Bổ sung vitamin D trong bệnh đa xơ cứng

CHẾ ĐỘ ĂN: CHẾ ĐỘ ĂN BỔ SUNG VITAMIN D (Tháng mười một 2024)

Bằng chứng khoa học cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa thiếu vitamin D và bệnh đa xơ cứng (MS). Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D có thể là yếu tố nguy cơ phát triển MS.

Một trong những manh mối hấp dẫn nhất trong kết nối này là phân phối địa lý của MS. Bệnh đa xơ cứng phổ biến hơn nhiều ở các vĩ độ phía bắc, nơi có ánh sáng mặt trời ít gay gắt hơn và thời tiết lạnh hơn. Vì da của chúng ta sản xuất vitamin D do tiếp xúc với tia cực tím của mặt trời, nên việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít có thể dẫn đến thiếu vitamin D.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D có thể đóng một vai trò trong quá trình tiến triển của MS.Ví dụ, vitamin D đã được tìm thấy để giảm tái phát MS.

Cũng có bằng chứng chắc chắn rằng vitamin D, đặc biệt là khi uống cùng với canxi, có thể giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương, một bệnh về yếu xương thường gặp ở những người bị MS. Do đó, ngăn ngừa loãng xương và gãy xương tiếp theo là một lợi ích tiềm năng khác của việc bổ sung vitamin D trong MS.

Bổ sung vitamin D trong MS

Dựa trên mối liên hệ giữa thiếu vitamin D và MS, không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều nhà thần kinh học kiểm tra mức vitamin D và / hoặc khuyến nghị bổ sung vitamin D cho bệnh nhân của họ. Điều đó nói rằng, nghiên cứu hỗ trợ một lợi ích thực sự với việc bổ sung vitamin D ở những người bị MS là rất ít, mặc dù có một số thử nghiệm đang diễn ra.

Cho đến nay, hiện tại không có hướng dẫn tiêu chuẩn nào nêu chính xác mức vitamin D "bình thường" hoặc "mục tiêu" dành cho người bị MS, và một người nên dùng bao nhiêu dựa trên mức độ duy nhất của họ.

Tuy nhiên, có lời khuyên từ các xã hội chuyên nghiệp, như Viện Y học (IOM) và Hiệp hội Nội tiết, liên quan đến mức độ đủ cho dân số nói chung. IOM báo cáo rằng vitamin D (25OHD) 20ng / mL hoặc cao hơn là "đủ". Ngoài ra, Hội Nội tiết báo cáo mức vitamin D từ 30ng / mL trở lên là "đủ" cho trẻ em và người lớn, mức 40 đến 60 ng / mL là "lý tưởng" và mức lên tới 100ng / mL là "an toàn".

Chiến lược định lượng điển hình

Nếu bác sĩ của bạn khuyên bạn nên bổ sung vitamin D, anh ấy hoặc cô ấy sẽ tính toán liều của bạn dựa trên mức vitamin D của bạn, nơi bạn sống và thời gian trong năm, bạn có thể cần nhiều vitamin D hơn trong những tháng mùa đông khi có ít ánh sáng mặt trời.

Mặc dù không phải là một quy tắc khó và nhanh, một liều vitamin D thông thường là từ 1.000 IU đến 2.000 IU vitamin D mỗi ngày. Một số bác sĩ thậm chí có thể đề nghị một liều tối đa hàng ngày là 4000 IU mỗi ngày. Nếu mức vitamin D của bạn rất thấp để bắt đầu, bác sĩ cũng có thể kê đơn liều cao hơn, như 50.000 IU vitamin D mỗi tuần trong 6 đến 8 tuần, và sau đó là liều thấp hơn hàng ngày, như 2000 IU.

Một lần nữa, liều dùng rất thay đổi tại thời điểm này và hầu hết được điều chỉnh cho từng bệnh nhân.

Điều gì xảy ra nếu bạn dùng quá nhiều

Hậu quả chính của độc tính vitamin D là tăng calci máu, có nghĩa là có quá nhiều canxi trong máu của bạn. Các dấu hiệu và triệu chứng của tăng calci máu bao gồm:

Buồn nôn và / hoặc nôn
Khó chịu và / hoặc nhầm lẫn
Táo bón
Mệt mỏi
Giảm sự thèm ăn
Yếu đuối
Sỏi thận

Việc điều trị ngộ độc vitamin D là ngừng bổ sung vitamin D và có khả năng các biện pháp can thiệp y tế khác để làm giảm nồng độ canxi trong máu của bạn.

Một từ từ DipHealth

Nói chung, chủ đề về liều lượng và bổ sung vitamin D trong MS vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng vào thời điểm này. Nhiều nghiên cứu khoa học cần được thực hiện để làm rõ cách thức và thời điểm các bác sĩ nên theo dõi và điều trị nồng độ vitamin D trong MS. Đối với bạn, điều này có nghĩa là tốt nhất chỉ nên uống vitamin D dưới sự chăm sóc của bác sĩ MS cá nhân của bạn.

Chia sẻ
Lật
E-mail
Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

Alharbi FM. Cập nhật trong vitamin D và bệnh đa xơ cứng. Khoa học thần kinh (Riyadh). 2015 tháng 10; 20 (4): 329-35. doi: 10.17712 / nsj.2015.4.20150357
Bowling AC. Hội MS quốc gia. Vitamin D và MS: Ý nghĩa đối với thực hành lâm sàng. https://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Brochures/Clinical-Bulletin-V Vitamin-D-and -MS_ -Imuggest-for-Corical-Splice.pdf.
Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vitamin D và bệnh đa xơ cứng: dịch tễ học, miễn dịch học và di truyền học. Curr Opin Neurol. 2012 tháng 6; 25 (3): 246-51. doi: 10.1097 / WCO.0b013e3283533a7e
Sintzel MB, Rametta M, AT đỏ hơn. Vitamin D và bệnh đa xơ cứng: Đánh giá toàn diện. Thần kinh có. 2018 tháng 6; 7 (1): 59-85. doi: 10.1007 / s40120-017-0086-4.