Những lý do tại sao IBD gây ra mệt mỏi

Mệt mỏi là một triệu chứng không đặc hiệu của nhiều bệnh và tình trạng. Cảm thấy mệt mỏi có thể là kết quả của việc không ngủ đủ giấc hoặc không ngủ đủ phẩm chất ngủ. Ở Hoa Kỳ, chúng ta liên tục thay đổi giấc ngủ và hầu hết trẻ em và người lớn không có đủ. Tuy nhiên, mệt mỏi còn hơn cả mệt mỏi và không nhất thiết phải khắc phục bằng cách ngủ một chút. Mệt mỏi là một triệu chứng thường liên quan đến bệnh viêm ruột (IBD) và có xu hướng được đưa lên thường xuyên vì là vấn đề quan trọng nhất trong việc giảm chất lượng cuộc sống.

Mệt mỏi mãn tính có thể dẫn đến một loạt các vấn đề khác, bao gồm hiệu suất kém trong công việc và trường học, lái xe buồn ngủ và cảm giác chán nản. Tìm ra rằng mệt mỏi là một vấn đề không khó, nhưng xác định nguyên nhân gây ra nó - và phải làm gì với nó - không phải là nhiệm vụ dễ dàng. Những lý do khiến những người mắc IBD có thể cảm thấy mệt mỏi bao gồm tác dụng phụ của thuốc, rối loạn giấc ngủ, các tình trạng liên quan như thiếu máu và bùng phát.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị IBD có thể gây ra mệt mỏi trực tiếp hoặc gián tiếp do ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn. Corticosteroid, chẳng hạn như prednison, có xu hướng mang lại cho mọi người cảm giác như "có dây", khiến cho việc nghỉ ngơi trở nên khó khăn. Các loại thuốc khác có thể gây buồn ngủ hoặc mệt mỏi. Khi những tác dụng phụ này xảy ra, chúng phải luôn được thảo luận với bác sĩ kê đơn.

IBD & Ngủ kém

Khi mệt mỏi, dường như ngủ thiếp đi nhanh và ngủ lâu hơn sẽ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, khi IBD bùng phát, giấc ngủ có thể bị gián đoạn bởi các dấu hiệu và triệu chứng khác, chẳng hạn như các chuyến đi đến phòng tắm hoặc đổ mồ hôi đêm. Cách tốt nhất để có được những chuyến đi vào nửa đêm vào phòng tắm và thức dậy trong vũng mồ hôi để dừng lại là điều trị bùng phát, nhưng điều đó có thể mất một thời gian

Trong lúc này, hãy thử thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt để có cơ hội tốt nhất vào giấc ngủ ngon. Để thức dậy vì phải sử dụng phòng tắm, một ý tưởng là xem xét lên lịch cho bữa ăn cuối cùng trong ngày vài giờ trước khi đi ngủ. Mồ hôi ban đêm khó ngăn chặn hơn, nhưng đối phó với chúng có thể bao gồm ngủ trên một hoặc hai chiếc khăn và giữ một bộ quần áo và một chiếc gối hoặc vỏ gối khác gần bên cạnh giường. Bằng cách này, dọn dẹp có thể đi nhanh chóng và có thể trở lại giấc ngủ mà không cần ra khỏi giường hoặc bật đèn.

IBD bùng lên

IBD gây viêm trong đường tiêu hóa, phổ biến nhất là ở ruột non và / hoặc ruột kết. Cơ thể chống lại chứng viêm này theo nhiều cách khác nhau, với một trong những kết quả cuối cùng là sự mệt mỏi. Mục tiêu dài hạn là điều trị bùng phát, vì điều này cuối cùng sẽ giúp giảm bớt sự mệt mỏi. Bám sát một kế hoạch điều trị và ngủ đủ giấc có thể hữu ích trong thời gian tới.

Đau là một triệu chứng phổ biến khác của bùng phát IBD có thể gây ra mệt mỏi hoặc gián đoạn giấc ngủ. Điều trị đau liên quan đến IBD có thể phức tạp, nhưng đau làm suy giảm khả năng hoạt động cần điều trị. Thảo luận về cơn đau sâu với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và tìm kiếm sự giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa đau nếu cần thiết.

IBD và các điều kiện liên quan

Một lý do phổ biến cho sự mệt mỏi là thiếu máu. Những người bị IBD có thể bị thiếu máu do mất máu thẳng từ ruột (thường gặp trong viêm loét đại tràng hơn là bệnh Crohn) hoặc do thiếu sắt. Hấp thu kém vitamin và khoáng chất là phổ biến trong IBD, và không có đủ chất sắt, axit folic và vitamin B12, cơ thể không thể tạo ra nhiều tế bào hồng cầu. Điều trị nguyên nhân gây thiếu máu, có thể là cầm máu hoặc bổ sung vitamin sắt hoặc vitamin B, sẽ là cách tốt nhất để điều trị thiếu máu liên quan đến IBD.

Viêm khớp là biến chứng ngoài ruột phổ biến nhất của IBD.Một loại bệnh tự miễn dịch khác, viêm khớp, đi kèm với nguyên nhân gây mệt mỏi, chẳng hạn như đau và viêm. Một số dạng viêm khớp sẽ cải thiện khi IBD được kiểm soát và các dạng khác không phụ thuộc vào tình trạng của IBD. Nếu viêm khớp là một nguyên nhân nghi ngờ gây ra mệt mỏi, cách tốt nhất để hành động là điều trị cả IBD và viêm khớp.