Quản lý mô sẹo trong vật lý trị liệu

Nếu bạn có mô sẹo phẫu thuật hoặc hình thành mô sẹo từ chấn thương, bạn có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp giảm sẹo. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sử dụng các kỹ thuật khác nhau, như xoa bóp, băng hoặc kéo dài, để giảm sự kết dính và hình thành mô sẹo để bạn có thể khôi phục chức năng vận động bình thường.

Vai trò của Collagen

Mô sẹo hình thành sau một chấn thương đối với các tế bào collagen bình thường trong cơ thể. Nếu bạn tự cắt, phẫu thuật, hoặc mô rách trong cơ thể, mô sẹo sẽ phát triển. Sự phát triển của mô sẹo là một phần của quá trình chữa bệnh bình thường trong cơ thể.

Collagen là một chất có trong tất cả các bộ phận cơ thể của chúng ta. Có collagen trong cơ bắp, gân và dây chằng. Ngoài ra còn có collagen trong da và xương. Thành phần tế bào của collagen làm cho nó rất mạnh do sự liên kết của các tế bào collagen. Nó có thể chống lại các lực kéo, chẳng hạn như kéo dài và kéo, mà không bị rách hoặc vỡ.

Nguyên nhân gây sẹo

Sau khi bị chấn thương cơ, gân, da hoặc dây chằng trong cơ thể, quá trình viêm bắt đầu lành vết thương. Quá trình này giúp đảm bảo rằng vị trí bị thương được làm sạch và các tế bào mới được đưa đến vị trí sẽ sớm trở thành mô khỏe mạnh. Một số trong những tế bào mới này là tế bào collagen.

Thật không may, cơ thể không biết chính xác làm thế nào để sắp xếp các tế bào collagen để chúng trở thành mô khỏe mạnh có thể chống lại lực kéo và lực kéo căng. Các tế bào collagen có thể bắt đầu nổi lên và vón cục, mất đi tính linh hoạt và cấu trúc tự nhiên.

Mô sẹo không phải là vĩnh viễn. Các mô có thể trải qua một quá trình được gọi là tu sửa trong đó các khối tế bào bất thường, được gọi là bám dính, dần dần được nới lỏng và thay thế bằng các tế bào liên kết bình thường.

Tùy thuộc vào mức độ chấn thương, việc tu sửa có thể mất vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Trong một số trường hợp, chẳng hạn như vết mổ bụng sâu, mô sẹo sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn.

Thúc đẩy tu sửa mô

Tái tạo mô sẹo xảy ra khi bạn bắt đầu kéo dài và kéo nó. Sự kéo dài của mô sẹo giúp sắp xếp các sợi collagen để cho phép chúng trở lại bình thường. Sự sắp xếp lại các sợi collagen này làm cho mô có khả năng chịu đựng tốt hơn các lực được đặt vào nó trong ngày.

Ví dụ, nếu bạn căng cơ gân kheo hoặc gân, bạn sẽ theo giao thức R.I.C.E trong vài ngày. Sau khi một số chữa lành đã diễn ra, kéo dài nhẹ nhàng của cơ gân kheo được chỉ định để giúp đảm bảo rằng mô sẹo được tái tạo đúng cách.

Các nguyên tắc chung tương tự áp dụng để quản lý mô sẹo.

Các nhà trị liệu vật lý thường sẽ sử dụng một hình thức xoa bóp, được gọi là kỹ thuật Graston, trong đó các công cụ kim loại dần dần giải phóng sự kết dính bằng cách kéo căng và vận động các mô mềm, bao gồm cả cơ bắp và fascia nơi hình thành sự kết dính.

Ví dụ, nếu bạn có phẫu thuật thay khớp gối, một vết sẹo phẫu thuật sẽ xuất hiện ở phía trước đầu gối. Vết sẹo này có thể bị dính vào mô bên dưới và cản trở phạm vi chuyển động bình thường. Massage sẹo, cùng với sự linh hoạt của đầu gối và các bài tập tăng cường, có thể giúp nới lỏng sự kết dính và đảm bảo rằng việc tu sửa đúng cách diễn ra.

Băng Kinesiology

Băng Kinesiology là một công cụ mới hơn được sử dụng bởi các nhà trị liệu vật lý để kéo căng mô sẹo trong quá trình tu sửa.

Khi băng kinesiology được áp dụng một cách chính xác, nó giữ cho da một vị trí kéo dài để tạo khoảng trống giữa lớp hạ bì, fascia và cơ. Điều này làm tăng lưu lượng máu giữa các lớp, do đó, thúc đẩy chữa lành và tu sửa.

Cần cẩn thận để đảm bảo băng không được áp dụng quá sớm. Sau một chấn thương hoặc phẫu thuật, mô có thể không sẵn sàng để kéo dài. Trước khi thực hiện bất kỳ xoa bóp mô, băng kinesiology, hoặc kéo dài cho mô sẹo, bạn nên kiểm tra với bác sĩ của bạn để chắc chắn rằng nó an toàn cho bạn để làm.

Nếu vết sẹo của bạn vẫn còn ghim hoặc vết khâu, có lẽ còn quá sớm để huy động vết sẹo. Vận động sớm hoặc kéo dài vết sẹo hở của bạn có thể khiến vết mổ mở ra. Điều này có thể trì hoãn chữa lành hoặc có thể khiến bạn bị nhiễm trùng và biến chứng nghiêm trọng.

Nói chung, vết sẹo của bạn phải được đóng lại hoàn toàn và được chữa lành trước khi sử dụng băng dán kinesiology để quản lý mô sẹo. Chữa lành hoàn toàn các mô mềm và vết mổ phẫu thuật thường không xảy ra cho đến bốn đến sáu tuần sau khi phẫu thuật hoặc chấn thương của bạn.

Luôn luôn là tốt nhất để kiểm tra với bác sĩ của bạn để anh ấy hoặc cô ấy có thể đánh giá sự sẵn sàng của bạn để sử dụng băng kinesiology để điều trị mô sẹo của bạn.

Làm thế nào băng Kinesiology được áp dụng

Trước khi sử dụng băng kinesiology, bạn phải xác định số lượng và hướng hạn chế trong mô sẹo của bạn. Tốt nhất, bạn nên làm điều này với nhà trị liệu vật lý của bạn.

Để đánh giá hạn chế sẹo, chỉ cần kéo da của bạn theo các hướng khác nhau để xem có bao nhiêu chuyển động. Khu vực hạn chế là những khu vực có cảm giác kháng cự. Băng Kinesiology sẽ được sử dụng để chống lại sự kháng thuốc này.

Để áp dụng băng kinesiology chính xác:

• Cắt một dải dài khoảng 4 đến 6 inch.
• Neo băng dọc theo một bên của vết sẹo của bạn.
• Nhẹ nhàng kéo băng dọc theo bên vết sẹo của bạn, di chuyển theo hướng hạn chế. Đừng áp dụng nó quá chặt chẽ; băng nên có độ giãn từ 25 phần trăm đến 50 phần trăm.
• Zig-zag băng bằng cách ấn nó vào vị trí, di chuyển nó trở lại theo đường chéo, nhấn lại băng và di chuyển nó theo đường chéo.
• Lặp lại mô hình zig-zag dọc theo toàn bộ vết sẹo của bạn.

Khi bạn đã hoàn thành việc áp dụng băng, nó nên được kéo nhẹ nhàng dọc theo bên của mô sẹo phẫu thuật của bạn. Các băng không nên vượt qua vết sẹo của bạn.

Bạn có thể giữ băng kinesiology ở vị trí bên cạnh mô sẹo của bạn trong ba đến năm ngày. Bạn phải chắc chắn rằng băng không gây kích ứng da của bạn. Nếu bạn thấy bất kỳ vết đỏ xung quanh băng, hãy loại bỏ nó ngay lập tức.

Lợi ích của việc điều trị

Người ta cho rằng áp dụng băng dán kinesiology dọc theo các dòng hạn chế của sẹo giúp cung cấp cường độ thấp, kéo dài thời gian cho các mô xung quanh mô sẹo. Điều này giúp từ từ kéo dài các tế bào collagen tạo nên vết sẹo.

Vì băng kinesiology là một phương thức điều trị mới trong vật lý trị liệu, các nghiên cứu kiểm tra hiệu quả của kỹ thuật này là khan hiếm. Một nghiên cứu được công bố trong Biên niên sử y học Ba Lan nhận thấy rằng một số lượng đáng kể bệnh nhân bày tỏ sự hài lòng với sự xuất hiện của vết sẹo phẫu thuật hoặc vết thương sau khi sử dụng băng dán kinesiology.

5 kỹ thuật xoa bóp sẹo

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Karwacińska J.; Kiebzak, W.; Stepanek-Finda, B. et al. Hiệu quả của Kinesio ghi trên sẹo phì đại, sẹo lồi và sẹo. Biên niên sử y học Ba Lan. 2012; 19 (1): 50-57. DOI: 10.1016 / j.p foamed.2012.04.010.