Mười cách để giảm đau xoang nhanh chóng

Đau xoang có thể ở mức độ nghiêm trọng từ đau đầu nhẹ, đến đau đầu và đau mặt, đau răng và đau tai. Bất kể nguyên nhân cơ bản, đau xoang thường phát triển là kết quả của viêm trong các hốc xoang. Cùng với viêm đến tắc nghẽn. Tắc nghẽn là yếu tố chính gây đau xoang nên nhiều phương pháp điều trị nhằm mục đích giảm nghẹt mũi. Dưới đây là mười lời khuyên để nhanh chóng giảm đau xoang:

1. Dùng thuốc thông mũi. Thuốc thông mũi không kê đơn như Afrin (oxymetazoline), hoặc thuốc uống như pseudoephedrine có tác dụng tốt trong việc giảm đau xoang. Tuy nhiên, trừ khi được bác sĩ khuyên dùng, thuốc thông mũi dựa trên steroid không nên được sử dụng lâu hơn 3 ngày liên tiếp để tránh tình trạng gọi là tắc nghẽn hồi phục.

2. Thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Tylenol (acetaminophen), ibuprofen và Alieve (naproxen) có thể có hiệu quả để điều trị đau xoang. Aspirin có thể được sử dụng ở người lớn nhưng không nên dùng cho trẻ em do nguy cơ mắc hội chứng Reye. Một số loại thuốc giảm đau này có thể được kết hợp nếu một trong số chúng không hiệu quả (khi sử dụng một mình). Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi thử điều này và cho họ biết về bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn đang dùng.

3. Hãy thử một nồi neti. Một bình neti được sử dụng để tưới cho đường mũi và có thể giúp kiểm soát nghẹt mũi và dịch tiết mũi. Để biết thêm thông tin, hãy đọc: Cách sử dụng Neti Pot.

4. Sử dụng một miếng giẻ ấm hoặc miếng đệm nóng trên xoang để giảm đau. Làm điều này nhiều lần mỗi ngày.

5. Dùng nước muối xịt mũi. Thuốc xịt mũi nước muối được bán không cần toa tại hầu hết các cửa hàng thuốc. Chúng được sử dụng để nới lỏng dịch tiết mũi và do đó làm giảm tắc nghẽn. Chúng có thể được sử dụng nhiều lần mỗi ngày.

5. Ngủ với máy tạo độ ẩm phun sương mát mẻ bên cạnh giường của bạn. Độ ẩm làm lỏng dịch tiết mũi và không khí lạnh có thể giúp giảm viêm. Nếu bạn không có quyền truy cập vào một máy làm ẩm sương mù mát mẻ, một số vòi hoa sen nóng, ướt mỗi ngày cũng có thể giúp nới lỏng dịch tiết mũi.

6. Điều trị dị ứng thích hợp. Dị ứng là thủ phạm chính gây ra cả viêm xoang mạn tính và cấp tính và đau xoang. Để biết thêm thông tin đọc: Nguyên nhân của viêm xoang: Dị ứng.

7. Uống nhiều nước để tiết dịch mũi mỏng.

8. Tránh hóa chất điều đó có thể làm tăng các triệu chứng của bạn như khói thuốc lá, ô nhiễm không khí hoặc khói sơn.

9. Thư giãn trong một căn phòng yên tĩnh tối. Các bài tập đầu và cổ nhẹ nhàng, hoặc xoa nhẹ đầu và mặt cũng có thể giúp ích.

10. Nếu triệu chứng của bạn không cải thiện, hãy gặp bác sĩ. Bạn có thể bị viêm xoang cần điều trị bằng kháng sinh để điều trị hoặc một tình trạng khác cần can thiệp y tế.

Cần lưu ý rằng một tình trạng gọi là xoang barotrauma có thể gây đau xoang dữ dội và áp lực trở nên tồi tệ hơn khi bạn lặn, bay trên máy bay, lái xe lên một ngọn núi dốc hoặc tham gia các hoạt động khác liên quan đến thay đổi độ cao. Mặc dù cơn đau thường sẽ giảm khi các hoạt động này bị ngừng lại, xoang barotrauma, là dấu hiệu của một vấn đề về xoang tiềm ẩn cần được đánh giá bởi bác sĩ tai mũi họng, bác sĩ chuyên về các tình trạng của tai, mũi và họng. Barotrauma xoang cũng có thể đi kèm với barotrauma tai có thể gây ra trống tai vỡ.