Làm thế nào để giải thích đau cơ xơ hóa

Câu hỏi:

Hầu hết mọi người trong cuộc đời tôi không biết gì về chứng đau cơ xơ hóa. Tôi đã cố gắng giải thích nó, nhưng nó phức tạp đến mức tôi không biết làm thế nào, đặc biệt là khi sương mù xơ của tôi rất tệ.

Làm thế nào tôi có thể giải thích đau cơ xơ hóa theo cách mà mọi người sẽ hiểu?

Câu trả lời:

Đau cơ xơ hóa là một khó khăn để tổng hợp. Thông thường, các triệu chứng rất kỳ quái và khó hiểu đến nỗi chúng ta không tự hiểu chúng!

Tốt nhất là giữ mọi thứ đơn giản và tìm sự so sánh mà mọi người có thể liên quan. Tuy nhiên, bạn có thể muốn có một vài lời giải thích khác nhau cho các tình huống khác nhau.

Ví dụ, bạn muốn có một câu trả lời thực sự nhanh chóng cho một người quen quen tại một sự kiện xã hội, trong khi bạn có thể muốn cung cấp thêm một chút chi tiết cho một người bạn thân hoặc thành viên gia đình.

Có lẽ cách giải thích đơn giản nhất, rõ ràng nhất là:

• Đau cơ xơ hóa giống như một cơn đau nửa đầu trên khắp cơ thể của bạn.

Hầu hết mọi người, dù họ đã có hay chưa, đều có một ý tưởng khá hay về chứng đau nửa đầu là gì, vì vậy điều này có ý nghĩa với họ.

Tất nhiên, lời giải thích đó chỉ liên quan đến nỗi đau, và chúng ta có hàng tá triệu chứng có thể xảy ra. Nếu bạn muốn ai đó hiểu được sự mệt mỏi, sương mù xơ xác hay thăng trầm của mình, bạn sẽ cần một cách tiếp cận khác.

Giải thích về sự mệt mỏi

Tất cả mọi người đều có một căn bệnh mệt mỏi như cúm, đơn, hoặc viêm họng, vì vậy đó có thể là những so sánh tốt. Tôi cũng đã có may mắn với điều này:

• Bạn có biết bạn cảm thấy thế nào khi một thứ gì đó đánh thức bạn vào giữa đêm, chỉ sau vài giờ ngủ? Đó là những gì nó giống như mỗi buổi sáng, cho dù tôi ngủ bao nhiêu. Đôi khi tôi cảm thấy như thế cả ngày.

Những thứ khác bạn có thể so sánh nó là:

• Kiệt sức làm cha mẹ mới
• Có một nôn nao
• Kéo dài hơn trong trường đại học
• Độ trễ phản lực nghiêm trọng
• Sắp hết thuốc mê

Hãy chắc chắn bao gồm rằng bạn cảm thấy như vậy cho dù bạn ngủ bao nhiêu, và chế độ ăn kiêng và tập thể dục cũng không làm gì để chống lại điều đó.

Giải thích sương mù sợi

Để giải thích rối loạn chức năng nhận thức của bạn, một lần nữa, nó trả tiền để dựa vào kinh nghiệm phổ biến.

Ai đã không bước vào một căn phòng và quên đi tại sao họ lại ở đó? Hoặc đấu tranh để tìm từ đúng? Nó xảy ra với tất cả mọi người bây giờ và sau đó, vì vậy bạn có thể nói rằng sương mù sợi là như thế, chỉ mọi lúc.

Cái tên "sương mù sợi" khá mô tả, vì vậy hãy khiến mọi người trong cuộc sống của bạn làm quen với cụm từ đó. Nói chung, họ sẽ hiểu (đến một điểm, dù sao đi nữa) một cái gì đó như, "Hôm nay tôi là người mù sương", hoặc "Cảm giác như não của tôi được gói trong bông."

Lên & xuống

Có lẽ một trong những điều khó khăn nhất để mọi người hiểu về đau cơ xơ hóa là cách các triệu chứng của chúng ta tăng và giảm. Mọi người có xu hướng nghĩ về bệnh tật là một hằng số, vì vậy thật khó hiểu khi họ thấy bạn làm tốt một ngày (hoặc một phút) và không thể hoạt động tiếp theo.

Sự so sánh tốt nhất tôi tìm thấy cho điều này là:

• Các triệu chứng đau cơ xơ đến và đi, giống như pháo sáng và thuyên giảm trong bệnh đa xơ cứng.

Hầu hết mọi người ít nhất đã nghe về bệnh đa xơ cứng đủ để hiểu và so sánh chứng đau cơ xơ hóa với một căn bệnh mà họ biết là nghiêm trọng giúp họ có được tình trạng này thực sự là gì.

Nó cũng có thể giúp so sánh các triệu chứng của bạn với tàu lượn siêu tốc. Cho họ biết những loại sự việc (căng thẳng, tiếng ồn lớn, v.v.) gây ra một triệu chứng đột ngột bùng phát để họ hiểu các triệu chứng có thể tấn công nhanh như thế nào.

Một giải thích thêm về sinh lý

Đôi khi, bạn có thể cần một người nào đó để hiểu đau cơ xơ hóa trong các thuật ngữ y tế hơn. Nếu bạn là một người đam mê nghiên cứu, có thể dễ dàng đi vào quá nhiều chi tiết và khiến mọi người nhầm lẫn với những lời giải thích về những thứ như chất dẫn truyền thần kinh và hệ thống phản ứng căng thẳng của cơ thể.

Một cách đơn giản để giải thích sinh lý của đau cơ xơ hóa là:

• Não và dây thần kinh của tôi quá nhạy cảm và phản ứng quá mức với cơn đau và tất cả các loại khác, và hormone và hệ thống miễn dịch của tôi cũng bị rối tung.

Nếu ai đó nghĩ rằng "não" tương đương với "tâm lý", bạn có thể giải thích rằng đau cơ xơ hóa là thần kinh, điều này đặt nó cùng loại với các bệnh như Alzheimer và Parkinson.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn thấy rằng ai đó muốn có thông tin y tế chuyên sâu ngoài những gì bạn có thể giải thích, đây là một số bài viết bạn có thể chỉ cho họ:

• Một giải thích đơn giản về đau cơ xơ hóa
• Danh sách triệu chứng đau cơ xơ hóa
• Thần kinh dẫn truyền Rối loạn trong Fibromyacheia

Vì bạn có tập hợp các triệu chứng độc đáo của riêng mình, bạn sẽ phải điều chỉnh các giải thích cho trải nghiệm của mình. Tuy nhiên, nó trả tiền để cho nó một số suy nghĩ trước thời hạn, vì vậy bạn có một câu trả lời trên đỉnh đầu của bạn ngay cả trong một ngày sương mù.