Các biện pháp tự nhiên tuyệt vời cho bệnh gút

Gout là một loại viêm khớp đặc trưng bởi đau đột ngột, dữ dội, đỏ, nóng, sưng và đau ở khớp. Bệnh gút thường ảnh hưởng đến khớp lớn của ngón chân cái, nhưng các triệu chứng có thể xảy ra ở bàn chân, mắt cá chân, đầu gối, bàn tay và cổ tay của bạn. Các cuộc tấn công thường kéo dài khoảng năm đến 10 ngày.

Bệnh gút là do sự tích tụ của các tinh thể axit uric, một chất thải được hình thành từ sự phân hủy các chất purin có trong cơ thể và trong các thực phẩm như thịt nội tạng, măng tây, cá cơm, cá trích và nấm.

Biện pháp tự nhiên

Cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng bất kỳ phương thuốc tự nhiên nào có thể điều trị bệnh gút đều bị hạn chế.

Vitamin C

Một số bằng chứng cho thấy vitamin C có thể giúp giảm nồng độ axit uric. Trong một nghiên cứu được thiết kế tốt, 184 người đã bổ sung vitamin C (500 miligam mỗi ngày) hoặc giả dược.

Sau hai tháng, nồng độ axit uric đã giảm đáng kể ở những người dùng vitamin C nhưng không phải ở những người dùng giả dược. Mặc dù nghiên cứu này cho thấy rằng vitamin C có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh gút, nhưng cần nhiều nghiên cứu nữa trước khi chúng ta có thể kết luận điều này.

Những người mắc bệnh thận nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung vitamin C. Vitamin C làm tăng sự hấp thu của một số loại sắt từ thực phẩm, vì vậy những người bị bệnh hemochromatosis không nên bổ sung vitamin C. Vitamin C với liều trên 2.000 miligam mỗi ngày có thể gây tiêu chảy, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa hoặc cản trở sự hấp thụ vitamin B12.

Bổ sung vitamin C có thể làm tăng nồng độ aspirin và acetaminophen trong máu. Đã có những báo cáo hiếm hoi về vitamin C can thiệp vào hiệu quả của thuốc warfarin (Coumadin). Vitamin C cũng có thể làm tăng tác dụng của tác dụng của furosemide (được phân loại là thuốc lợi tiểu quai) và tetracycline kháng sinh. Nếu uống cùng nhau, vitamin C có thể làm giảm sự hấp thu propranolol, một loại thuốc điều trị huyết áp cao và bệnh tim. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi kết hợp bất kỳ loại thuốc này với các chất bổ sung vitamin C.

Anh đào

Anh đào là một phương thuốc phổ biến tại nhà cho bệnh gút. Số lượng thường được đề nghị là bất cứ nơi nào giữa một nửa cốc và một pound anh đào mỗi ngày. Chúng được ăn hoặc trộn và sau đó pha loãng với nước để làm nước ép. Chiết xuất anh đào cũng có sẵn tại một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Mặc dù anh đào là một phương thuốc khá nổi tiếng đối với bệnh gút, nhưng hầu như không có bằng chứng nào cho thấy nó có thể giúp ích. Một nghiên cứu rất nhỏ đã kiểm tra việc tiêu thụ anh đào về nồng độ axit uric và viêm. Mười phụ nữ tiêu thụ hai phần (280 gram) anh đào Bing sau một đêm nhanh chóng.

Ba giờ sau khi ăn anh đào, nồng độ axit uric giảm đáng kể. Cũng có sự giảm, mặc dù không có ý nghĩa thống kê, trong viêm.

Chế độ ăn

Mặc dù hầu hết axit uric trong cơ thể được tạo ra từ quá trình chuyển hóa purin tự nhiên, ăn thực phẩm giàu purin cũng có thể góp phần làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể.

Các Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia lần thứ ba, trong đó sử dụng dữ liệu từ 14.809 người ở Hoa Kỳ, đã tìm thấy nồng độ axit uric tăng trong số những người có lượng thịt và hải sản cao. Mặt khác, tổng lượng protein không liên quan đến việc tăng nồng độ axit uric.

Lượng sữa có liên quan đến mức axit uric thấp hơn. Cụ thể, những người uống sữa một hoặc nhiều lần mỗi ngày hoặc uống sữa chua ít nhất một lần mỗi ngày, có nồng độ axit uric thấp hơn so với những người không tiêu thụ sữa chua hoặc sữa.

Một nghiên cứu khác liên quan đến 47.150 nam giới mắc bệnh gút cũng cho thấy rằng ăn thịt và hải sản có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh gút. Tổng lượng protein và tiêu thụ các loại rau giàu purine, như măng tây, không liên quan đến nguy cơ gia tăng. Sữa có liên quan đến việc giảm nguy cơ.

Sử dụng các biện pháp tự nhiên cho bệnh gút

Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, quá sớm để đề xuất bất kỳ loại thuốc thay thế nào cho bệnh gút. Các chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là các chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi rõ trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của thuốc thay thế ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể nhận được lời khuyên về việc sử dụng các chất bổ sung, nhưng nếu bạn đang xem xét việc sử dụng bất kỳ loại thuốc thay thế nào, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn.

Tự điều trị một tình trạng và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Choi HK. Yếu tố nguy cơ chế độ ăn uống cho các bệnh thấp khớp. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
• Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Thực phẩm giàu Purine, lượng sữa và protein, và nguy cơ mắc bệnh gút ở nam giới. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
• Choi HK, Liu S, Curhan G. Lượng thức ăn giàu protein, protein và các sản phẩm từ sữa và mối quan hệ với nồng độ axit uric trong huyết thanh: Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia lần thứ ba. Viêm khớp Rheum. 52,1 (2005): 283-289.
• Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3. Tác dụng của việc bổ sung vitamin C đối với nồng độ axit uric trong huyết thanh: kết quả của một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Viêm khớp Rheum. 52,6 (2005): 1843-1847.
• Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, RL trước, Hess-Pierce B, Kader AA. Tiêu thụ anh đào làm giảm urat huyết tương ở phụ nữ khỏe mạnh. J Nutr. 133,6 (2003): 1826-1829.
• Saag KG, Choi H. Dịch tễ học, các yếu tố nguy cơ và điều chỉnh lối sống cho bệnh gút. Viêm khớp Res Ther. 8 Phụ 1 (2006): S2.

• Schlesinger N. Các yếu tố chế độ ăn uống và tăng axit uric máu. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.