau, xóa dấu kiểm của bạn và bắt đầu lại.

4

Nhận kỹ thuật số

Vô số đồng hồ, PDA / Palmtops, điện thoại di động, máy tính bảng, tổ chức điện tử và các thiết bị khác có tích hợp báo thức. Nhận ra cuốn sách hướng dẫn đó và tìm hiểu cách sử dụng bất kỳ thiết bị nào bạn có (và ngày nay hầu hết chúng ta đều có một vài!). Đặt nhiều báo thức nếu cần và bạn sẽ không quên thuốc nữa. Nếu bạn thích sử dụng các ứng dụng và thiết bị của bạn hỗ trợ chúng, hãy thử tải xuống một ứng dụng dành cho những người mắc IBD.

5

Đừng giữ thuốc trong phòng tắm

Tất cả chúng ta đều có xu hướng đặt thuốc vào "tủ thuốc" trong phòng tắm. Đây thực sự không phải là một nơi tốt để lưu trữ thuốc. Nhiệt và độ ẩm từ bồn tắm hoặc vòi hoa sen có thể có ảnh hưởng xấu đến meds của bạn. Ngoài ra, có thể dễ dàng thả thuốc vào bồn rửa hoặc nhà vệ sinh, và đó thực sự là tiền chảy xuống cống.

6

Sử dụng hộp đựng thuốc

Hãy nhìn xung quanh quầy thuốc tây địa phương của bạn và bạn có thể thấy nhiều loại thuốc viên. Hãy suy nghĩ về cái nào sẽ làm việc tốt nhất cho lịch trình và lối sống của bạn.

7

Nhận tiền nạp của bạn

Đổ đầy thuốc vài ngày trước khi hết. Đây là nơi thiết bị kỹ thuật số của bạn, nhà thuốc trực tuyến hoặc thậm chí chỉ là một lịch có thể thực sự có ích. Đặt báo thức, viết ghi chú trong lịch của bạn hoặc đăng ký lời nhắc email từ nhà thuốc Internet vài ngày trước khi liều cuối cùng của bạn được lên lịch. Gọi ngay để nạp tiền ngay, để lại 4 đến 5 ngày để vận chuyển nếu cần thiết. Những ngày thêm sẽ hữu ích nếu nhà thuốc của bạn hết hàng hoặc sao lưu đơn đặt hàng.

8

Nạp bằng thư

Gọi cho hãng bảo hiểm của bạn và hỏi về một chương trình đặt hàng qua thư cho thuốc. Đây là một công cụ tuyệt vời để bảo trì thuốc (thuốc được uống mỗi ngày trong một thời gian dài). Bạn có thể nhận được một nguồn cung cấp thuốc trong 90 ngày cùng một lúc với chi phí giảm.