Bắt nạt và rối loạn ăn uống

Rối loạn ăn uống là vấn đề phức tạp với một số yếu tố góp phần. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng bắt nạt có thể là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của rối loạn ăn uống. Giống như bắt nạt có liên kết lỏng lẻo với tất cả mọi thứ, từ rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) đến tự tử, không có gì đáng ngạc nhiên khi nó cũng liên quan đến rối loạn ăn uống, đặc biệt là ở trẻ em gái.

Tại sao bắt nạt góp phần vào rối loạn ăn uống?

Khi thanh thiếu niên và thanh thiếu niên đang tăng trưởng và phát triển, họ đang làm việc thông qua một loạt các vấn đề tâm lý và thể chất bao gồm nhận thức hình ảnh cơ thể. Trên thực tế, hầu hết thanh thiếu niên cực kỳ ý thức về ngoại hình và cách họ cảm nhận được người khác.

Do đó, khi họ bị bắt nạt và trêu chọc về cân nặng của họ. họ thường cảm thấy buồn và xấu hổ. Điều này có thể dẫn đến cảm giác chán nản, lòng tự trọng thấp và hình ảnh cơ thể kém. Họ cũng có thể tránh xung quanh người khác, hoặc ngừng thực hiện các hoạt động thông thường của họ.

Rối loạn ăn uống như chán ăn và chứng cuồng ăn có thể phát triển để đáp ứng với bắt nạt đặc biệt là khi nạn nhân đã bị lòng tự trọng thấp hoặc cảm giác bất an khác. Do đó, các cô gái tuổi teen sẽ sử dụng các biện pháp quyết liệt và tham gia vào các hành vi nguy hiểm để kiểm soát cân nặng của mình.

Đối với một số người, chứng rối loạn ăn uống phát triển khi họ cố gắng tuân thủ những gì họ cảm thấy chấp nhận được. Vì vậy, khi những kẻ bắt nạt nhắm vào chúng về kích thước, hình dạng, trọng lượng của chúng hoặc một yếu tố khác, điều này gây thêm áp lực cho chúng phải tuân thủ. Nó cũng tạo ra mức độ lo lắng cực độ về cân nặng của họ.

Đối với những người khác, chứng rối loạn ăn uống mang lại cho họ cảm giác kiểm soát tại thời điểm bắt nạt khiến cuộc sống của họ cảm thấy mất kiểm soát. Những kẻ bắt nạt thường tẩy chay, đe dọa, lan truyền tin đồn và tạo niềm vui cho nạn nhân của chúng. Vì vậy, đối với nhiều người, một rối loạn ăn uống có thể khiến họ cảm thấy được trao quyền trong ít nhất một lĩnh vực của cuộc sống.

Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, trêu chọc ai đó về cân nặng của họ dường như được xã hội chấp nhận. Trong thực tế, những bình luận tiêu cực liên tục về trọng lượng và kích thước thường được chia sẻ và xem xét mà không có độ nhạy. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cuộc tấn công vào ngoại hình hoặc cân nặng của thiếu niên có thể gây hại như bắt nạt chủng tộc hoặc bắt nạt đồng tính.

Đây là những gì phụ huynh và giáo viên có thể làm.

Nhận biết các dấu hiệu của bắt nạt cân nặng.

Những đứa trẻ không phải lúc nào cũng nói với người lớn rằng chúng đang bị bắt nạt. Vì vậy, bạn phải xem các dấu hiệu. Nếu con bạn đi học về nhà nói về việc bé béo mập thế nào, thì đó là thời gian để chú ý.

Những manh mối khác cho thấy cô đang bị bắt nạt về cân nặng của mình bao gồm bận tâm đến cách cô ấy mặc quần áo, không muốn ở cạnh người khác vì cách cô ấy nhìn và thay đổi thói quen ăn uống. Cô ấy có thể bắt đầu ăn nhiều hơn, che giấu những gì cô ấy đang ăn hoặc ăn ít hơn đáng kể. Tất cả những điều này có thể là dấu hiệu khởi đầu của rối loạn ăn uống. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng quen thuộc với các dấu hiệu bắt nạt khác, chẳng hạn như thay đổi tâm trạng, giấc ngủ và điểm số. Bước vào ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ bắt nạt.

Phù hợp với hành động của bạn và lời nói của bạn.

Khi bạn giúp con bạn vượt qua bắt nạt dựa trên cơ thể, sẽ rất hữu ích nếu bạn cũng có một hình ảnh cơ thể tích cực. Bạn sẽ có uy tín hơn rất nhiều với con bạn nếu bạn cảm thấy tốt về con người của mình hơn bạn nếu bạn liên tục chỉ trích cách bạn nhìn.

Truyền đạt lòng tự trọng.

Một cảm giác tròn trịa về bản thân và lòng tự trọng vững chắc có lẽ là liều thuốc giải độc tốt nhất cho việc ăn uống không điều độ. Giúp con bạn cảm thấy tốt về các nỗ lực trí tuệ, thể thao và xã hội - không chỉ lòng tự trọng vững chắc sẽ giúp chống lại chứng rối loạn ăn uống, mà còn giúp ngăn chặn bắt nạt.

Giúp họ mở rộng ý tưởng làm đẹp của họ.

Giữ sự tập trung của ngoại hình và thay vào đó tập trung vào các khía cạnh khác làm cho con bạn đẹp. Chẳng hạn, hoan nghênh khả năng thể thao, trí thông minh, sự sáng tạo, lòng trắc ẩn của cô ấy - những điều về cô ấy khiến cô ấy trở nên độc đáo và đặc biệt. Bạn cũng có thể muốn ngồi xuống và nói về những người mà cả hai bạn ngưỡng mộ rằng don không nhất thiết phải có cơ thể hoàn hảo.

Khuyến khích các cửa hàng lành mạnh.

Giúp con bạn tìm ra những cách lành mạnh để kiểm soát căng thẳng và cảm giác khó chịu như tập thể dục, thiền và cầu nguyện thay vì tìm cách kiểm soát thức ăn. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng làm những gì bạn có thể để giúp cô ấy vượt qua bắt nạt.

Xem chừng ngôn ngữ của bạn.

Hãy chắc chắn rằng bạn không truyền đạt những gì được gọi là định kiến ​​dựa trên trọng lượng hoặc củng cố mong muốn con bạn gầy gò. Ví dụ, don lồng nói về cân nặng của cô ấy bất kể cô ấy to hay nhỏ. Nói rằng bạn không phải là người mập, cũng có hại như nói, vậy thì nếu bạn có bụng bầu. Thay vào đó, hãy khuyến khích cô ấy nghĩ về lý do tại sao cô ấy sợ nặng và những gì cô ấy nghĩ mình có thể đạt được bằng cách gầy hơn.

Nhận trợ giúp chuyên nghiệp khi cần thiết.

Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của chứng rối loạn ăn uống, liệu nó có ăn nhiều hơn bình thường hay ăn ít hơn bình thường hay thậm chí thường xuyên đi vệ sinh sau khi ăn, bạn có thể muốn con mình đánh giá chứng rối loạn ăn uống. Don trì hoãn trong việc nhận trợ giúp. Bạn càng chờ đợi lâu, thói quen sẽ ăn sâu hơn.