Làm thế nào để trở thành một nhà trị liệu bằng văn bản

Nhiều nhà tâm lý học và trị liệu sức khỏe tâm thần khuyến khích khách hàng sử dụng viết và viết nhật ký như một phần của quá trình chữa bệnh. Nhiều khách hàng và nhà trị liệu sức khỏe đang nhận thấy rằng viết đôi khi nhanh hơn và tốt hơn so với việc nói để chữa lành nỗi đau và rối loạn cảm xúc phức tạp.

Viết là một điều gì đó tự nhiên đối với một số người, và một thói quen mà khách hàng thường được dạy phải làm từ khi còn rất nhỏ. Các cô gái trẻ, ví dụ, thường được khuyến khích để giữ nhật ký, trong khi các chàng trai đôi khi giữ các tạp chí về cuộc phiêu lưu của họ và mức cao hàng ngày, mức thấp, và tất cả mọi thứ xảy ra ở giữa.

Cách viết giúp

Trong các trường học trên khắp thế giới, trẻ em được dạy giữ một nhật ký hàng ngày để ghi lại những gì xảy ra trong ngày của chúng, hoặc vào giờ nghỉ học. Một số trẻ em được dạy viết một cuốn tự truyện như một công cụ giúp chúng học cách thể hiện bản thân. Những hình thức viết biểu cảm này có thể tự bộc lộ và trị liệu cho trẻ em và dạy chúng cách làm dịu ở độ tuổi muộn hơn.

Bằng chứng khoa học hỗ trợ việc sử dụng chữ viết để cải thiện tâm trạng và trí nhớ làm việc. Theo một số nghiên cứu, trên thực tế, liệu pháp viết, còn được gọi là liệu pháp biểu cảm hoặc liệu pháp thư tịch, có thể cải thiện trí nhớ làm việc, thành tích học tập và giảm hoạt động bệnh ở những người mắc một số bệnh mãn tính bao gồm hen suyễn và viêm khớp dạng thấp theo một số nghiên cứu. Nó cũng có thể làm giảm mức độ hormone căng thẳng bao gồm cortisol ở bệnh nhân rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc PTSD ở những người mất thời gian để viết về căng thẳng của họ.

Cái này hoạt động ra sao?

Viết là một cách để giúp giảm căng thẳng; nó cho phép khách hàng giải phóng chấn thương theo cách mà những lời được nói có thể không thể làm được. Một số khách hàng có thể không có khả năng diễn đạt từ ở dạng nói. Liệu pháp biểu cảm cũng có thể giúp giảm các rối loạn căng thẳng khác và các triệu chứng mãn tính bao gồm các tác dụng phụ của bệnh ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy rằng liệu pháp bằng văn bản có thể làm giảm cảm giác của khách hàng đối với các tình trạng căng thẳng trước đây. Viết có thể cung cấp ngôn ngữ cho khách hàng mà có thể không có ngôn ngữ, thay đổi cuộc sống theo những cách quan trọng.

Điều gì làm cho một nhà trị liệu bằng văn bản tốt? Nếu bạn giỏi giúp mọi người kể một câu chuyện, thì có lẽ bạn sẽ làm một nhà trị liệu bằng văn bản tuyệt vời. Một nhà trị liệu biểu cảm là người có thể giúp người khác làm việc thông qua câu chuyện của họ. Mục tiêu của một nhà trị liệu bằng văn bản là dạy ai đó cách thể hiện câu chuyện của họ tốt nhất bằng cách viết. Điều này có thể là trong một tạp chí, hoặc trong một cuốn nhật ký, hoặc trực tuyến trong một blog điện tử hoặc tạp chí tư nhân.

Là một nhà trị liệu bằng văn bản biểu cảm, bạn có thể khuyến khích khách hàng của mình viết về chấn thương, vấn đề hoặc các vấn đề phức tạp khác mà khách hàng của bạn gặp phải, sau đó khuyến khích họ xử lý quá trình chữa bệnh, giải quyết vấn đề bằng cách sử dụng viết như phương tiện. Nhiều trường đã thực hiện các chương trình tiến sĩ cung cấp chuyên môn lâm sàng trong liệu pháp viết.

Quy trình chứng nhận

Bây giờ bạn có thể hoàn thành chứng nhận là Nhà trị liệu nghệ thuật biểu cảm đã đăng ký hoặc REAT thông qua Hiệp hội trị liệu nghệ thuật biểu cảm quốc tế hoặc IEATA. Nếu bạn muốn gặp khách hàng, bạn cũng nên tìm kiếm bằng thạc sĩ hoặc tiến sĩ về trị liệu biểu cảm. Một chương trình trị liệu có thể bao gồm các lớp học về trị liệu biểu cảm, tâm lý tư vấn và lĩnh vực hoặc kinh nghiệm lâm sàng. Một trong những trường cung cấp điều này là Đại học Lesley ở Cambridge, Massachusetts; khác là Viện Nghiên cứu Tích hợp CA bao gồm các khóa học về trị liệu gia đình.

Chứng chỉ IEATA yêu cầu 500 giờ làm việc lâm sàng có giám sát nếu bạn có bằng cấp tại một tổ chức không cung cấp bằng cấp nghệ thuật biểu cảm. Nếu không, bạn phải hoàn thành 200 giờ làm việc lâm sàng có giám sát trong lĩnh vực này.

Các lựa chọn khác bao gồm một chứng chỉ tốt nghiệp về trị liệu nghệ thuật biểu cảm, bao gồm cả được cung cấp bởi Đại học bang Appalachian. Để hoàn thành chứng chỉ này, bạn phải hoàn thành 18 giờ học và có được kinh nghiệm sau giờ làm việc với khách hàng. Bạn không cần phải đăng ký để trở thành Nhà trị liệu nghệ thuật biểu cảm, nhưng đăng ký làm nhà trị liệu sẽ giúp cho uy tín cho việc thực hành của bạn. Bạn cũng có thể giúp thu hút nhiều khách hàng đang tìm kiếm một chuyên gia có kỹ năng viết trị liệu.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Pennebaker, James W. Viết về kinh nghiệm cảm xúc như một quá trình trị liệu. Đại học Phương pháp miền Nam. Khoa học Tâm lý.
• Stanton, AL, et al. Thử nghiệm ngẫu nhiên, có kiểm soát về biểu hiện cảm xúc bằng văn bản và tìm kiếm lợi ích ở bệnh nhân ung thư vú. J Oncol lâm sàng. 2002 Tháng Mười 15:20 (20): 4160-8.
• Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA và Cheson, BD. Thực hiện một nghiên cứu bằng văn bản biểu cảm trong một phòng khám ung thư. Bác sĩ ung thư, tháng 2 năm 2008; 13 (2): 196-204.
• Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Viết biểu cảm và rối loạn căng thẳng sau chấn thương: Ảnh hưởng đến các triệu chứng chấn thương, trạng thái tâm trạng và phản ứng cortisol. "Br J Health Psychol. 2008 Feb 13 (Pt 1): 85-93.