Những điều bạn cần biết về cột sống ngực

Nếu có vẻ như bạn thích cổ và lưng thấp thu hút mọi sự chú ý, thì việc loại trừ vùng lưng giữa và lưng trên, bạn hoàn toàn có thể có quyền đó. Dưới đây là những điều bạn cần biết để nói chuyện một cách thông minh với bác sĩ, nhà trị liệu vật lý, nhà trị liệu xoa bóp và / hoặc bác sĩ chỉnh hình về vùng lưng giữa eo và vai của bạn.

Cột sống ngực ở đâu?

Về mặt kỹ thuật, cột sống của bạn ở mức giữa và lưng trên được gọi là cột sống ngực.

Cột sống ngực bao gồm 12 xương cột sống được kết nối và chiếm cùng cấp độ trong cơ thể của bạn với 12 xương sườn của bạn. Trên thực tế, cột sống ngực hoạt động với xương sườn để tạo ra một không gian được bảo vệ - lồng xương sườn của bạn - cho phổi, tim và các cơ quan khác.

10 xương sườn đầu tiên cũng kết nối với xương ức ở phía trước để đóng hầu hết các lồng. Hai xương sườn cuối cùng, nằm ở dưới cùng của lồng, không được gắn vào bất cứ thứ gì ở phía trước, và được gọi là xương sườn nổi.

Đường cong cột sống ngực

Mỗi cột sống đều có một đường cong và cột sống ngực cũng không ngoại lệ. Các hướng của các đường cong cột sống xen kẽ mỗi vùng. Điều này có nghĩa là khi xem cơ thể trong hồ sơ, cổ và lưng thấp, tương ứng được gọi là gai cổ tử cung và thắt lưng, đi về phía trước. Loại đường cong này được gọi là chúa.

Nằm ở giữa các đường cong cổ tử cung và thắt lưng là đường cong đối nghịch của cột sống ngực. Được gọi là kyphosis, đường cong ngực quét ngược và cùng với hai đường cong còn lại, giúp cân bằng cơ thể trong tư thế đứng yên, cũng như trong quá trình di chuyển.

Một chút kyphosis trong cột sống ngực là bình thường, nhưng khi nó trở nên quá mức, như thường thấy ở những người ngồi máy tính trong hầu hết các ngày của chúng tôi, nó có thể gây đau và tư thế xấu.

Khác, nhiều nguyên nhân y tế của kyphosis quá mức tồn tại là tốt. Những điều này có xu hướng nghiêm trọng hơn chứng kyphosis do ngồi trước máy tính. Các ví dụ bao gồm bệnh kyphosis của Scheuermann hoặc Bệnh Scheuermann, chủ yếu ảnh hưởng đến các cậu bé tuổi teen. Hyperkyphosis sau gãy xương đốt sống ảnh hưởng đến người cao tuổi và những người khác bị chấn thương này, là một ví dụ khác.

Làm thế nào để tham khảo các đốt sống cá nhân của cột sống ngực

Cột sống ngực được tạo thành từ 12 đốt sống, mỗi đốt sống được gọi là 'T', với một số nhận dạng được gắn vào nó. Con số cho biết mức độ của cột sống ngực trong đó đốt sống cụ thể được đặt. Toàn bộ cột sống ngực thường được gọi là "T-Spine".

Ví dụ, xương sườn đầu tiên gắn vào đốt sống ngực thứ nhất (tức là T-1); xương sườn thứ 12 (cuối cùng) gắn vào đốt sống cuối cùng của cột sống ngực (tức là, T-12.)

Chuyển động tại cột sống ngực

Cột sống ngực là khá tốt trong việc xoay, tức là, xoắn, nhưng hạn chế về mức độ uốn cong, hoặc uốn cong, mở rộng, hoặc uốn cong, và uốn cong bên, hoặc uốn cong bên, nó có thể phù hợp.

Đau cột sống ngực

Mặc dù đau ở vùng cột sống ngực là phổ biến, nhưng nó không được nghiên cứu nhiều như đau cổ hoặc đau thắt lưng.

Nhưng một đánh giá năm 2009 được công bố trong Rối loạn cơ xương BMC nhận thấy rằng từ 15,6% đến 19,5% mọi người sẽ trải qua cơn đau ở lưng trên hoặc giữa đôi khi trong cuộc sống của họ. Nghiên cứu tương tự cho thấy trong một năm, tỷ lệ người bị ảnh hưởng rất khác nhau từ 3,5% đến gần 35%.

Liên quan đến đau cột sống T, nghiên cứu cho biết, là các yếu tố như tăng trưởng, đau cơ xương khớp, lối sống, sử dụng ba lô, tư thế, môi trường và tâm lý của bạn. Thêm vào đó, là một thanh niên lớn tuổi và có sức khỏe tâm thần kém có thể khiến bạn bị đau cột sống.

Đau cổ và cột sống - Chúng có liên quan?

Cho dù đau cột sống ngực của họ là do lối sống ít vận động, và chấn thương hoặc ngày nghèo cơ học, nhiều người tìm đến bác sĩ chỉnh hình của họ để giảm đau. Cũng như vậy, nhiều người tìm đến bác sĩ chỉnh hình của họ để giảm đau cổ.

Hai người có liên quan không?

Nói cách khác, nếu bạn bị đau cổ, bác sĩ chỉnh hình của bạn cũng nên điều chỉnh lưng trên? Nó chắc chắn có vẻ hợp lý - sau tất cả, xương cổ ngồi trên đầu của những người trong cột sống ngực; chuyển động và tình trạng của một người có thể ảnh hưởng đến người khác theo một cách nào đó. Và ngược lại.

Đúng?

Co le không. Mặc dù có một số bằng chứng hỗ trợ loại điều trị này bằng chiro của bạn, nhưng theo một nghiên cứu năm 2018, các chi tiết về cách thực hiện điều đó không rõ ràng. Nghiên cứu tương tự, một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát được công bố trong Tạp chí trị liệu bằng tay và điều trị, đã thử nghiệm các điều chỉnh của cột sống T thành hai hướng khác nhau: Vào cùng hướng với giới hạn lưng trên và sang hướng ngược lại. Nó chỉ ra rằng cả hai nhóm đã tốt hơn về mặt giảm đau và cải thiện khuyết tật.