Lời khuyên cho sự phục hồi từ phẫu thuật bụng

Phẫu thuật cho bệnh viêm ruột (IBD) là khó khăn trên cơ thể cũng như chất lượng cuộc sống. Chuẩn bị tốt có thể làm giảm tác động và cải thiện thời gian phục hồi sau phẫu thuật. Có rất nhiều việc có thể được thực hiện để chuẩn bị cho bản thân, nhà của bạn, tài chính của bạn và chủ nhân của bạn trong thời gian bạn sẽ cần phải phục hồi. Khi mọi thứ đã ổn định trước khi phẫu thuật, thời gian có thể được dành tốt nhất để tập trung vào việc phục hồi.

1

Liên hệ với hãng bảo hiểm của bạn

Một số công ty bảo hiểm yêu cầu họ phải được thông báo trước khi nhập viện. Điều này cực kỳ quan trọng, vì họ có thể từ chối các lợi ích nếu không có cuộc gọi nào được thực hiện trước khi phẫu thuật. Khi nghi ngờ, hãy gọi nhanh đến số ở mặt sau của thẻ bảo hiểm để biết chắc chắn.

2

Làm việc với chủ nhân của bạn

Hãy cho một nhà tuyển dụng biết ngay sau ngày phẫu thuật được lên lịch. Một số người có thể đủ điều kiện nhận khuyết tật ngắn hạn nếu cần thời gian phục hồi kéo dài. Hãy nhớ rằng một lưu ý từ bác sĩ là cần thiết để giải thích nhu cầu phẫu thuật (không ai cần biết tại sao không phải là việc của họ) và thời gian vắng mặt có thể xảy ra trong bao lâu. Để quay trở lại làm việc, sẽ cần một ghi chú khác, và lưu ý này sẽ nêu chi tiết khi nào, ở đâu và làm thế nào để trở lại làm việc (ví dụ, quay trở lại sau ít giờ hơn để bắt đầu hoặc với một số chỗ ở nhất định). Đừng quên yêu cầu những điều này, và nhớ giữ một bản sao.

3

Chuẩn bị cho sự trở lại của bạn trước khi bạn rời khỏi bệnh viện

Một ngôi nhà cần phải sẵn sàng cho sự trở lại trước khi thậm chí rời đi để phẫu thuật. Một số điều cần xem xét có thể là:

• Dự trữ tủ đông, tủ lạnh và phòng đựng thức ăn với thức ăn mềm, ít cặn
• Có quần áo thoải mái, chẳng hạn như áo choàng, quần có vòng eo đàn hồi và áo phông, mặc ở nhà từ bệnh viện và trong quá trình phục hồi
• Hoàn tất tất cả việc giặt giũ và dọn dẹp nặng nề và có nhà ở theo thứ tự tốt
• Sắp xếp đồ đạc và các vật dụng khác để các chuyến đi lên xuống cầu thang sẽ được giảm thiểu
• Thanh toán tất cả các hóa đơn cập nhật hoặc thậm chí thiết lập thanh toán tự động

4

Ra khỏi giường

Vâng, nó có thể không thoải mái, nhưng đừng chống lại các y tá khi họ nói rằng đã đến lúc ra khỏi giường và đi bộ trong những ngày sau phẫu thuật. Những người ra khỏi giường và di chuyển xung quanh sẽ hồi phục nhanh hơn và được thả ra sớm hơn. Ngoài ra, điều này sẽ giúp cho ruột di chuyển trở lại, và một khi điều đó xảy ra, có thể tốt nghiệp từ chế độ ăn lỏng sang một số thực phẩm rắn.

5

Thưởng thức sở thích của bạn

Bạn sẽ mệt mỏi, đau nhức và có một khoảng chú ý ngắn do thuốc giảm đau. Lên kế hoạch dành thời gian trong nhà để đọc, đan, xem phim hoặc TV, chơi trò chơi ô chữ hoặc chơi chữ, ghép các câu đố ghép hình hoặc làm một số sở thích yên tĩnh khác. Nếu bạn dễ chán nản ở nhà, việc tìm kiếm một số sở thích mà bạn có thể thư giãn là rất quan trọng. Sức khỏe tinh thần của bạn trong quá trình phục hồi là rất quan trọng, và cảm thấy buồn chán hoặc cảm thấy "bị ràng buộc" sẽ không giúp ích gì.

6

Đừng nâng bất cứ thứ gì nặng …

Cơ bắp của bạn cần thời gian để chữa lành. Không nâng vật nặng hơn so với khuyến nghị của bác sĩ (thông thường là khoảng 5 lbs), bao gồm, nhưng không giới hạn ở trẻ em, mèo, chó, túi tạp hóa và giỏ giặt. Sức khỏe liên tục và sự hồi phục hoàn toàn của bạn là quá quan trọng để mạo hiểm bằng cách đi ngược lại với yêu cầu của bác sĩ. Hút bụi rất khó khăn trên cơ bụng, vì vậy đừng làm điều đó cho đến khi bác sĩ phẫu thuật nói rằng bạn đã sẵn sàng.

7

… Nhưng hãy tập thể dục nhẹ

Sự phục hồi của bạn sẽ đi theo từng giai đoạn. Lúc đầu, đi bộ sẽ đủ khó khăn. Đừng tự bào mòn, nhưng hãy đi bộ nhiều nhất có thể. Khi bác sĩ phẫu thuật giải phóng bạn để làm nhiều hơn, hãy bắt đầu trở lại chương trình tập thể dục của bạn từ từ. Sẽ mất một vài tháng trước khi bạn trở lại hoạt động thường xuyên.

8

Hỏi trước khi bạn thân mật

Đừng ngại thảo luận với bác sĩ phẫu thuật của bạn về việc khi nào bạn sẽ đủ khỏe để quan hệ tình dục, đó là một câu hỏi rất quan trọng. Đây là một quyết định cá nhân cũng cần được thảo luận với đối tác của bạn và nó sẽ phụ thuộc vào mức độ thoải mái của bạn. Bạn sẽ biết khi nào bạn sẵn sàng.

9

Có thêm gối trên tay

Một cái gối giữa hai đầu gối, và một cái khác giữ ở dạ dày giúp giảm bớt sự khó chịu trong khi ngủ sau khi phẫu thuật. Một chiếc gối cơ thể cũng là một lựa chọn tốt để dựa vào khi ở trên giường. Ngoài ra, đặt một hoặc hai gối trên bất kỳ ghế nào bạn đang ngồi để thêm thoải mái.

10

Yêu cầu giúp đỡ

Có ai đó ở bên để chuẩn bị bữa ăn và theo kịp các công việc gia đình sẽ hữu ích cho sự phục hồi thể chất của bạn, và giúp bạn yên tâm. Nếu bạn không có sẵn bạn bè hoặc người thân, hãy kiểm tra với bệnh viện về các tình nguyện viên. Họ có thể có một đội ngũ tình nguyện viên (hoặc có thể hướng dẫn bạn đến một nhóm tình nguyện), những người có thể cung cấp thuốc và cửa hàng tạp hóa của bạn, hoặc chỉ ghé qua trong một chuyến thăm ngắn.