Đau đùi: Nguyên nhân, cách điều trị và khi đi khám bác sĩ

Đau đùi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nó có thể xuất hiện đột ngột hoặc dần dần và nó có thể khiến bạn gặp khó khăn với việc di chuyển chức năng bình thường như đi bộ, chạy hoặc leo cầu thang. Đôi khi đau đùi có thể xảy ra sau chấn thương hoặc chấn thương, và những lần khác nó có thể xảy ra mà không có lý do rõ ràng.

Về mặt giải phẫu học, đùi của bạn là khu vực của chân trên giữa khớp hông và đầu gối của bạn. Cơ tứ đầu của bạn nằm ở phía trước đùi của bạn và phục vụ để uốn cong hông của bạn lên và duỗi thẳng đầu gối của bạn. Hamstrings của bạn ở phía sau; những cơ bắp này giúp uốn cong đầu gối của bạn.Các cơ háng ở khía cạnh bên trong của đùi kéo chân của bạn vào trong khi cơ hông của bạn, như gluteus medius, kéo đùi của bạn ra một bên. Một số dây thần kinh đi xuống đùi của bạn.

Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân khác nhau của đau đùi, một số rõ ràng và những người khác không quá nhiều. Hiểu về đau đùi của bạn và những gì có thể gây ra nó là bước đầu tiên để điều trị đúng tình trạng của bạn. Nguyên nhân phổ biến của đau đùi có thể bao gồm:

Thần kinh cột sống bị chèn ép

Đau đùi có thể do dây thần kinh cột sống bị chèn ép. Thoát vị đĩa đệm thắt lưng hoặc viêm khớp lưng thấp có thể chèn ép lên các dây thần kinh thoát ra khỏi cột sống của bạn và đi xuống đùi của bạn. Các triệu chứng của dây thần kinh bị chèn ép có thể bao gồm:

• Đau ở phía trước hoặc phía sau đùi của bạn
• Tê hoặc ngứa ran ở đùi
• Yếu cơ bắp đùi
• Khó ngồi hoặc tăng từ ngồi

Các dây thần kinh bị chèn ép thường gây ra đau đùi thay đổi tùy theo vị trí cột sống của bạn, vì vậy đây có thể là manh mối cho bác sĩ rằng lưng thấp của bạn thực sự gây ra đau đùi.

Hẹp ống sống

Hẹp cột sống là tình trạng dây thần kinh cột sống của bạn bị chèn ép bởi giải phẫu xương cột sống. Các triệu chứng hẹp bao gồm:

• Đau ở cả đùi và chân
• Cảm giác tê và nặng ở đùi

Cơn đau do hẹp cột sống thường được cảm nhận ở cả hai chân cùng một lúc. Các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn khi đi đứng và gần như ngay lập tức thuyên giảm khi ngồi.

Chấn thương

Nếu bạn có bất kỳ sự kiện chấn thương nào xảy ra khi đùi của bạn bị đánh, điều này có thể gây đau. Thông thường, nguyên nhân đau đùi của bạn là rõ ràng sau chấn thương; đùi của bạn bị thương, và bây giờ nó đau. Các triệu chứng từ một cú đánh vào đùi có thể bao gồm đau ở phía trước hoặc phía sau đùi của bạn tồi tệ hơn khi hoạt động. Bầm tím có thể có mặt. Cơn đau thường không liên tục; nó đến và đi tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn.

Viêm gân cơ tứ đầu hoặc gân kheo

Sử dụng quá mức và căng thẳng lặp đi lặp lại cho cơ bắp đùi của bạn có thể gây viêm ở gân, một tình trạng được gọi là viêm gân. Các triệu chứng của viêm gân cơ tứ đầu hoặc gân kheo bao gồm:

• Đau ở phía trước hoặc phía sau đùi của bạn, thường là gần đầu gối hoặc hông của bạn
• Khó đi lại hoặc leo cầu thang do đau
• Cảm giác yếu ở cơ bắp của bạn ở phía trước hoặc phía sau đùi của bạn

Các triệu chứng thường kéo dài trong bốn đến sáu tuần và dần dần trở nên tốt hơn với các bài tập nhẹ nhàng.

Hội chứng ma sát băng Iliotibial

Ban nhạc xương chậu của bạn là một mảnh dày của fascia và mô đi xuống phía bên ngoài của đùi của bạn. Đôi khi nó có thể trở nên khó chịu với việc sử dụng quá mức hoặc căng thẳng lặp đi lặp lại. Đây là một chấn thương chạy phổ biến được gọi là hội chứng ma sát ban nhạc iliotibial (ITBS). Các triệu chứng của ITBS bao gồm:

• Đau ở phần bên ngoài của đùi gần hông hoặc đầu gối của bạn
• Cảm giác căng cứng gần hông hoặc đầu gối của bạn
• Khó đi lại hoặc chạy

Cơn đau từ ITBS thường trở nên tồi tệ hơn khi tăng hoạt động và tốt hơn khi nghỉ ngơi. Nhiều người được hưởng lợi từ vật lý trị liệu để học các bài tập kéo dài và tăng cường cho ITBS.

Cú đánh

Đôi khi, một tai nạn mạch máu não (CVA), còn được gọi là đột quỵ, có thể gây đau ở đùi của bạn. Điều này thường đi kèm với tê và ngứa ran và khởi phát đột ngột của yếu cơ. Đây là một trường hợp khẩn cấp về y tế, vì vậy nếu bạn nghi ngờ mình bị đột quỵ, hãy đến khoa cấp cứu tại địa phương ngay lập tức.

Cách nhận biết đột quỵ (và những gì bạn có thể làm về nó)

Cục máu đông

Một cục máu đông ở chân dưới hoặc đùi của bạn có thể gây đau đùi. Điều này thường đi kèm với sự ấm áp, sưng và đỏ ở đùi của bạn. Một cục máu đông cần được chẩn đoán và xử trí ngay lập tức; nếu cục máu đông rời khỏi tĩnh mạch của bạn, nó có thể di chuyển đến phổi của bạn và trở thành thuyên tắc phổi thường gây tử vong.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nhiều người bị đau đùi có thể điều trị mà không cần sự can thiệp của y tế. Đôi khi, bạn cần gặp bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để giảm đau đùi. Vậy làm thế nào để bạn biết khi nào bác sĩ là cần thiết cho đau đùi của bạn?

Nói chung, tốt hơn là sai ở phía thận trọng. Nếu bạn bị đau đùi mà bạn không chắc chắn hoặc không giảm bớt thời gian và / hoặc thuốc, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

Các dấu hiệu và triệu chứng cần đến thăm một chuyên gia y tế bao gồm:

• Đau dữ dội làm hạn chế khả năng hoạt động bình thường của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi đi lại bình thường do cơn đau của bạn, hãy đến bác sĩ.
• Đau mà đi kèm với sốt hoặc khó chịu. Đây có thể là một dấu hiệu nhiễm trùng, và bác sĩ gia đình của bạn nên kiểm tra mọi thứ.
• Đau đùi với đỏ, sưng và ấm da. Đây có thể là dấu hiệu của cục máu đông và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
• Đau đùi mà đi kèm với dị dạng. Căng cơ hoặc rách cơ có thể khiến đùi của bạn trông bị biến dạng, và có thể cần đến bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để chẩn đoán và điều trị chính xác tình trạng của bạn.
• Đau đùi xảy ra đột ngột và hạn chế khả năng đi lại của bạn. Một dây thần kinh bị chèn ép ở lưng của bạn có thể là thủ phạm ở đây, và nên kiểm tra với bác sĩ chỉnh hình.

Hầu hết các trường hợp đau đùi có thể được chẩn đoán chính xác bởi bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ chỉnh hình của bạn. Một số cơn đau đùi do chèn ép dây thần kinh hoặc tình trạng thần kinh có thể cần đến bác sĩ thần kinh để có được kế hoạch chẩn đoán và điều trị chính xác.

Chẩn đoán

Bước đầu tiên trong điều trị đau đùi là bác sĩ chẩn đoán chính xác. Khi đến gặp bác sĩ, họ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về bản chất của cơn đau và cách nó bắt đầu. Bác sĩ cũng sẽ cần biết cơn đau của bạn hành xử như thế nào.Là nó liên tục hoặc không liên tục, và nó thay đổi với các chuyển động nhất định của vị trí? Bao lâu nỗi đau của bạn đã làm phiền bạn, và nó đã xảy ra sau chấn thương hoặc không có lý do rõ ràng?

Bác sĩ có thể sẽ kiểm tra đùi của bạn và các khớp và cơ xung quanh. Anh ấy hoặc cô ấy có thể sờ nắn, hoặc chạm vào đùi của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể sẽ kiểm tra sức mạnh của bạn và xem bạn đi bộ và di chuyển về.

Các xét nghiệm khác nhau có thể được thực hiện để chẩn đoán đau đùi của bạn. Chúng có thể bao gồm:

• Tia X: Xét nghiệm này kiểm tra xương đùi, đầu gối hoặc hông của bạn và có thể loại trừ gãy hoặc gãy xương là nguyên nhân gây đau của bạn.
• Kiểm tra điện cơ (EMG): EMG cung cấp cho bác sĩ thông tin về cách các dây thần kinh của đùi hoạt động và có thể hiển thị nếu dây thần kinh bị chèn ép hoặc mất chức năng thần kinh có thể gây đau đùi của bạn
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): MRI cho thấy hình ảnh của các mô mềm xung quanh đùi của bạn và có thể được sử dụng để loại trừ trong hoặc ngoài cơ hoặc rách gân là nguyên nhân gây đau đùi.
• Siêu âm: Một xét nghiệm siêu âm có thể được sử dụng để hình dung các động mạch và tĩnh mạch xung quanh đùi của bạn. Điều này có thể được sử dụng để loại trừ trong hoặc ngoài cục máu đông là nguyên nhân gây đau của bạn.

Bác sĩ của bạn sẽ có thể có một chẩn đoán chính xác về đau đùi của bạn sau khi kiểm tra lâm sàng và xét nghiệm chẩn đoán hoàn tất. Sau đó, điều trị tập trung có thể bắt đầu.

Điều trị

Điều trị đau đùi dựa trên chẩn đoán chính xác và nguyên nhân gây ra tình trạng của bạn. Rõ ràng, một số điều kiện gây đau đùi là một trường hợp khẩn cấp. Nếu cơn đau của bạn là do đột quỵ hoặc cục máu đông, bạn cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Điều trị đột quỵ liên quan đến một nhóm các chuyên gia y tế, và cục máu đông đòi hỏi phải chăm sóc chống thuyên tắc và thuốc làm loãng máu để quản lý.

Rất may, hầu hết các cơn đau đùi không phải do một vấn đề nham hiểm và có thể được kiểm soát khá thành công. Có nhiều cách khác nhau bạn có thể làm để điều trị đau đùi, tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau và mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn.

Tập thể dục

Tập thể dục đã được chứng minh là giúp giảm đau đùi có nguồn gốc cơ xương khớp. Nếu cơn đau của bạn xuất phát từ lưng, căng cơ thắt lưng và các bài tập tăng cường có thể được thực hiện để giảm bớt áp lực từ các dây thần kinh cột sống. Bài tập chỉnh sửa tư thế cũng có thể hữu ích.

Đau đùi do căng cơ tứ đầu hoặc gân kheo đáp ứng tốt với các bài tập kéo dài và tăng cường. Chuyên gia vật lý trị liệu tại địa phương của bạn có thể giúp xác định các động tác kéo dài tốt nhất cho đùi của bạn.

Tập thể dục cũng có thể giúp bạn duy trì một chỉ số khối lượng và trọng lượng cơ thể thích hợp. Điều này có thể làm giảm bớt các triệu chứng của bạn và ngăn ngừa đau đùi và chân.

3 động tác kéo dài đùi dễ dàng cho chương trình tập thể dục của bạn

Thuốc

Thuốc có thể được bác sĩ kê toa để điều trị đau đùi. Nếu một tình trạng viêm, chẳng hạn như viêm gân hoặc một chủng cấp tính, gây đau đớn cho bạn, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc chống viêm.

Thuốc giảm đau cũng có thể được sử dụng để điều trị đau đùi. Đối với đau dữ dội, thuốc giảm đau theo toa có thể được sử dụng; đối với các triệu chứng nhẹ, acetaminophen không kê đơn (Tylenol) có thể được kê toa.

Thuốc miễn phí / thay thế

Nhiều người bị đau đùi được hưởng lợi từ các biện pháp tự chăm sóc, đặc biệt là nếu cơn đau nhẹ và không giới hạn chức năng.

Nhiệt

Áp dụng nhiệt vào vùng đau của đùi có thể giúp giảm đau. Nhiệt cũng có thể làm tăng lưu thông đến khu vực đau đớn, mang lại chất dinh dưỡng để giúp chữa bệnh. Nhiệt có thể được áp dụng trong 10 đến 15 phút một lần. Cần cẩn thận để theo dõi làn da của bạn để tránh bị bỏng.

Nước đá

Nước đá có thể giúp giảm viêm đau ở cơ và gân đùi của bạn. Nên chườm đá trong vòng 10 đến 20 phút vài lần một ngày và cần cẩn thận để tránh bỏng sương cho da.

Vật lý trị liệu hoặc Chăm sóc chỉnh hình

Nếu cơn đau của bạn là do dây thần kinh cột sống bị chèn ép, bạn có thể được hưởng lợi từ việc làm việc với một nhà trị liệu vật lý hoặc bác sĩ chỉnh hình. Những chuyên gia chăm sóc sức khỏe này có thể dạy bạn phải làm gì để giảm áp lực cho dây thần kinh bị chèn ép và khôi phục khả năng vận động bình thường.

Châm cứu hoặc Massage trị liệu

Một số người được hưởng lợi từ châm cứu để giúp điều trị đau đùi của họ. Kim châm cứu được đặt trong kinh tuyến cụ thể của cơ thể có thể được áp dụng bởi một chuyên gia được cấp phép. Liệu pháp massage cũng có thể giúp cải thiện lưu thông và giảm các nút thắt và căng cơ, dẫn đến giảm đau đùi.

Kem và Salves

Các biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau cho đau đùi có nguồn gốc cơ bắp có sẵn. Chúng có thể bao gồm các loại kem hoặc muối như Biofreeze hoặc BenGay. Một số người sử dụng gel arnica để điều trị đau đùi. Mặc dù chúng có thể giúp giảm triệu chứng tạm thời, nhưng chúng thường không được sử dụng để điều trị nguyên nhân cơ bản gây đau đùi.

Bất cứ phương pháp điều trị nào bạn chọn cho đau đùi, tốt nhất bạn nên gặp chuyên gia y tế trước. Bằng cách đó, bạn có thể chắc chắn rằng dịch vụ chăm sóc của bạn phù hợp với điều kiện và nhu cầu cụ thể của bạn.

Một từ từ DipHealth

Hầu hết các trường hợp đau đùi đều dễ dàng được chẩn đoán và điều trị, và hầu hết các cơn đau đùi chỉ gây ra những hạn chế chức năng nhỏ và tạm thời. Đôi khi, đau đùi có thể nghiêm trọng, và đến bác sĩ để chẩn đoán và điều trị chính xác là điều cần thiết. Hiểu về đau đùi của bạn và phải làm gì khi bạn cảm thấy nó có thể giúp bạn được chăm sóc đúng cách để bạn có thể nhanh chóng trở lại lối sống bình thường và các hoạt động hàng ngày.