Mục tiêu vật lý trị liệu cho bệnh nhân viêm khớp

Nhiều bệnh nhân thấy vật lý trị liệu là một phần thiết yếu của điều trị viêm khớp. Vật lý trị liệu có thể giúp bệnh nhân đối phó với cơn đau và khuyết tật do viêm khớp. Vì không có cách chữa viêm khớp, trọng tâm của điều trị là quản lý bệnh.

Bác sĩ và nhà trị liệu vật lý của bệnh nhân làm việc cùng nhau để xác định mục tiêu cho vật lý trị liệu. Đầu vào của bệnh nhân cũng cần thiết, để thiết lập các ưu tiên của họ - nói cách khác, những gì bệnh nhân cảm thấy mình có thể làm được. Cùng với nhau, nhà trị liệu vật lý và bệnh nhân làm việc hướng tới những gì có thể đạt được một cách thực tế.

Tình trạng khớp của bệnh nhân (bao gồm sức mạnh, tính linh hoạt và biến dạng), cũng như sức mạnh cơ bắp và sức chịu đựng của cơ thể, phải được xem xét khi kế hoạch điều trị được phát triển cho vật lý trị liệu. Bằng cách thiết lập mục tiêu và làm việc chăm chỉ trong vật lý trị liệu, bệnh nhân thường có thể cải thiện chức năng thể chất (tăng cường khả năng thực hiện các hoạt động sống hàng ngày).

Tập thể dục có lợi cho bệnh nhân viêm khớp

Một kế hoạch tập thể dục phù hợp có thể làm giảm đau khớp và cứng khớp trong khi cải thiện sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt của khớp, sự cân bằng, phối hợp và sức bền. Tập thể dục phù hợp là gì? Một chương trình tập thể dục có tính đến các giới hạn về thể chất và kế hoạch cải thiện dần dần là phù hợp. Một nhà trị liệu vật lý có thể đánh giá từng bệnh nhân và dạy cho bệnh nhân cách thực hiện các bài tập chuyển động, tăng cường các bài tập và các bài tập aerobic.

Kỹ thuật bảo vệ khớp Các triệu chứng viêm khớp dễ dàng

Bảo vệ khớp rất quan trọng để cải thiện khả năng vận động của khớp và giảm nguy cơ biến dạng khớp. Điều quan trọng là tránh căng thẳng không cần thiết và căng thẳng trên các khớp. Để giảm căng thẳng cho khớp, bệnh nhân nên cố gắng duy trì hoặc cải thiện sức mạnh cơ bắp. Bệnh nhân cần lưu ý về vị trí cơ thể khi di chuyển. Điều quan trọng là không lạm dụng các hoạt động, di chuyển xung quanh trước khi trở nên quá cứng và sử dụng các thiết bị trợ giúp và thiết bị thích ứng. Có rất nhiều bệnh nhân có thể làm để bảo vệ khớp của họ - hầu hết đó là lẽ thường.

Cơ học phù hợp là quan trọng

Cơ học cơ thể đề cập đến cách một người di chuyển. Vị trí cơ thể chính xác giúp giảm đau khớp và cơ, căng thẳng và căng thẳng trên khớp và nguy cơ chấn thương. Mọi người nên có ý thức về chuyển động của họ khi họ đi, ngồi, đứng, nâng, vươn và thậm chí ngủ! Tư thế tốt và sự liên kết thích hợp là rất cần thiết. Một nhà trị liệu vật lý có thể giúp cải thiện nhận thức về cơ học phù hợp.

Nhiệt hoặc nước đá có thể làm giảm đau và viêm

Nhiệt hoặc nước đá có thể làm dịu và giảm bớt sự khó chịu liên quan đến đau khớp hoặc đau cơ. Bệnh nhân thường hỏi cái nào tốt hơn - nhiệt hoặc nước đá. Đối với hầu hết các phần, nó phụ thuộc vào loại viêm khớp cũng như các khớp hoặc cơ bắp có triệu chứng gì (đau, sưng hoặc viêm). Một số bệnh nhân thích nhiệt hơn băng hoặc ngược lại. Một nhà trị liệu vật lý có thể giúp từng bệnh nhân khám phá ra cách nào hiệu quả hơn.

Thiết bị hỗ trợ làm cho công việc hàng ngày ít thách thức hơn

Viêm khớp gây đau khớp, yếu cơ, phạm vi chuyển động hạn chế và biến dạng khớp trong một số trường hợp. Với chuyển động hạn chế và đau khi di chuyển - các nhiệm vụ đơn giản được thực hiện khó khăn hơn. Có nhiều thiết bị trợ giúp đã được thiết kế đặc biệt để bù cho phạm vi chuyển động bị mất và để tăng cường bảo vệ khớp. Các nhà trị liệu vật lý và trị liệu nghề nghiệp giúp bệnh nhân xác định các hoạt động khó khăn nhất và giúp tìm giải pháp. Các thiết bị hỗ trợ có sẵn để trợ giúp với gần như mọi hoạt động của cuộc sống hàng ngày.

Bảo tồn năng lượng là chìa khóa để kiểm soát cơn đau

Các hoạt động quá sức có thể khiến bệnh nhân cảm thấy "xót xa". Đau, cứng, mệt mỏi - tất cả đều tăng khi hoạt động không cân bằng với nghỉ ngơi. Một bệnh nhân phải nhận thức được "quá nhiều" và học cách dừng lại trước khi đạt đến điểm đó. Đau là một tín hiệu cho thấy có gì đó không ổn. Một nhà trị liệu vật lý có thể giúp bệnh nhân xác định những hạn chế của họ và có ý thức tăng tốc các hoạt động của họ.

Nguồn: