Chứng ợ nóng được điều trị như thế nào

Hầu hết mọi người thỉnh thoảng bị ợ nóng, thường là sau bữa ăn, nhưng một số người bị ợ nóng thường xuyên hơn hoặc nghiêm trọng hơn. Bạn có thể sử dụng nhiều biện pháp khắc phục tại nhà, thay đổi lối sống và các sản phẩm không cần kê đơn để làm giảm triệu chứng này.

Chứng ợ nóng còn được gọi là trào ngược axit vì nó xảy ra khi axit dạ dày tiếp xúc với niêm mạc thực quản, gây kích ứng. Điều này có thể xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới (LES) cơ bắp mở ra và đóng lại giữa thực quản và dạ dày của bạn bị suy yếu hoặc thư giãn và không thực hiện đúng chức năng của nó. Một số phương pháp điều trị nhằm tránh các chất làm suy yếu LES và suy giảm thể chất chức năng của nó. Các phương pháp điều trị khác nhằm giảm sản xuất axit dạ dày, đệm nó hoặc tránh kích ứng thực quản.

Nếu bạn bị ợ nóng và cần sử dụng một phương thuốc chữa ợ nóng hơn hai lần một tuần, bạn nên đi khám bác sĩ. Bạn có thể bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) và bác sĩ sẽ có thể đề nghị điều trị hiệu quả hơn, bao gồm cả thuốc theo toa.

Các biện pháp khắc phục tại nhà và lối sống

Bạn có thể làm giảm chứng ợ nóng bằng cách tránh thực phẩm gây ợ nóng và lựa chọn lối sống có thể giảm thiểu chứng ợ nóng.

Đừng hút thuốc

Nicotine làm thư giãn cơ thắt thực quản. Hút thuốc cũng kích thích sản xuất axit dạ dày. Ngừng hút thuốc và tránh hút thuốc thụ động.

Giảm cân nếu thừa cân

Thừa cân hoặc béo phì gây áp lực lên bụng và làm tăng nguy cơ ợ ​​nóng. Giảm chứng ợ nóng là một trong nhiều lý do sức khỏe bạn nên nhắm đến chỉ số khối cơ thể từ 30 trở xuống.

Nới lỏng dây thắt lưng của bạn

Quần áo bó sát quanh eo làm tăng áp lực bụng. Thắt lưng, quần lót và quần áo nén như Spanks là nguồn phổ biến.

Tránh ăn và uống Triggers

Một số tác nhân gây ợ nóng là phổ biến trong khi những người khác sẽ thay đổi cho mỗi cá nhân.

• Uống rượu trước, trong hoặc sau bữa ăn có thể làm nặng thêm chứng ợ nóng vì rượu làm suy yếu cơ LES.Ngoài ra, uống rượu có thể dẫn đến ăn nhiều hơn bạn dự định và lựa chọn thực phẩm kém hơn.
• Tránh thực phẩm và đồ uống làm suy yếu cơ LES. Những thực phẩm này bao gồm sô cô la, bạc hà, đồ uống chứa caffein, đồ uống có ga, rượu, thực phẩm béo và thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc chiên.
• Tránh thực phẩm và đồ uống có thể gây kích ứng thực quản. Chúng bao gồm trái cây và nước ép cam quýt, cà chua và các sản phẩm từ cà chua, ớt và hạt tiêu đen.
• Tạo một chế độ ăn uống thân thiện với chứng ợ nóng bằng cách ghi nhật ký thực phẩm để ghi lại thực phẩm nào an toàn hơn cho bạn và có nhiều khả năng kích hoạt chứng ợ nóng. Bạn có thể thỉnh thoảng thưởng thức một số loại thực phẩm hoặc với số lượng nhỏ hơn, trong khi bạn sẽ thấy những thứ khác cần phải tránh hầu hết thời gian.

Thói quen ăn uống

Ngoài những gì bạn ăn và uống, làm thế nào và khi bạn làm như vậy cũng có thể gây ra chứng ợ nóng.

• Ăn nhỏ hơn, bữa ăn thường xuyên hơn. Ăn các bữa ăn lớn làm tăng áp lực trong dạ dày và trên cơ LES. Ăn năm hoặc sáu bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn hơn là tốt hơn. Hãy nhớ đừng ăn quá nhanh. Đặt nĩa hoặc muỗng của bạn xuống giữa các vết cắn có thể giúp bạn làm điều này.
• Đừng nằm xuống hai đến ba giờ sau khi ăn. Nếu bạn thích thư giãn trên ghế sofa đọc sách hoặc xem TV hoặc video, hãy ngồi lên hoặc ít nhất là nâng đầu và vai của bạn lên cao.
• Đừng ăn trong vòng hai đến ba giờ sau khi đi ngủ. Chứng ợ nóng ban đêm là phổ biến và có thức ăn vẫn còn trong dạ dày có thể kích thích nó. Bạn cũng có thể ăn một bữa ăn nhỏ hơn cho bữa ăn tối và bạn nên tránh ăn vặt đêm muộn.
• Thực phẩm và đồ uống đã được sử dụng như thuốc kháng axit tự nhiên bao gồm chuối và trà hoa cúc. Gừng tươi và nghệ cũng được sử dụng theo truyền thống để hỗ trợ tiêu hóa.
• Nhai kẹo cao su hoặc ngậm viên ngậm hoặc kẹo cứng trong 30 phút sau bữa ăn được biết là kích thích sản xuất nước bọt, có thể giúp giảm triệu chứng ợ nóng. Vì nước bọt có tính kiềm, nó có thể giúp trung hòa axit. Nước bọt tắm thực quản và rửa axit trào ngược xuống dạ dày. Tuy nhiên, giải pháp này không hiệu quả với tất cả mọi người vì nó có thể dẫn đến việc nuốt không khí dư thừa, điều này có thể dẫn đến đầy hơi và tăng đầy hơi.

• Uống chất lỏng ấm hoặc trà thảo dược sau bữa ăn có thể làm loãng và đẩy axit dạ dày ra khỏi thực quản.

Thói quen ngủ

Gần 80 phần trăm những người bị ợ nóng trải qua chứng ợ nóng vào ban đêm. Bên cạnh việc tránh ăn quá sớm trước khi đi ngủ, có nhiều cách để làm dịu vết bỏng để có giấc ngủ ngon. Một số phương pháp này bao gồm:

• Ngủ với đầu và vai nâng cao. Nằm xuống ép phẳng nội dung của dạ dày chống lại LES. Với đầu cao hơn dạ dày, trọng lực giúp giảm áp lực này. Bạn có thể nâng đầu của bạn lên một vài inch theo một vài cách. Đặt gạch, khối hoặc bất cứ thứ gì chắc chắn chắc chắn dưới chân giường của bạn ở đầu. Bạn cũng có thể sử dụng thêm một chiếc gối, hoặc gối hình nêm, để nâng cao đầu của bạn.
• Nằm bên trái của bạn
• Mặc đồ ngủ rộng

Soda nướng

Baking soda, còn được gọi là natri bicarbonate, là một thuốc kháng axit tự nhiên. Nếu bạn hòa tan một muỗng cà phê baking soda vào 8 ounces nước và uống nó, nó có thể trung hòa axit dạ dày và làm giảm tạm thời chứng ợ nóng do trào ngược axit. Có một số nhược điểm của phương pháp này. Khi bạn thêm baking soda vào nước, nó sẽ giải phóng carbon dioxide, khiến nó bị xì hơi. Fizz này có thể mở LES, cho phép bạn ợ và giúp giảm áp lực từ đầy hơi. Thật không may, mở LES cũng có thể cho phép các nội dung trong dạ dày của bạn trào ngược lên thực quản. Mặc dù nhiều người đã sử dụng baking soda, nhưng chưa có thử nghiệm lâm sàng nào hỗ trợ hiệu quả của baking soda đối với chứng ợ nóng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà chưa được chứng minh hoặc bị từ chối

Những người hâm mộ giấm táo đưa ra giả thuyết rằng chứng ợ nóng xảy ra do không có đủ axit dạ dày. Họ nghĩ rằng uống giấm táo sẽ làm tăng mức axit dạ dày, cho phép dạ dày tiêu hóa thức ăn đúng cách và khiến chứng ợ nóng giảm bớt. Tuy nhiên, điều này trái ngược với những gì các chuyên gia y tế tin tưởng. Các bác sĩ khuyên nên dùng thuốc kháng axit và thuốc để giảm axit dạ dày và kiểm soát các triệu chứng trào ngược axit. Không có thử nghiệm lâm sàng được công bố hỗ trợ sử dụng giấm táo cho chứng ợ nóng, và một luận án thạc sĩ cho thấy không có sự khác biệt trong việc sử dụng giấm hoặc giả dược cho chứng ợ nóng. Uống giấm táo không pha loãng có thể gây kích ứng miệng và thực quản của bạn và làm mòn men răng của bạn vì nó rất axit. Pha loãng nó với nước nếu bạn định sử dụng nó, chẳng hạn như 1-3 muỗng cà phê giấm vào một cốc nước. Giấm có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng cùng một lúc. Thay vì làm giảm chứng ợ nóng, giấm thực sự có thể làm cho nó tồi tệ hơn. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng giấm táo như một phương pháp điều trị chứng ợ nóng, điều quan trọng là bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước.

Uống sữa mát có thể làm dịu cơn bỏng do trào ngược axit ban đầu. Nhưng có thể có một hành động hồi phục sau đó khi cùng một loại sữa này kích hoạt sản xuất axit dạ dày hoặc làm chậm việc làm rỗng dạ dày (cũng đóng vai trò trong chứng ợ nóng và GERD). Điều này có vẻ đặc biệt đúng với sữa nguyên chất. Trong chế độ ăn kiêng GERD, sữa tách béo thường được khuyên dùng không phải là thuốc chữa chứng ợ nóng, mà là một phần của kế hoạch bữa ăn thân thiện với chứng ợ nóng.

Các liệu pháp không cần kê đơn

Bạn có một số lựa chọn ngày hôm nay cho các biện pháp khắc phục chứng ợ nóng, một số trong số đó chỉ có sẵn theo toa một vài năm trước.

Chú thích:

Các liệu pháp không kê đơn có nghĩa là để giảm đau ngắn hạn và bạn nên gặp bác sĩ để tiếp tục các triệu chứng ợ nóng.

Thuốc kháng axit

Thuốc kháng axit thường được sử dụng là thuốc trị ợ nóng. Họ có thể nhẹ nhõm thỉnh thoảng ợ nóng và khó tiêu. Các hoạt chất trong thuốc kháng axit trung hòa axit dạ dày, đó là những gì gây ra đau.

Thuốc kháng axit được bán dưới các tên thương hiệu sau và mỗi loại có thể có các công thức khác nhau có thể có cùng thành phần hoặc khác nhau:

• Rolaids: Rolaids có sẵn trên quầy với các thế mạnh khác nhau bao gồm Ultra cường độ, siêu cường lực và thường xuyên cũng như dưới các hình thức khác nhau, chẳng hạn như nhai mềm và chất lỏng. Tất cả các công thức có chứa canxi cacbonat và magiê hydroxit.
• Mylanta: Mylanta là một thuốc kháng axit có chứa nhôm hydroxit và magiê hydroxit. Mylanta ultra tab, viên nhai và gelcaps chứa canxi cacbonat kháng axit.
• Tums: Hoạt chất trong Tums là canxi carbonate, có xu hướng mạnh hơn và hoạt động lâu hơn một số sản phẩm kháng axit, Canxi carbonate cũng có thể làm tăng khả năng vận động (chuyển động) trong thực quản, làm giảm tiếp xúc với axit.
• Gaviscon: Gaviscon chứa axit alginic và natri bicarbonate ngoài các thành phần trung hòa axit có trong hầu hết các thuốc kháng axit (nhôm hydroxit và magiê carbonate). Sự kết hợp tạo ra một hàng rào bọt nổi trên axit dạ dày. Rào cản giống như gel này thay thế túi axit có ở ngã ba của thực quản và dạ dày và có thể giúp giảm số lần trào ngược. Nó cũng có thể cung cấp hành động lâu dài hơn chống lại chứng ợ nóng ở những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
• Chooz: Đây là một loại kẹo cao su không đường với thuốc kháng axit canxi cacbonat. Bạn nhai một đến hai miếng sau mỗi bữa ăn.

Chú thích:

Phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng thuốc kháng axit có chứa sodium bicarbonate hoặc magiê trisylicate. Thảo luận về bất kỳ việc sử dụng thuốc kháng axit trong khi mang thai với bác sĩ của bạn và những gì bạn nên sử dụng để giảm chứng ợ nóng thay thế.

Thuốc kháng axit không có nghĩa là sử dụng trong thời gian dài. Nếu bạn đang dùng thuốc kháng axit lâu hơn hai tuần, thì chứng ợ nóng có thể do một vấn đề y tế nghiêm trọng hơn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để đánh giá thêm. Bạn nên gặp bác sĩ sớm hơn nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào đủ nghiêm trọng để can thiệp vào lối sống của bạn.

Tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc kháng axit có nhiều khả năng xảy ra khi dùng trong thời gian dài hơn hoặc với liều cao hơn so với khuyến cáo. Các tác dụng phụ như táo bón hoặc khí dạ dày thường không cần chăm sóc y tế trừ khi chúng tiếp tục hoặc gây khó chịu.

Báo cáo với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có kinh nghiệm:

• Phát ban da, ngứa hoặc nổi mề đay, sưng mặt, môi hoặc lưỡi (có thể chỉ ra phản ứng dị ứng)
• Sự nhầm lẫn
• Đau đầu
• Cáu gắt
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Không giải thích được điểm yếu hoặc mệt mỏi

8 loại thuốc kháng axit tốt nhất để mua Chặn H2

Thuốc chẹn H2 (còn gọi là thuốc đối kháng thụ thể H2) là thuốc làm giảm lượng axit trong dạ dày. Histamine-2 kích thích các tế bào thành phần trong niêm mạc dạ dày để tạo ra axit. Thuốc chẹn H2 làm giảm sản xuất axit bằng cách ngăn chặn tín hiệu từ histamine nói với dạ dày tạo ra axit.

Thuốc chặn H2 được bán như các nhãn hiệu sau:

• Axid (nizatidine)
• Pepcid (famotidine)
• Tagamet (cimetidine)
• Zantac (ranitidine)

Tác dụng phụ khi dùng thuốc chẹn H2là hiếm. Hầu hết mọi người dung nạp tốt thuốc chặn H2 khi dùng theo chỉ dẫn. Các điều kiện y tế hoặc thuốc khác có thể làm tăng nguy cơ gặp phải tác dụng phụ.

Tác dụng phụ mà bạn nên báo cáo với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe:

• Phản ứng dị ứng như phát ban da, ngứa hoặc nổi mề đay, sưng mặt, môi hoặc lưỡi
• Kích động, hồi hộp, trầm cảm, ảo giác
• Vú sưng, đau
• Đỏ, phồng rộp hoặc bong tróc da, kể cả bên trong miệng
• Nước tiểu đậm
• Bệnh tiêu chảy
• Đau đầu
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Vàng da hoặc tròng trắng mắt

Nếu bạn đã dùng một liều OTC tối đa của thuốc chẹn H2 trong hai tuần và bạn vẫn bị ợ nóng, bạn nên đi khám bác sĩ.

Thuốc ức chế bơm Proton (PPI)

Các chất ức chế bơm proton (PPI) hoạt động bằng cách ngăn chặn hoàn toàn việc sản xuất axit dạ dày. Họ làm điều này bằng cách tắt một hệ thống trong dạ dày được gọi là bơm proton. Trong hệ thống này, một ion kali không axit được đưa ra khỏi dạ dày và thay thế bằng ion hydro axit. Bằng cách dừng hoạt động của bơm, axit tiết vào dạ dày được dừng lại.

Các PPI này có sẵn trong đơn thuốc cũng như cường độ kê đơn:

• Nexium 24H (esomeprazole)
• Prilosec OTC (omeprazole)
• Prevacid 24H (lansoprazole)
• Zegerid OTC (omeprazole / natri bicarbonate)

PPI thường được thực hiện trong chế độ hai tuần và không nên dùng trong thời gian dài. Nếu bạn cần làm điều này nhiều hơn bốn tháng một lần, bạn nên đi khám bác sĩ.

Tác dụng phụ của việc dùng PPI có thể xảy ra. Gặp bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra:

• Đau đầu
• Bệnh tiêu chảy
• Táo bón
• Đau dạ dày
• Nôn
• Đau bụng
• Ho
• Những triệu chứng cảm lạnh
• Chóng mặt
• Phát ban nhẹ

Báo cáo với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có kinh nghiệm:

• Phát ban da nghiêm trọng với sưng hoặc bong tróc
• Tổ ong
• Sưng mặt, miệng, môi hoặc lưỡi
• Sưng tay, chân hoặc mắt cá chân
• Tiêu chảy nặng
• Khàn tiếng

Đơn thuốc

Chứng ợ nóng là triệu chứng của GERD. Nếu bạn đi khám bác sĩ vì chứng ợ nóng thường xuyên, bạn có thể được kê đơn thuốc dùng cho GERD.

Thuốc chẹn H2 theo toa

Bên cạnh các sản phẩm ức chế H2 cường độ OTC, bạn có thể được kê đơn liều mạnh hơn. Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet (cimetidine) và Zantac (ranitidine) có sẵn trong sức mạnh theo toa.

Thuốc ức chế bơm Proton theo toa (PPI)

Các bác sĩ kê toa PPI để điều trị cho những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), bệnh loét dạ dày hoặc các rối loạn tiêu hóa khác có thể gây ra dư thừa axit dạ dày.

Thuốc ức chế bơm proton có sẵn dưới các tên thương hiệu sau đây và có thể có công thức chung:

• Prilosec (omeprazole)
• Prevacid (lansoprazole)
• Protonix (pantoprazole)
• Nexium (esomeprazole)
• Aciphex (rabeprazole)
• Dexilant (dexlansoprazole)

PPI kê đơn có nghĩa là được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ và chỉ trong một khoảng thời gian giới hạn. Việc sử dụng PPI mãn tính có liên quan đến các cơn đau tim, bệnh thận và gãy xương.

Y học bổ sung (CAM)

Có một số loại CAM có một số bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng cho chứng ợ nóng.

Sản phẩm xi-rô lô hội

Nước ép lô hội đã được sử dụng trong y học cổ truyền để chữa lành kích ứng thực quản. Việc sử dụng nhựa lô hội chưa qua chế biến là không khôn ngoan vì nó có chứa các hợp chất nhuận tràng, nhưng một số sản phẩm được điều chế để sử dụng nội bộ. AloeCure chứa nước ép lô hội hữu cơ và được bán trên thị trường như một phương thuốc hoàn toàn tự nhiên cho các rối loạn tiêu hóa, bao gồm chứng ợ nóng. Một số thử nghiệm, bao gồm một nghiên cứu năm 2015, đã tìm thấy xi-rô lô hội có hiệu quả đối với các triệu chứng ợ nóng. Lưu ý rằng tiêu thụ lô hội có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Thảo luận về việc sử dụng lô hội với bác sĩ nếu bạn bị tiểu đường, hạ đường huyết, rối loạn tuyến giáp, bệnh thận, bệnh tim hoặc bất thường điện giải.

Liclyicerrhiziated Licorice

Deglycyrrhiziated cam thảo (DGL) là một phương thuốc tự nhiên đôi khi được khuyên dùng để làm dịu các triệu chứng ợ nóng và các bệnh về tiêu hóa khác. Cam thảo có thể làm tăng huyết áp và có tác dụng không mong muốn; kết quả là, cam thảo deglycyrrhizin đôi khi được sử dụng, vì hình thức cam thảo này dường như không có tác dụng phụ tương tự. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng DGL nếu bạn đã được chẩn đoán bị tăng huyết áp và / hoặc đang được điều trị tăng huyết áp. Bạn sẽ tìm thấy DGL hoặc cam thảo được bán trên thị trường dưới dạng viên nhai, bột hoặc trà. Các nghiên cứu khoa học rất ít và không cung cấp đủ bằng chứng cho thấy cam thảo có hiệu quả chống ợ nóng. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu nhỏ như một trong năm 2012 cho thấy một số kết quả tích cực.

Hãy nhớ rằng các chất bổ sung và các sản phẩm thảo dược không được quy định hoặc theo dõi về độ tinh khiết, an toàn hoặc hiệu quả.

Làm thế nào để ngăn ngừa chứng ợ nóng

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Phòng khám Mayo.
• Heartburn và GERD: Các lựa chọn điều trị cho GERD. Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia.
• Điều trị cho GER & GERD. Viện Tiểu đường Quốc gia và Bệnh tiêu hóa và Thận.
• Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. Hiệu quả và an toàn của Aloe Vera Syrup trong điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát dương tính. Tạp chí y học cổ truyền Trung Quốc. 2015; 35 (6): 632-636. doi: 10.1016 / s0254-6272 (15) 30151-5.
• Raveendra KR, Jayachandra, Srinivasa V, et al. Một trích xuất của Glycyrrhiza glabra (GutGard) Làm giảm bớt các triệu chứng của chứng khó tiêu chức năng: Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược. Bằng chứng bổ sung và thuốc thay thế. 2012; 2012: 1-9. đổi: 10.1155 / 2012/216970.
• Yeh Z. Giấm táo có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng ợ nóng liên quan đến bệnh trào ngược dạ dày thực quản? Đại học Tiểu bang Arizona. Tháng 8/2015.